早泄是很多男人的心头痛，是难以言说的内心秘密，是不敢面对性生活的胆怯。医院专家表示，想要远离早泄，摆脱早泄折磨，学会这五点。
五招帮你远离早泄
1、避免色情放纵，纵欲过度，克服过多手淫的不良习惯，保持有规律的性生活。
2、戒酒，避免辛辣食物。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
3、性交前的情绪对射精时间有很大影响。情绪激动和紧张，常常会影响性交的时间。性交动作过大会加大刺激强度，导致射精过快，所以双方要达成一定的默契。
4、协调好夫妻关系，保持心情舒畅，营造好的、温馨、良好的家庭氛围和性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张、负担越大更容易出现早泄。
5、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育。双方经常沟通，消除顾虑和紧张情绪。得病了也要树立信心，配合治疗。
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