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男人“命根子”的重要性想必大家都知道，因为某些不良的生活习惯，“命根子”容易出现一些小毛病，如阳痿、早泄。男人要怎么对付这些小毛病呢?

预防男性生殖器感染的方法

锻炼：有研究发现，每周运动6个小时可以使生殖道感染的风险降低27%。

使用安全套：既可避孕，又能有效预防生殖道感染。

裸睡：敏感的私密部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，裸睡让你的身体回归自然，完全放松。

饮食：饮食改变增强免疫力可避免常常感染霉菌，如少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物(例如酒、辛辣物、油炸类)，多吃蔬菜水果类，水分要充足。

阳痿早泄的预防措施有哪些？

1、保持一种积极向上的态度

日常生活中，对于很多一部分阳痿早泄患者是由于心理因素所导致的，当出现心理性阳痿早泄疾病时，就算是用药物治疗也是不管用的，只有我们通过心理调节进行阳痿早泄疾病的调理，当然我们在日常生活中，尤其是在从事性生活过程中应该调节好自己的心理状态，避免阳痿早泄疾病的出现。

2、戒除不良的生活习惯

其实造成阳痿早泄疾病的有一根本原因在于我们有一个不良好的生活习惯，比如抽烟、喝酒、手淫等等都是造成阳痿早泄疾病出现的根本原因，长期抽烟由于对于我们神经功能的麻痹最终导致阳痿疾病的出现，此外经常手淫也是导致阳痿早泄疾病出现的根本原因之一。

3、切勿盲目服药

阳痿早泄疾病的出现有一部分原因是由于经常乱服用药物所导致的，由于长时间服用药物的现象最终导致我们身体中出现副作用，对于我们的生殖器官处神经系统造成很大的伤害，因此，要想预防阳痿早泄疾病的出现我们应该不要私自乱服用药物，应该注重遵医嘱，听从医生的安排进行服药。

4、节房事

过度沉浸于色情，容易导致阳痿，防止各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分歇息，是防治阳痿的有用办法。

5、锻炼性技巧

性知识是不行能在性生活过程中直接得到满足的成果，只有在性生活时不断的锻炼，探索，夫妻之间彼此搭配，这样才能使性生活愈加有趣味，天然，杰出的性生活方式和满足的性生活答案，有助于夫妻两边的心理健康，到达防止阳痿的目的。

6、了解生理动摇

当男人在发热、过度疲惫、心情欠安等情况下呈现一时性的或一个期间的阳痿，多半是一种正常的按捺，男方不要徒增思想负担，女方不要因之抱怨、责备，防止弄假成真，致使阳痿。

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