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肾是身体的主要器官之一，其主要作用是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水分及其他有用物质。尤其是对于男人来说，肾发挥的作用更大！

对于男性来说，男人的元气和精气都藏在肾中。在日常生活中，只有肾气充盈，才能够拥有旺盛的精气神，才能够拥有充沛的精力，同时筋骨强健，有力量感。但是如果一不小心肾脏功能出现了问题，就可能会导致腰膝酸软的症状的出现，同时，在某些方面自然会出现心有余而力不足的情况！

男性对于肾的养护，不妨在日常生活中吃一些对肾具有滋补功效的中药：

人参

《本草纲目》一书中曾经说过：“人参能治男女一切虚症”。《本草经疏》中也曾记载：人参，本补五脏真阳之气者，对于真阳衰少，肾气乏绝，阳道不举诸症尤有良效。现代药理学研究表明，人参可以影响调节性功能的高级神经中枢部位，呈现促性腺激素样作用，可以增强性腺功能；另外，人参还可使附睾精子数量增多、精子活力增强。现代医学也曾报道过人参对于男性肾脏和性能力的作用：人参对于麻痹型、早泄性阳痿有显著疗效；对因神经衰弱所引起的皮质性和脊髓性阳痿也有治疗作用。

淫羊藿

古代名医陶弘景曾记述:西川北部有一种淫羊，以藿草进食，一日内交配百次而不衰，因此，藿草便得名“淫羊藿”。淫羊藿又名仙灵脾，性味辛甘、温，入肝肾二经，具有补肾壮阳，强筋健骨功效。通过动物实验证实，该药能促进精液分泌，增加性欲，并使动物的交尾能力亢进。

-《增强性功能妙药——淫羊藿》

枸杞

枸杞是日常生活中比较常见的一种中药，其也具有补肾填精的作用。古籍《本草纲目》中称其具有“滋肾润肺”之功效。经过现代实验表明：枸杞中含有枸杞多糖，是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相对分子质量为68-，成为国内外研究热点。其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

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