阳痿又称勃起障碍，它对于男人来说犹如晴天霹雳，勃起障碍会让生活充满阴影，男人出现勃起障碍，在女人面前抬不起头，烦躁又难以启齿。那么如何在日常生活中改善调理勃起障碍呢，除了在清晨丁丁晨勃时进行锻炼，平时还可以在饮食上注意，多吃葱伴炒猪肝，减少饮酒量等等，下面就带大家学习学习。
日常生活如何改善调理勃起障碍
1、勃起障碍的患者可以在清晨丁丁晨勃时进行相关的练习。如PC肌的锻炼，控制收缩PC肌10秒然后放松5秒，锻炼多次，过段时间收缩20秒然后放松，在以后的生活中逐步延长控制时间来进行锻炼。这样特别有助于病情的恢复，在啪啪生活中成功勃起。
2、对于肾虚引起勃起障碍的患者来说，可采用温补来进行调理身体。以辛热性的药食材温补人体阳气，排腺毒，这对于调理勃起障碍有着非常显著的效果，这也是治疗阳痿的众多办法之一。
3、从饮食方面调理应该是最容易进行的。饮食调理以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等，宜进食壮阳食物，如麻雀、鸡肉、海虾、海马、羊肾、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、海参、韭菜、生姜等，宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝等，宜多吃动物内脏，宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参等，这样能增强性功能，提高性欲。患者还要养成良好的饮食习惯，以帮助治疗阳痿这种疾病。
4、勃起障碍的患者，如果是可以勃起但勃起不坚的情况，这时可以采用适合于半勃起状态的体位进行爱爱。放松爱爱生活的紧张度，使爱爱更轻松，这样丁丁可自然恢复勃起功能。
5、勃起障碍患者可在爱爱之前饮少量酒。这样能解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，还能增强丁丁的勃起功能，但是要注意只能饮少量白酒，避免过量，不然会起到反作用，更加重该病病情，导致更严重的后果。
勃起功能障碍的日常护理措施
1、积极治疗引起勃起障碍的各类器质性疾病，从根本上避免勃起障碍的发生。
2、避免沉浸在淫秽思想中，克服过度手淫的不良习惯，做到爱爱有度，起居有常。
3、男女双方要正确学习和掌握有关性的知识，了解男女在性反应上的生理差异，消除误会，适当掌握爱爱中的技巧。
4、男人得处理好各种人际关系以及男女关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨的爱爱生活环境。每次爱爱时不要紧张、焦虑，越紧张越害怕，也就强化了心理暗示而更容易勃起障碍。
5、在爱爱生活中偶尔出现勃起障碍，女人应当要理解男人，温柔体贴地帮助男人克服紧张、内疚的心理，切忌埋怨、责怪男人。
只要合理利用方法，勃起障碍可以在日常生活来改善和恢复的，同时男同胞们可是要注意导致勃起障碍上的一些不良习惯哦。
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太短会自卑
太软会尴尬
太多炎症会痛苦
太快会被鄙夷
与其这样
不如我们找她，塑造另一个自己
