10月22日是我们世界传统医药日，有关医药的小常识你都了解了吗？其实在我们的生活中，有很多中草药治病的效果比我们西药都要好，下边就给大家介绍5种最常见的中草药，可帮助我们远离生活中的小疾病。

01.黄连

黄连味苦，主要可以起到清热解毒，泻火的功效，对于口舌生疮，咽喉肿痛，湿疹，眼睛红，耳朵流脓等病症，都有不错的效果。

02.板蓝根

板蓝根我们很多人都知道，可以起到预防感冒，流感的作用，很多人家中都会常备，并且嗓子痛，也会经常拿来泡水喝。

03.罗汉果

罗汉果最常见的就是拿来泡水喝，专治咽喉肿痛，对于慢性咽炎，嗓子干疼的人非常适合。也可以起到化痰止咳，凉血生津的作用。

有咽炎，嗓子不舒服的建议可以买来罗汉果这样去泡茶喝，首先把2个罗汉果砸碎，在锅内倒入适量的清水，把罗汉果丢进去，先大火煮沸，然后关火焖上10分钟左右，这样煮水去喝，嗓子会特别舒服。

04.冬虫夏草

冬虫夏草我们可以拿来煲汤，它的作用主要就是补肾壮阳，有解毒的功效，提高人体的免疫力，可以预防肿瘤的产生，调节血脂，对于男性的阳痿早泄，肾虚都非常有帮助。

对于气血不足，阴虚的人群可以做虫草花排骨汤，取虫草花30g，适量排骨和盐，首先把虫草花和排骨清洗干净装盘备用，然后在高压锅内倒入虫草花和排骨，倒入适量的清水，盖上锅盖，先大火煮到高压锅发出滋滋的响声，然后再转为小火焖上30分钟关火即可食用。

虫草排骨汤里边含有丰富的钙质可以保护我们的骨骼，并且对于这个秋冬季节还可以起到滋阴润燥的效果，注意阴虚火旺和儿童不适合吃。

05.灵芝

灵芝可以帮助人体提高免疫力，可以调节血糖，血压和血脂，保护人体的肝脏器官，也可以提高我们的睡眠质量。对于贫血，免疫力差，便秘，痛风，产后人群等，都非常适合吃。

以上5种是我们最为常见的中草药，里边附带的也有治疗咳嗽，感冒，常见疾病的小常识，大家可以收藏起来。

拟稿人：赵瑞

初核人：李丽

复核人：周玲