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洗髓功夫，作者从生物学及医学观点，为其定名曰:自家荷尔蒙健康长寿法。荷尔蒙（HORMONE）这是西文的译音，它的拉丁文之原意，是指刺激生命活动的物质，而为生命最大力量。人类文化的成就，乃是一部荷尔蒙力量升华的结果。将此生命动力加以利用，即可“夺天地之造化”。生命最神奇力量是荷尔蒙，掌握此一能力即掌握了宇宙能力泉源的秘密。利用此一力量突破天命的寿限，即为金丹大道，所以道家“炼精化气”之法，即荷尔蒙之转变，就是将体内生命能荷尔蒙化为持续生命力的法则。在高等动物的身体中，各部器官都有生理的分工合作现象，发动生命的物质，大部为细胞本体的产物，它们的产物不直接向体外输出，而能渗入血管，依藉血流，向本体各部输送，生物学家名之曰“内分泌”。这些内分泌，能改变血液的成分，而且这些产生决非血液本身所固有，它是由其内分泌作用的器官中生出，它的分量平常几微难测，它们的作用是巨大无比，能刺激脑质的发育，有助于智能发展，改变整个身体的新陈代谢，它们是表现生命基本现象的舞台，握有生死的决定权，医学上对此系统称作荷尔蒙。
生与死是相连不解的，只能将他们比做一线的两端，在两端的中间，还有少年、壮年与老年各占一部份的时间。那么少年时代，身体可以能生长，精神何以能焕发？何以能多抱乐观，性喜冒险？壮年时代之身体何以就此停止不长？活动性何以会降落，思想和行为何以会比过去稳健？老年时代，何以身体要衰弱，意志要颓唐，勇气要丧失？还有壮年时，男女何以都要发动情欲，追求生产，最后在整个生存过程中，何以会发现许多奇异的病态？有的身体特别高大，有的患糖尿病，有的患过肥或过瘦病，有的妇人患不孕症，有的男子根本没有生殖的能力，这些病症既不是缘于病菌的关系，也不是缘于营养不良缺乏维他命的缘故，这是荷尔蒙的作崇。
到处的中西药房，都有荷尔蒙的药片和针药出售；在中药方面，有人参、鹿茸、海狗丸等补品供应；到处报纸上的广告，都有宣传的文字。这些中西补品，有的说它能通经活血，有的说它是壮阳补肾，返老还童，促进生殖器能力。一言以蔽之，这仿佛是一宝贵的物资。但事实上对这些外来的补品，近的说，其有利于人体的健康程度如何？远的说，有益于子孙的繁荣之可靠性如何？由于每个人体质秉赋不同之各如其面貌，在承受上原有差异，吃中药有虚不受补之说，久服西药有停止本体生产荷尔蒙之流弊，医学上已证实:它不是百分之百值得安全而有效的利用。所以古人说:“药补不如食补，食补不如气补”之经验谈。这就是说:吃补药不如吃含有营养成份较多的食物好。而食补又不如练气为有效。气补为何？就是作者所创“自家荷尔蒙健康长寿之内在运动法则”是也。儒家养生在求练气而名之曰“修”，道家练丹而名之“定”，释家练舍利子而名之“禅”，我们抛去宗教上神秘的外衣，从科学上来探访，所谓“丹道”与“舍利子”云云，实乃自我荷尔蒙结晶之宗教上专门用语而已。
人类演进到了二十世纪的今天，由于现代生物学家和医学家们的研究和实验，是我们对于荷尔蒙这一个时代的产儿，有了基本的认识，专家们说:这些细小隐蔽的各种内分泌腺体之存废，有关高等动物和人类的生命存亡。这些小腺体能制造出若干宝贵的特殊物质，帮助人类本体的生长，维持我们本代的生命和后代的遗传。内分泌腺在制造荷尔蒙工作的过程中，倘使因故不能正常活动而发生了问题，则供求因此而失调，动物和人类势必致病，甚至死亡。他们又实验证明每种内分泌腺都能产出特殊的荷尔蒙来，有的只能产生某一种，有的同时能产好几种，有的根据进化的时间而异其产物的种类。对这些来自人类本身的内分泌腺体中，以男性的睾丸和女性的卵巢这一相当隐蔽的器官，不但是我们生命能的发地，构成传宗接代的物质基础，而且对于男女本身现实的生存，身体的健康与心智的成长，做事的勇气，处处有着密切的关系。
俄国大生物学家梅出尼可夫更说过，荷尔蒙这奇妙物质，无论就它们的分子结构上说，或从它们的生理作用上说，都是一些促进生命活动的中间物而已，但是这类中间物是人类或动物本体内的内分泌腺所供给，无需乞求于外界所以，你生病了、或企求健康长寿，不需要打针吃药，能够有效的调整内分泌腺体的正常活动就可以了云云。我们从梅出尼可夫这一发现，证实了中国道家在数千年前所提出的长生不老之道，要自己採自己的“药”，我身体内自己有“药”、毋待外求这一传统之理论和方法的正确性，它是科学，不是玄学。所以作者就多年修习中国洗髓功夫之心得，从现代医疗观点以及自我调整体能而超能为着眼点，将洗髓功夫易名为“自家荷尔蒙健康长寿学”，以便大众之了解与接受。
谁不愿意康乐生存？谁不诅咒衰老？谁不畏怕死亡？好生是生物和人类的天性，发自先天，成为本能。至于乐于就死，视死如归的人，在历史和传说上，虽有记载，但究竟是极少数的例外，而且这些人中，确有多数是迫于恶劣的环境，他们的心理和生理，已经反常，决乎不是天性。近代的科学家们虽然观察到一连串衰老和死亡的经过，但对于老死的真正原因，还是在摸索之中，没得结论。至于推想加揣测的一家之言，早有提出许多，但不是我们这里所应一一陈述的。我们在这里只能提出一种学说，就是与现代医学所发现的荷尔蒙最有关系的中华民族保健遗产—中国洗髓功夫之真谛。仅就此功理论所依据的事实胜过雄辩，经得起考验的一门学术，它的功能虽不能单独消除衰老与死亡，但它至少是实际的、兑现的、有效的，小则能增进健康，减少衰老的痛苦，大则能有延年益寿与老而益壮的功能，就在这一点现实的利益上，也值得你一读本书，在应用研究上，一种极有价值的智识。
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