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“白发三千丈，缘愁似个长”早在古代，就有诗人对白发所寄托的情感给予了描写，而现实生活中，谁也不愿意自己年纪轻轻就长出一头的白头发，看上去不仅显老，还给人一种不健康的感觉。

有人说少白头是肾虚的表现，还有的人说白头发拔一根会长十根，这些说法有依据吗？

6种常见治疗白发的中草药

头发是黑是白，主要是跟毛囊里的黑素细胞合成有关。正常情况下，人在50岁之后，由于黑色素颗粒越来越少，就会导致黑发慢慢变白。但20岁前就出现白发，成因就十分复杂了。有猜测是不良饮食习惯，也有猜测是环境污染，也有学者表示可能是微量元素异常、色素干细胞减少等所致。

中药杜仲是杜仲树的树皮，性平、温补肾精，主要的功效是补益肝肾，强壮筋骨，治疗风湿等疾病，还能治疗高血压。杜仲治白头是因为杜仲有着很好的平肝、温肾的功效，所以能治疗因为老年人肾精缺乏导致的白发，治疗因为肝火旺盛导致的少白头。杜仲治白发的方法主要是杜仲、枸杞子泡水饮用。或者杜仲、羊肉、枸杞子、玉米、生姜、红枣一起煮汤，食用，补肾壮阳治疗白发。

2、何首乌

何首乌味苦，性温，能补益肝肾，有着补肾益精的功效，能治疗肾虚便秘等多种疾病。从古至今都有着何首乌治疗白发的记载，何首乌本身有着危害肝脏的风险，不建议单独泡水饮用，可以开中药汤配伍食用。何首乌自己治疗白发可以将何首乌煮水浸泡头皮15分钟，一周2-3次即可，效果明显。

3、黑芝麻

黑芝麻是种子类药材，性平，味香甜，能补益肝肾，润肠通便，补益精血。黑芝麻能治疗长期便秘等多种疾病，多吃黑芝麻不仅可以治疗白发还能治疗脱发问题。黑芝麻味道香甜，可以直接洗净蒸熟晒干后服用，黑芝麻还能和核桃、黑豆一起打成黑芝麻糊每天早上一碗食用，治疗白发效果明显。

4、核桃

核桃有着很好的治疗白发的功效，核桃营养价值非常丰富，有着长寿果的美称，核桃性平可以和多种药材一起使用。老年患者多吃核桃有着预防脑血栓，和治疗长期便秘问题。青少年多吃核桃可以健脑，增强记忆力。核桃可以直接食用，也可以烹饪食用，但是一定要注意不能吃坏了的核桃。

5、山萸肉

山萸肉为果实类药材，有着补肾固气的功效，山萸肉性温，需要和其他药材配伍使用治疗白发，也可以将山萸肉和何首乌一起熬制，洗头。山萸肉有着治疗肾虚导致的男性疾病，治疗阳痿、早泄等。山萸肉能补肾阳，推荐使用山萸肉治疗肾虚导致的男性疾病。

6、枸杞子

枸杞子是被国际认可的药食两用的食材，枸杞子有着滋养身体的功效。枸杞子味甘、性平，能平肝、养肝、护胃。枸杞子的食用方法很多，直接用枸杞子泡茶长期服用有着养身、黑发的功效，枸杞子与菊花一起泡茶服用还能清肝明目，秋季最好的养生茶也是用枸杞子、菊花、麦冬泡茶饮用。除了泡茶枸杞还能在煲汤、吃火锅等多处用到，外国有很多甜品也会用到枸杞子。

以上6种常见的治疗白发的中草药，以及使用方法，希望大家在日常生活中能正确运用健康方法治疗白发。