点击标题下的“蒲城博爱Hosptail”即可 医生解答：手淫是现今普遍存在的问题，大家对手淫的看法不同，有些人认为手淫是正常的，偶尔手淫确实可以接受，但是如果长期手淫，那么，就要注意了，危害还是比较大的。
长期手淫有什么危害?
1、早泄：由于手淫的方式和正常的性生活还是有一定的差别的，习惯了通过手淫来射精，在性生活中，就会因为性器官的紧密接触而导致射精，早泄在习惯于手握方式进行手淫的男性中较为常见。
2、不射精：由于龟头的粘膜神经比较敏感，在手淫中，通过摩擦的方式来射精，但是时间长了，龟头的敏感神经性就会减弱，到最后需要很强的刺激才能射精，而在正常的性生活中，很多人就不能达到手淫时才有的强烈的摩擦，因此，就会出现不射精，导致影响性生活的质量，这种情况在刺激龟头粘膜进行手淫射精的男性中较为常见。
3、ED-勃起功能障碍(阳痿)：因为在手淫过程中，即使没有满意的勃起状态也能到达射精，因此，在习惯了手淫之后，正常的勃起功能就会习惯这种性生活方式，从而，长期手淫的男性的阴茎勃起系统就会习惯这种性*交方式，进而导致出现勃起功能障碍。
手淫造成的阳痿早泄怎么治疗?
1、应该及时分散注意力，多参加户外活动，比如打篮球等，多和朋友聊天，白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了，尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像，慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶，泡个热水脚提高晚上的睡眠质量，应该正视手淫的危险，尽量控制。
2、首先是要解除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。同时，还应有正确的认识。
3、饮食上可适当增加补益类食物的摄入，但一定要分清症状，是阴虚还是阳虚，对症选择食物，切不可一概而论。
4、增加运动。运动不仅可以加快血液流动速度，还可以强健心肌，增加阴茎供血量，有助于增强勃起能力。
5、充分认识和了解性知识，正确对待性欲，不要认为性爱是见不得人的事情，更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通，消除性生活中的不和谐因素，避免缺乏沟通造成的各种误解。
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