玛咖拿铁咖啡：阳痿早泄康复训练方法及注意事项8

玛咖拿铁咖啡：阳痿早泄康复训练方法及注意事项8

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早泄是由于长期气不足，血液循环不畅，加上肝关肾亏虚，封藏不利，精失控，造成早泄现象。当气充足后，血液循环加快，肝肾补足，精关得以控制。

勃起功能障碍（即阳痿）是由于长期气不足，血液循环不畅，海绵体供血不足，导致勃起功能障碍。当气充足后，血液循环加快，海绵体供血充足，生殖器坚挺。

很多男人或多或少都有点阳痿早泄，现在丽丽为大家分享几个对阳痿早泄康复有帮助的训练和一些注意事项。1、慢跑不低于半个小时（刚开始可以时间短一点），深蹲第一天10个，每天增加五个，加量看自己个人身体素质的承受能力，前几天深蹲肯定是会大腿根部肌肉酸痛，这是在锻炼肌肉以及锻炼盆底肌，可以帮助让小弟弟更加坚挺（如果是早起手淫频繁就开始早泄的，也会修复受损的海绵体）2、俯卧撑，第一天最少五个，循序渐进，自己加提臀，次数自己掌握。3、另一个就是睡眠，睡眠是任何疾病治愈的最佳良药，必须要在11点之前就躺下了，因为十一点之前是我们静脉血回肝脏过滤的开始时间

阳痿早泄康复训练注意事项

1、房事的话不宜过多，一周一次都是封顶了，每周可以做一次丁丁操的按摩，按摩以后一定要射精的2、忌讳的食物、菌类、火锅、菠菜、辣椒、豆类少吃、肉类少吃、尽可能不吃肥肉，因为肥肉会抑制湿气的排出3、可以喝牛奶，最好喝脱脂牛奶，多喝水，多吃蔬菜水果，运动、睡眠、饮食、生活习惯、到底还是这几大类。最重要的忘记了--海鲜不吃、不喝酒。生病容易去病难，自己不控制，神仙也难治4、选择适当的保健品调理自己，玛咖拿铁咖啡和本色按摩精油是个不错的选择。

要是想让自己健康就只能管住自己，再麻烦也要坚持，注意养生一定会恢复健康的，男人性功能，如果不行是后半辈子的阴影。

女人的欲望是越来越强的，男人不行是满足不了女人的，就会有挫败感，喝酒以后也不能同房，对身体伤害也很大，丁丁操可以用本色精油做（需要丁丁操的可以加丽丽







































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