北京皮炎医院专家皮炎能运动吗 https://new.qq.com/rain/a/20210210A03DM900

核心提示：　早泄会让男人丢尽面子，你知道早泄的调理方法有哪些吗？

　　早泄会让男人丢尽面子，你知道早泄的调理方法有哪些吗？今天小编就为大家推荐一些预防早泄的方法赶紧去学学吧！

　　早泄调理

　　1、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒

　　餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　2、应保持平稳的情绪

　　专家提示，早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速精，所以要双方合作。

　　3、应积极参加体育锻炼

　　多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　早泄怎么办

　　1、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

广告

　　2、节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

—点击阅读热门推荐—

女用情趣用品测评，帮你打开新世界的大门

1，大白米斯熊，酥麻感从脚尖蔓延到全身...

2，司沃康艾瑞斯想体验更强烈的快感？

3，司沃康茜茜CICI是一款适合初学者的细棒

4，司沃康塔娜小海马，内震外吸，双重刺激

5，司沃康豆舌鸟，有一种很奇妙的感觉，喷了

6，枕木恋豆趣鸟plus，多重G潮体验

7，司沃康豆趣鸟，让你体验顶级口活

8，撩哎心动糖，让你的男人更坚挺！

9,秒潮神器KISSTOY波莉plus，喷涌而出震颤不止

10，司沃康啵啵鸟,一起来破解的秘密。

11，点潮笔也许会让你脸红心跳，但它会懂得如何取悦自己。

12，这根meese米斯小红震动棒,你的幸福感会迅速提升~

13，Cachito的诱桃·失控名副其实的炮机，既有自动抽cha功能，还有。。。

14，雷霆暴风小银棒口红，让我酣畅淋漓的享受一番！

15，有一款情趣玩具简直火爆了全网，不用说你们也能猜到——逗豆鸟！

16，外表软糯的小怪兽却一点都不软弱，动起来能量十足！！