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编者按：中国古代房中术典籍存世不多，且多为杂乱无章的原始资料。这篇房中秘术，为唐吕洞宾著，经本站整理，文章除吕祖原文外，更附有通俗语易懂的现代汉语译文，非常方便了解阅读。

性爱小技巧

夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快，性高潮到来的时间显早于女方，这常常导致女方的性欲不能被满足，日久甚至出现性冷淡。下面介绍一些推迟男性高潮到来的方法，将会促进性生活的和谐。

一、调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或者暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

二、牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾丸即可降低性紧张和推迟性高潮的到来。

三、挤捏阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应不问，相对进行捏挤，可使性兴奋降低，每捏挤3-4秒钟，放松一次，如此可反复进行。

印度佛教的密宗强调性生活的宁静、缓慢和放松，推崇一种被称为“yap-yum”的体位，虽非专门为延长性交而设计，但对于男子提高其射精自控力确有奇效......

临阵磨枪妙法

1、上“战场”前喝点烈酒，会增加性的刺激反应，但不可喝多。

2、途中可趁改变体位时，暂时拔出阴茎，让阴茎瞬间休息一下，效果会更好，会更勇猛善战。

3、插入前提高勃起力：按肾俞可使掌握勃起的副交叉神经受刺激，提高精力。阴谷是位于膝关节侧的穴道，手上阳池穴，按了就有跃跃欲试的情绪。这三个穴要轮流使用。

4、临场应急唤醒：按位于脚大拇指指甲根部的太敦穴，或用力抓住指尖用力扭转三次，或是刺激肚脐下方的关元穴。

5、做完爱后不要倒头就睡，应该花一小时的时间，和伴侣去洗个澡、看个电视、兜个风等，如此再好好睡一觉，疲劳不会残留到第二天，对身心较健康。

平日维修守则

1、穿粗布的宽大内裤，不但可以因摩擦而增强持久力，更可以活跃精虫的生长。

2、成年时期一直维持规律的性生活，不论是自慰还是性交，都是往后到老年保持最佳状态的主因。

3、射完精务必要上厕所，把残留的精液排出。

食药壮阳大全

1、早餐重要性：早餐不吃，晚餐的热量上一定会增加，血液中所含的血糖在夜里自然较高，一旦血糖升高，就会减低性欲，勃起能力也会减低。

2、荷尔蒙迷思：长期服用荷尔蒙剂，其实会不会增强生殖能力，有时还会降低，因荷尔蒙本来就不是由体外供应，而是体内自行分泌的。外在的供给，只限于分泌能力因某种原因而受损的患者使用。

3、下半身的基本“饮食”是摄取磷脂质，其存在于动物的骨头里，长期食用鸡骨、小鱼干之类的食物，会提高勃起力和性冲动。此外，也可多喝骨熬的汤。

4、核酸是制造细胞、遗传因子和精子所必不可缺的物质。蛤、虾、鱼、蟹中，都含丰富核酸。

5、含丰富维他命，又可有效提升精力的，当推麦饭和糙米饭。

6、韭菜、大蒜也是强精食品，但不能吃太多大蒜，否则反而会造成体力衰弱、贫血。

7、维生素E可防止性欲减退，可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。

8、强化肌力、增强性欲的食物有谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝等。

9、提高性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等。

10、增加性兴奋和高潮的食物有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜等。

11、促进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄干、甘薯等。

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