来源：一分钟谈健康

秋冬是感冒多发的季节

每次感冒痛苦的经历都让你不堪回首

今天莫小姐教你几招缓解感冒症状

不用吃药更不用打针

轻松应对感冒！

预防感冒小妙招

往往生病了才知道健康的好处，所以趁着没有感冒的时候赶快做好预防工作。其实预防很简单，有时候一个动作就能让你远离感冒，一起来听听专家怎么支招吧~

其实这个动作很简单，就是先将肩膀抬起，然后放下，这个动作做三十下为一组，一天可以做两次，每天只花十分钟，再也不担心感冒染上身！

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