男性早泄的出现，让男人活得非常累，常常疑神疑鬼，使男人身心备受煎熬。长此以往可能就导致性冷淡等可怕危害。那么，如何延长性爱，避免早泄疾病呢？

一、分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。

二、一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。

三、预防男性早泄，注意饮食调整。

那么，如何预防男性早泄呢？

1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、预防男性早泄疾病的发生，患者还应该谨慎用药，现在社会上治疗阳痿、早泄的药物和保健品非常的多，不过还是要对症下药，不易长期使用，不能盲目滥用壮阳药。

5、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

温馨提醒：这里是男性健康免费咨询平台。如有：尿频、尿急、尿不尽、夜尿多、尿痛、尿中断、尿滴白、尿不出、性功能障碍、晨勃少、早泄阳痿、补肾壮阳、肾虚肾亏等症状，或者前列腺炎，前列腺钙化，前列腺增生肥大增大等前列腺问题，不妨







































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