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不管是男性还是女性，经常会遇到肾虚的问题。

出现小便清长、尿滴沥、尿不尽、夜尿频多、腰酸腰痛、性功能减退、阳痿早泄、畏寒怕冷、手脚冰凉、手脚心发热等等，这些问题都有可能是由于肾虚引起的。

但是一旦发现有肾虚的问题存在，很多人往往会自行根据自己的判断去买药吃，也有可能直接去找医生开中成药进行补肾治疗。

在补肾治疗之前一定要做好以下几件事情：第一、如果你长期处于精神压抑或者是心情紧张的状态，心情郁闷或者工作压力比较大，生活不规律，这有可能存在肝气郁结、肝阳上亢等方面的问题，你的肾虚很可能是由于肝藏血不足、肝阴虚所导致的肝肾阴虚。

像这种情况的肾虚，一定要先进行疏肝解郁、养肝护肝等方面的基础治疗，然后再针对肝肾阴虚同时进行调理治疗才行。

第二、如果你在肾虚的同时还存在湿气重、中下焦湿热、脾胃虚弱等方面的问题，比如有疲倦乏力、尿道滴白、消化不良、大便不成形，或者是存在无更泻等方面的问题，说明你的肾虚是由于脾胃虚弱、脾虚湿困、中下焦湿热引起的。必须要先进行健脾利湿、清利中下焦湿热等方面的治疗，然后再进行补肾治疗或者脾肾双补，才能很好地解决肾虚的问题。

第三、需要弄清楚，在患有肾虚的同时是否还存在慢性前列腺炎的问题。如果同时有慢性前列腺炎的问题存在，说明你的肾虚很可能是由于慢性前列腺炎引起的，必须要先进行慢性前列腺炎的相关治疗才行，只有在慢性前列腺炎得到控制之后，才能够进行适当的补肾治疗，否则你的补肾治疗很可能不会成功。

第四、补肾之前一定要弄清楚自己具体属于哪一类型的体质。常见的体质分为寒湿、湿热、阴虚、阳虚、气郁、气虚、血瘀、特禀、平和等九种体质。必须要结合自己的实际情况先进行基础体质的调理，然后再进行补肾治疗，这样才会有好的治疗效果。

第五、肾虚本身可以分为肾气虚、肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚等多个证型，必须要找到有经验的专科医生，弄清楚自己到底属于哪一类型的肾虚，然后才能够进行针对性的补肾治疗，这样补肾才会有比较好的治疗效果。

如果一见到肾虚就单纯的采用补肾温阳的方法进行治疗，这样错误的补肾治疗，其成功率是非常低的。

此外，很大部分人的肾虚与自身不良的饮食生活习惯有着密切的关联。所以在进行补肾治疗的同时，必须要改掉错误的生活习惯，养成良好的行为习惯，同时还要保证充足有效的休息和睡眠，坚持持之以恒的有氧运动锻炼，提升功能的原动力，这样才能取得良好的补肾治疗效果。

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