白癜风专科医院 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html9.21世界阿尔兹海默症日
世界阿尔茨海默症日
年热映的电视剧《都挺好》想必大家还记得，剧情发展到最后，苏大强记不起以前的事情，找不到自己的家，像孩子那样可怜，其实他是患上了阿尔茨海默症，俗称老年痴呆症。每年的9月21日是“世界阿尔茨海默病日”，也有人将其简称为“世界老年痴呆日”，旨在呼吁社会各界都应关心老年人的晚年生活，改善他们的生活质量。
什么是阿尔兹海默症
阿尔茨海默病是最常见的痴呆亚型，约占所有痴呆的60%。阿尔茨海默病以近记忆力下降为主要表现，同时出现定向、判断、计算等认知功能障碍，可伴有精神状况、行为异常等，并且已对社交、职业与日常生活能力造成影响。
我们熟知的里根总统、撒切尔夫人、光纤之父高琨晚年就患上了阿尔茨海默病，曾经叱咤风云的他们也逐渐丧失了自己的记忆力
阿尔茨海默症的早期诊断
阿尔兹海默症的早期有时很难判断，至少需要有三个维度才能确诊，如认知功能损伤、日常生活能力下降、精神行为的变化。早期的阿尔兹海默症具有如下症状：1.逐步丧失记忆。
2.判断能力下降，难以处理复杂事务。
3.情绪冷漠，对工作和周边事务漫不经心。
4.不明原因地沮丧、烦恼、恐惧或者急躁、易激惹。
5.偶尔出现语言障碍。
6.社交出现障碍。对于和他人打交道缺乏兴趣，拒绝群体活动。
7.判断力障碍。缺乏自主判断能力，别人说什么就是什么。阿尔茨海默症如何治疗
1.药物治疗。改善认知功能的药物治疗（不能逆转疾病，但可延缓进展）。乙酰胆碱酯酶抑制剂，如：多奈哌齐、卡巴拉汀。谷氨酸受体拮抗剂，如：美金刚。
2.心理社会治疗。鼓励患者参加社会活动，尽量维持自理能力，延缓衰退速度。
3.配合用脑方面的锻炼，多看报读书、做益智游戏，比如手指操等。如何预防阿尔茨海默症
1.饮食上要做到少盐、少油、少糖。
2.勤动脑，多做一些益智活动，如看书、下棋。
3.少饮或者不饮烈性酒，不吸烟。
4.积极参加体育活动。
5.避免躯体性疾病的发生，如心脑血管疾病、耳聋等。
6.常吃富含胆碱的食物，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类等。
7.提高睡眠质量。自我检测大脑是否疲劳
1.早晨醒来懒得起床。2.走路抬腿不起。
3.不想参加社交活动。
4.懒得讲话，自觉有气无力。
5.时常呆想发愣。
6.说话、写字时常出错。
7.记忆力下降。
8.提不起精神。
9.口苦、无味、食欲差。
10.吸烟、饮酒的嗜好有增无减。
11.耳鸣、头昏、目眩、眼冒金星、烦躁易怒。
12.眼睛疲劳。
13.下肢沉重。
14.入睡困难，易醒多梦。
15.打盹不止。如果有上述2-4项，说明已有轻度疲劳，需要立即休息。如果有5项以上，就属于重度疲劳，医院进行脑健康检查。人有两件宝——双手和大脑，双手能劳动，大脑能思考！大脑是人体发号施令的“司令部”，运筹帷幄全在一念之间。大脑的健康关系着人的健康与寿命，希望大家都能拥有健康智慧的大脑！可以尝试“十指健脑操”改善阿尔茨海默症
第一节：双手五个手指依次对应敲击。
第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。
第三节：双手五个手指交叉抱拳。
第四节：双手五个手指依次伸出再依次收回。
如何预防阿尔茨海默病？（12种预防方法）
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