点击上方“医院” 在现实生活中，很多男性朋友觉得，自己身体健壮，不可能会阳痿早泄，所以当他们遇到相关情况出现时，都会想知道，为什么自己身强体壮的，还会患阳痿。导致男性阳痿的原因很多，主要是心理精神压力，疾病等因素。
阳痿、早泄困扰着不少健康男人的性生活。心火过旺、熬夜疲劳、紧张易怒、饮酒过量、夫妻不和、外伤、不良刺激、过于兴奋等都会给健康的夫妻生活蒙上阴影。尽管有诸多因素导致强壮男子患病，男性性功能问题很大程度是因精神、心理以及性生活方式等因素所致，与男人身体健壮没多大关系。
因此，并不是说身体健壮的男性就不会出现阳痿早泄。男人得阳痿早泄很多时候与身体是否健壮无关，引起阳痿早泄的原因有多种，患者一定要选择合适的治疗方法，才是恢复正常的关键。
男女的爱爱寿命各是多少？
我们普遍认为，岁数大了，性生活就没了。但事实证明这是一个普遍的误区，美国一项调查，旨在了解爱爱活跃期的长短。调查显示，美国男性的爱爱活跃年龄平均持续到65岁，女性为60岁。75岁以上的老年男性，有38.9%的人仍然性欲旺盛，而同年龄段女性为16.8%。
这项调查对我们中国人是否也适用呢？清华大学性医学科杨大中表示，这项调查比较新颖。就他所知，在爱爱持续时间这个问题上，西方人和东方人没有差异。
这项调查还反映出一个问题，就是老年男性的性欲要比老年女性高得多。杨大中认为，这样的调查结果是正常的。因为女性在闭经后，卵巢功能、雌激素水平都在下降，性欲势必也会减弱。而且年龄越大，女性的Y道分泌物越少，Y道越干涩，引起的爱爱困难也易导致性欲降低。
老年人若要保持长期的性活跃，就要保持稳定的爱爱频率，一月最多2次为宜。而且，男女双方都要注意自己生殖器官的清洁。爱爱时也可以时常变换体位来增加情趣。女性则可适当用些润滑剂，来改善爱爱疼痛的问题。
多吃5种食物改善爱爱质量
1、菠菜
菠菜含有叶酸，对性健康很有裨益。菠菜还富含镁，对扩张外阴部附近的血管很有帮助，能够令男人更好地性唤起。其他绿色蔬菜，如卷心菜和甘蓝，也含有较多的叶酸，同样有助生殖器充血。
2、大蒜
大蒜是另一种缓解勃起功能障碍的超级食物。研究显示，大蒜释放的少量硫化氢可使包括阴茎动脉的血管得到放松。而且大蒜含有大蒜素，能够促进向阴茎供血。阴茎动脉得到放松，加上供血更充足，就会大大改善勃起状况。
3、木瓜
木瓜对于缓解导致勃起障碍的病症很有益处。木瓜富含维生素A，而且含有精氨酸，“伟哥”中也含有这种成分，能够改善阴茎的血液供应。阴茎供血充足能够放松肌肉，而且提升体内硝酸的水平。可以说木瓜是很棒的缓解勃起功能障碍的食物。
4、辣椒
让阴茎变坚挺的最简便方法，就是使阴茎血管得到足够的供血。辣椒对改善阴茎充血很有效果，并能使男性的性唤起更充分。
5、富含锌的食物
大多数男性出现勃起功能障碍是因为体内缺锌。锌促进睾酮的生成，而且使精子更活跃，因此多吃富含锌的食物非常有利于治愈勃起问题。全谷类食物、牛排、羊肉、奶酪、三文鱼、酸奶、鸡肉、花生和牛奶都是很好的补锌食物。
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