阳痿早泄对于男性而言是非常一个羞于启齿的尴尬问题，男人自己在这方面不行，说出来可能连自己都会心虚脸红吧，哪还敢承认那，咱们今天就从几个典型的病因当中学会如何治疗阳痿早泄。
其实男性阳痿早泄大多不是先天性的，更不是自己本身就“不行”，主要还是因为一些个别的生活习惯饮食等导致的，咱们只要平时注意到这些，完全是可以避免这方面不行的发生，让自己在媳妇面前也能抬得起头！
1.精神心理方面因素：比如男性第一次因为紧张，不懂这方面的性知识，导致自己多处尴尬不说，几分钟就草草了事，往后的话就存在了心理阴影久而久之甚至有的害怕进行性生活了；其次还有可能害羞或者有心理问题以及性生活进行多次失败失去信心的等等。
2.生理因素：很多人说“十人九痔”，我倒觉得还存在一种说法：十人九包皮；在男性当中，大多数男性都存在包皮过长的生理问题，其实要是简简单单的包皮长还没什么，但是怕就怕发生病变，比如出现炎症感染如龟头炎等，
其次也因长期包裹鬼头导致鬼头敏感度剧增，进而性生活射精过快几分钟就完事进而演变加重为性功能障碍疾病阳痿早泄了；当然还有其他的一些特殊生理结构，在这就不细讲了，下一期当中会详细说下这方面情况的。
3.器质性的病变：前列腺炎，相信大家都不陌生，但是大家可能还不知道，前列腺炎同样是引起阳痿早泄性功能障碍的重要病因之首，前列腺本身就紧靠男性性腺以及分布在男性睾丸阴经部位的血管和神经，如果前列腺发生炎症改变，同样也会影响身边的脏器和器官，进而发生感染，比如出现睾丸炎、附睾炎等等，而这些当然会直接影响到男性的性功能分泌了。
治疗阳痿早泄的六个妙招：
1、常进行提肛锻炼。锻炼是提高性驱动和性潜能的最佳方式之一。锻炼有助于降低压力(“勃起杀手”之一)，提高男性体内雄性激素水平。最近也有研究表明，能帮助女性增强阴道收缩力的凯格尔锻炼法同样适用于男性，经常进行提肛锻炼，可以帮助锻炼阴茎，治疗勃起功能障碍。
2、选对性爱姿势。做足前戏是满意性爱的必要前提。性爱姿势也直接影响到阴茎勃起硬度。男上位和后入式会增加阴茎血流量，使勃起更满意。尽量避免性爱一开始就采取女上位。
3、吃对食物硬度高。简单的饮食改变有助于提高性欲，增强勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱、葡萄酒等都是男性很好的催情食物。同时，一定要避免吃垃圾食品，尤其是油炸食品和甜食，它们会让男性勃起功能受影响。
4、扔掉过紧内裤。内裤过紧会限制阴茎组织血流量，影响勃起强度。专家建议，无论是白天还是夜间，男性都应尽量穿宽松透气的内裤。
5、戒除烟酒恶习。吸烟会影响人体血液循环，降低血流量，既会导致肺活量减小，又会降低阴茎勃起的能力和硬度。而酒精易致身体麻木，引发临时性勃起功能障碍。
6、自慰切勿过频。自慰过于频繁，必然元气大伤，影响实战能力。频繁自慰也会导致性欲下降。持续勃起和射精会导致次日勃起硬度降低。
