北京白癜风治疗一般多少钱 http://news.39.net/bjzkhbzy/170210/5218115.html
夜深人静
辗转难眠
苦不堪言
本想睡到自然醒
谁知失眠到天明
又要拖着疲惫的身躯去打工了
这是不是你的失眠写照
怎样才算失眠?
其实我们常说的“失眠”不只是睡不着，具体来说，是指睡眠的质量和时间发生了问题。
睡眠质量下降：也就是常说的“睡得不香”，多表现为睡眠时间短、频繁醒来、多梦，醒来后很难再次入睡。
睡眠时间异常：常见的有睡眠作息时间紊乱，倒时差失眠等。
现代社会生活节奏快，压力大，熬夜、饮酒等不良生活习惯，很多人都出现了睡眠障碍。但根据数据调查显示，有80%的患者并不把睡眠障碍当成问题。
但其实，失眠对各类人群的健康都有伤害。
男性失眠：头痛头晕，性生活不和谐，早泄阳痿;
女性失眠：皮肤干燥，易长斑，面色黯淡无光，月经失调;
青少年失眠：记忆力衰退，抵抗力下降，影响身体生长发育;
中老年人失眠：容易诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病。
中医看失眠
中医称“失眠”为“不寐”，失眠的主要病位在心，并涉及到肝胆、脾胃、肾。脏腑功能运行正常且协调，人体阴阳平衡，人的睡眠则正常。反之，就会出现睡眠障碍。
中医辨证分型
肝火扰心表现为突发失眠，性情急躁易怒，不易入睡或入睡后多梦惊醒，彻夜难眠，伴有头晕、头胀、头痛，眼睛发红，耳鸣，口干口苦，胁肋胀痛，便秘，尿黄等，多见于脾气急躁易怒的患者。
痰热扰心表现为失眠时作，恶梦纷纭，易惊易醒，头目昏沉，心情烦躁，胸闷不适，恶心嗳气，口苦，舌苔黄腻等，多见于素体痰盛者。
心脾两虚表现为入睡较难，多梦易醒，醒后难睡。心慌伴心悸，健忘，胃口不好，疲倦无力，头晕眼花，大便不成形，面色苍白，常见于体质虚弱者。
心肾不交表现为心情烦躁，难以入睡，甚则彻夜不眠，心慌，多梦，伴有头晕耳鸣，腰腿酸软，盗汗，手足心热，男性半夜遗精，女性月经不调，口干口渴。
心胆气虚表现为心悸胆怯，不易入睡，寐后易惊，遇事善惊，气短倦怠，出汗较多，疲乏无力。
严重失眠，建议尽早咨询专科医生当出现频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠满意度不足的情况下，医院找老中医辨证调理。
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