正所谓女人三十如狼四十如虎，女人在三十以后对性欲的需求非强，而男人到了这个年龄不能满足自己的老婆的话，这样下去会很危险。
男人性欲最强时期一般在18-25岁，女人相对较晚，通常要在30岁以后才是性欲增强时期，到了40岁以后，就更加了得，这就有了30如狼40如虎的说法。所以男同胞们提前做好预防阳痿早泄的工作很重要。
我们咨询很多权威的男科专家，专家为我们解读一下预防阳痿早泄应该注意的事项，男人做到这些保证把她压的舒舒服服的。
想要预防阳痿、早泄，男人可练习“兜肾功”。兜肾功又名“铁裆功”，是古养生家秘而不传的健身功，其具体练法分为4步：
1两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜次左右。
2两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜次左右。
3两手掌挟持睾丸和阴茎用力向上、下各拉3～5次。
4用手指揉搓辜丸，两手交替进行，然后揉小腹几十下。注意：此法用力的强度和次数要循序渐进，初练时，用力要轻，次数可酌减，练后以不感疼痛和不适为度。
但练到一定程度后，用力要尽可能大，次数也可增到几百次。同时要保持阴部清洁，防止感染，明部有湿疹或炎症者不宜操练此功。1除了自身锻炼，其他也要注意1切勿过度纵欲，这是每个医生都在强调的，更不要疲劳后性交，也不要明明没有性欲，却勉强性交，这些都容易导致阳痿。2加强锻炼，男性应该积极的参加体育锻炼，特别是有一些练气的运动，主要是为了提高身体和心理的素质，增强意念的控制力。3食物滋补，这里说的滋补可不是说吃那些保健品，而是多吃一些有补肾固精作用的食物，比如猪腰、甲鱼、文蛤、栗子等等。4戒除手淫，有很多男性都有手淫的习惯，哪怕是有女朋友或者老婆，也还是一样经常手淫。男性应该尽早的戒掉手淫，还要尽量避免在婚前发生性行为。5调整情绪，男性在性交时不要因为担心女方会怀孕，或者担心自己的性器官太小、性能力不够，从而引起紧张、恐惧和自卑心理。在进行性生活时，一定要放松身心。男性注意疾病的防御措施，从根源处杜绝疾病的到来，才能让身体更加的健康。只有做到这些才能让自己金枪不倒，让女人欲罢不能。
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