老年痴呆，又名阿尔茨海默病，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种，常表现为记忆障碍、失语、失认、执行功能障碍、以及人格和行为等全面性痴呆，严重时还会影响正常的生活，甚至会连累儿女！
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这3类人应该提早预防1不爱说话的人
如果一个人不爱说话，不喜欢与他人交流，甚至性格有点悲观消极，那么在步入老年后，患上老年痴呆的概率是非常大的。因为这类人长期处于孤独、寂寞状态，与外界交流少，老年痴呆的发病率就会高些。
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2不喜欢动脑思考的人
经常动脑思考，会让脑子处于一个比较活跃的状态，这样，脑部就会比较灵活，不容易患上老年痴呆。而不爱动脑思考的人，用脑的情况会比较少，很容易导致脑部萎缩退化，久而久之，就很容易患上老年痴呆。
3过度肥胖的人人一到中年就很容易发福，如果不控制好自己的体重，过度肥胖的话，患上老年痴呆的概率就会高很多，肥胖也是老年痴呆的危险因素。除此之外，肥胖也容易诱发三高，而三高人群也更容易患上老年痴呆。
坚持4件事，预防老年痴呆1戒酒戒烟
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烟酒不仅伤害肺和肝的健康，还会伤害大脑，增加患老年痴呆的几率，所以日常生活中应少喝酒少吸烟，最好能戒掉烟酒。
2多动脑
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多动脑可以让脑子处于比较活跃的状态，预防脑力衰退，降低患老年痴呆的概率。老年人可以出去下下棋、打打牌、看看报纸、读读书，或者是跟年轻人学一些新鲜事物，培养一些兴趣爱好，让大脑反应更加迅速和灵敏，延缓记忆衰退。
3饮食调理
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想要预防老年痴呆，在饮食上应进行调理，建议遵守高蛋白、低脂低糖低盐的原则，可适当补充PS。日常生活中可以多吃些富含PS的食物，比如、鱼脑、蛋黄、花生等，对老年痴呆有很好的的改善作用。
4保持良好的心态
良好的心态有利于维护身体免疫系统，抵御疾病入侵。老年人的心理素质一般比较差，往往不能受太大的刺激，心情也不能时常起伏不定。所以到了一定年纪，老人要保持良好的心态，这样有助于预防老年痴呆。
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中国涵养，当代颐园
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