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随着我国逐渐迈入老龄化社会，中老年群体的高发疾病愈加常见。老年痴呆症，又叫阿尔茨海默病，全球约有万患者，每年新增病例万，每7秒新增1例患者，且中国最多，约万。
阿尔兹海默症人体大脑会分泌Aβ淀粉样蛋白
但随着年龄的增加，机体代谢逐渐下降
Aβ淀粉样蛋白正常分泌却无法完全分解代谢
Aβ淀粉样蛋白会分裂成Aβ40肽和Aβ42肽
沉积在大脑中，危害脑神经和血管
引发阿尔兹海默症
Doctor潜在风险阿尔兹海默症患者脑部及神经元改变
大脑皮层萎缩，脑室扩大，海马体萎缩
病变神经元的蛋白发生淀粉样蛋白斑
人体的大脑从25岁开始衰老
每个人都可能患上老年认知功能障碍
且女性发病率高于男性1.5-3倍
年龄越大，发病率越高
65岁以上的老年人约有6.6%
85岁以上，每4人中就有1人患有此病
学历高的人患老年认知功能障碍的几率较小
也是农村发病率高于城市2倍的原因之一
有家族史的人，患病几率增高4倍
发生过头部创伤的人几率高10倍
Doctor治愈率低的原因疾病早期，约有1-2年的平台期
症状可好转，但若错过，治疗就很困难
众多国人误会老年性痴呆无药可医
主要是就诊率低、诊断率低、治疗率低
只有2%的老年群体得到了正确治疗
及早发现“老糊涂”，尽早就医
Doctor轻度认知损害阿尔兹海默症的发病也有年轻化趋势
已从65岁向55岁过渡，其中
老年性痴呆通常有5-7年的过渡阶段
临床上被称为“轻度认知损害（MCI）”
是正常与痴呆之间的过渡阶段
据调查，65岁以上的老年人群中
16-31%的人患有轻度认知损害
其中每年有15%的人发展为老年痴呆
2年后34%的人发展为老年痴呆
3年后则高达57%的人发展为老年痴呆
其中80%以上发展为阿尔茨海默病（AD）
20%发展为血管性痴呆（VaD）和其他类型痴呆
轻度认知损害阶段是老年痴呆治疗的最佳时机
Doctor高血压血管老化、变硬变脆易引起大脑心血管破裂
高血压，可能会导致脑出血、脑梗死等疾病
患痴呆的可能性是一般人的9倍
高钾低钠饮食、钙元素辅助调节高血压
奶酪中含有钙元素，熬粥时可适当加奶酪
按照50g米+5g奶酪的比例进行熬煮
每天晒太阳半个小时也可补钙
Doctor乙酰胆碱认知障碍，缺乏神经递质乙酰胆碱
鸡蛋黄、大豆、动物肝脏等
可以促进人体合成乙酰胆碱
黄花菜拌百合将干黄花菜浸泡1小时，放在锅中焯水3分钟左右捞出，百合也同样焯熟；
将焯好的黄花菜和百合装盘，放少量苹果醋，盐；
也可以加蒜蓉和黑芝麻进行调味。
Doctor维生素P维生素P，辅助预防血管性痴呆
由柑桔属生物类黄酮、芸香素和橙皮素构成
在复合维生素C中一般都含有维生素P
它能防止维生素C被氧化而受到破坏
提高维生素效果，增强毛细血管壁，防止瘀伤
柑橘类水果富含维生素P，包括橘络
但桔子不宜和牛奶、萝卜一起吃
茄子也富含维生素P，但它不耐高温
可保留茄子皮，低温烹饪
Doctor其他饮食中加入桂皮
做菜时，加入1茶匙桂皮粉或者干桂皮
阻碍大脑中导致认知障碍症的蛋白质生成
喝苹果汁
促进大脑中生成一种化合物
提高学习能力、记忆力和肌肉运动能力
地中海式饮食
绿叶蔬菜、鱼肉、水果、坚果、适量红酒
富含抗氧化剂，保护大脑
减少50%的认知障碍症患病率
保护视力
眼睛能准确反应大脑功能的运行状况
保护好视力能降低63%的认知障碍症患病率
打麻将等可增强脑力的锻炼
但45分钟左右应起身活动，总时长不超过3小时
Doctor老年性痴呆初步的诊断基本通过一些测试，医院检查的步骤也是初步测试——情景测试——核磁共振。可通过以下一组测试题判断是否患有“轻度认知损害”。
测试题出现如下情况，请记一分，最后计算累计得分：
1、炒菜放两次盐，做完饭忘记关煤气
2、难以胜任日常家务：如不知道穿衣服的次序、做饭菜的步骤
3、忘记简单的词语，说的话或写的句子让人无法理解
4、不记得今天几号、星期几，自己在哪个省份
5、烈日下穿着棉袄，寒冬时却穿薄衣
6、跟不上他人交谈的思路，或不能按时支付各种账单
7、常把东西乱放在不适当的地方
8、情绪快速涨落，变得喜怒无常
9、变得多疑、淡漠、焦虑或粗暴等
10、终日消磨时日，对以前的爱好也没有兴趣
指导答案A、0（以上这些症状都没有）
B、1-5（出现过1-5次）
C、5-9（出现5次以上）
D、10项全部出现过
除了选A“以上这些症状都没有”的属于正常以外，其余哪怕只有一项也可能是老年性痴呆的早期表现或者先兆症状。出现的症状越多，可能性越大。
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