手淫也会造成阳痿，这是很多的男性朋友们质疑的问题。手淫之所以会引起阳痿早泄，主要是由于频繁手淫造成的内心焦虑和对荫茎剧烈刺激所致的性功能障碍。荫茎内没有骨头，不造成骨折，但是过度用力的抽拉也可被折断或者形成血肿造成排尿疼痛等等，而且过度摩擦可使亀头部位皮肤变得敏感，久而久之造成不射jing、早泄、阳痿等性功能衰退。手淫过度，性中枢长期处于兴奋状态，过多的兴奋可导致性中枢抑制，就像人兴奋以后感到疲惫一样，而产生性功能障碍。

阳痿早泄可以用中药来调理，这种疾病最好不要自己乱吃药，建议找专业的中医诊断治疗，中药都是一人一方对症下药的，胡乱吃药可能会加重病情。很多男性朋友被阳痿早泄这种疾病所困扰，对不少男性朋友的身心造成了危害。也有很多患者顾及到自己的面子而选择不去就医，导致病情加重，甚至家庭、工作、生活都受到了严重的影响。为了自己的生活不受影响，所以出现了阳痿的情况时一定要及时治疗。

手淫引发的阳痿早泄怎么办？

1、应该及时分散注意力，多参加户外活动，比如打篮球等，多和朋友聊天，白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了，尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像，慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶，泡个热水脚提高晚上的睡眠质量，应该正视手淫的危险，尽量控制。

、首先是要解除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。同时，还应有正确的性认识。

3、饮食上可适当增加补益类食物的摄入，但一定要分清症状——是阴虚还是阳虚，对症选择食物，切不可一概而论。

4、增加运动。运动不仅可以加快血液流动速度，还可以强健心肌，增加阴茎供血量，有助于增强勃起能力。

5、充分认识和了解性知识，正确对待性欲，不要认为性爱是见不得人的事情，更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通，消除性生活中的不和谐因素，避免缺乏沟通造成的各种误解。

养成一个良好的生活习惯对于我们任何一个人的身体健康都特别重要，针对于阳痿早泄的病因对症治疗是一定要戒掉手淫这个不良的生活习惯的，具体如下：

1、手淫是每一个男性几乎都有过的一种行为，为了避免因为手淫而导致阳痿早泄等男性疾病的发生，广大男性朋友们是应该要对过度手淫所要造成的危害有一个正确的认识的。树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。

、临床上适当的手淫也是男性成长过程中的一个方面，但是大家一定要对手淫有一个正确的对待，否则引起阳痿早泄的发生危害真的很大。以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

3、因为手淫而导致的阳痿早泄疾病的患者应该要减少外界的不良性刺激，自己也要严格要求自己，自觉抵制一些不良的书籍和影视。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。培养良好的爱好和兴趣，鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感。

阳痿早泄对男性的危害是比较严重的，平时要养成良好的生活习惯，预防这种疾病的发生，如果一旦出现了这种疾病的症状一定要及时治疗，并且平时也要做好护理工作。

吃伟哥能治疗早泄和阳痿吗？

一、“伟哥”能治啥

西地那非适用于治疗勃起功能障碍。于年3月在美国被FDA批准为处方药，于年6月在我国上市。在我国，阳痿（ED）是西地那非唯一的适应症。

目前在国内国外已有成千上万阳痿患者使用“伟哥”治疗，反映很好。

二、“伟哥”如何发挥作用，治疗勃起障碍？

1、丁丁为何会勃起？

在了解伟哥的作用时，我们先要弄明白一个原理：丁丁为啥会勃起？

当丁丁受到性刺激时，可使海绵体血管内皮系统释放一氧化氮（NO），NO作为神经递质，可通过一系列反应促使环磷酸鸟苷（cGMP）生成，cGMP可使海绵体平滑肌松弛，促进血液进入海绵体，使丁丁膨大勃起。而cGMP可被磷酸二酯酶5（PDE5）分解，失去促勃起作用，从而导致ED。

、西地那非是如何治疗阳痿（ED）的？

西地那非可抑制磷酸二酯酶5（PDE5），以增加阴茎海绵体内环磷酸鸟苷（cGMP）水平，当cGMP聚集时，海绵体平滑肌松弛、充血，丁丁勃起。

需要注意的是：当丁丁没有受到性刺激时，伟哥（西地那非不起作用）。因为海绵体血管内皮系统无法释放NO，无法促进cGMP生成，西地那非即便抑制PDE5，也无法增加cGMP水平，无法促进丁丁勃起。

三、“伟哥”的用法及用量

“伟哥”是处方药，需医生开具处方购买。

对于大多数患者，推荐剂量为50mg，在性活动前约1小时按需服用，但在性活动前0.5~4小时内的任何时候服用均可。基于药效和耐受性，剂量可增加至mg（最大推荐剂量）或降低至5mg。每日最多服用1次。在没有性刺激时，推荐剂量的西地那非不起作用。

此外，65岁以上者、肝脏受损者、重度肾损害者等应根据使用说明书调节剂量。

也许有人觉得自己年轻力壮，多吃两篇伟哥，更能金枪不倒，施展雄风。这种想法是大错特错的，有这样两个极端案例：

1、某5岁男子，在新婚之夜为了“雄风大振”，连续服用5片伟哥，导致心跳停止，不治身亡。

、某66岁男性，服用过量伟哥后丁丁海绵体持续长时间充血，并伴随疼痛，导致部分坏死，无奈之下只能切除掉部分丁丁。

因此，服用伟哥必须严格遵照说明书。

四、伟哥的有效性如何？

有临床试验在北京、上海等7所医院选取了68名ED患者，进行对西地那非（品牌：万艾可）进行了双盲、安慰剂对照临床研究，以观察该药对男性勃起功能障碍(ED)患者的有效性。

1、勃起：

西地那非使ED患者达到和维持勃起的临床总有效率为80.8%,显著高于安慰剂组的40.1%。

、性交成功率：

西地那非组性交成功率为69.0%,显著高于安慰剂组的7.5%。

3、受试者反馈：

有89.%的西地那非组受试者认为药物改善了勃起功能,显著高于安慰剂组的37.4%。

由此可见，西地那非对于ED的治疗有效性良好。

五、“伟哥”有副作用吗？

总体来说，伟哥是一种治疗ED的安全、有效的口服药物，深受广大男同胞欢迎。不过，它也确实存在一些不良影响。

恶心：伟哥对消化道有一定的刺激，少数服药者会产生恶心感。

鼻塞：伟哥对血管平滑肌有一定松弛、扩张作用，可使鼻部血管扩张充血导致鼻塞。

皮疹：少数人服药后可能出现皮疹，但皮疹可自行消退。

头痛、头晕：部分人服药后会有轻微的头痛、头晕反应。应注意适当调整服药量。

另有少数人会出现心悸、消化不良、一次性视力模糊等副作用。

此外，需特别注意：

由于性生活本身比较剧烈，在过程中人的体能消耗较大，心脏负担增重。少数中老年人以及心脑血管疾病患者服用伟哥，会出现不良副作用。需要谨慎遵照医嘱使用。

虽然丁丁说了些许“伟哥”的缺点，但伟哥副作用发生率均较低，且不需要经任何处理即可恢复正常，并能给男人带来良好的性体验。

作为全球治疗ED的首选药物之一，其安全性得到广泛认可。使用西地那非治疗ED在临床实践和广大患者使用中，均得到证实。

因此，各位丁友不必过于担心伟哥的副作用。只要按照说明书规范使用伟哥，即可保证安全及良好的效果。

六、正规“伟哥”去哪买？

很多丁友担心，买伟哥一不小心就买到了“黑”伟哥。实际上，只要从正规渠道(如医院、连锁药房）进行购买，就能买到正规伟哥。

目前市面上主要的伟哥品牌，主要有：万艾可、万业强、金戈。

其中万艾可为美国辉瑞制药有限公司生产，是全球第一个口服PDE5抑制剂。万业强为国产药，与万艾可相同，均为枸橼酸西地那非片

阳痿早泄的锻炼治疗 　　

1．平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部，可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡；等力量强一些后，再做俯卧撑。 　　

．仰卧屈腿此动作主要加强下背部和下腹部力量。仰卧。双腿弯曲。双手抱腿，尽量用膝盖去触碰胸部。每次至少坚持30秒，次数越多越好。 　　

3．跪姿后仰此类锻炼可加强腰背部肌肉力量。跪在软垫上，上身直立，尽量往后靠，保持3秒后恢复原状。 　　

4．前屈腿下压。练习这一动作可以增强性爱时的动作幅度。左腿向前迈一步，弯曲膝盖，下压，直到大腿后侧完全伸直。保持30秒后，换一条腿。 　　

5．仰卧抬臀此动作可加强腰背部肌肉力量。仰卧，双腿弯曲，双脚着地，尽量抬高臀部。收紧腹臀肌肉。使身体保持直线。 　　

6．俯卧前推此动作主要锻炼上臂及肩部力量。两臂与肩同宽，双手撑在地上，慢慢向正前方移动身体。一前一后为1组，每次锻炼3组即可。 　　

7．仰卧拉腿经常练习能改善盆底肌肉的血流和柔韧性，延长性爱时间。先仰卧，右腿弯曲，架在左腿膝盖处。用左手拉住右腿膝盖，尽量往胸部靠。然后换另一侧，如此反复10次。 　　8．单腿后踢此动作可以锻炼臀部及背部肌肉。双手双膝着地。蹬直右腿、抬起，向左右各摆动5次。慢慢放下，换左腿，重复10次。 　　

配合饮食效果更佳 　　让男人远离阳痿早泄的四种食品

1、鸡蛋 　　鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。 　　让男人远离阳痿早泄的四种食品

、羊肉 　　最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。 　　让男人远离阳痿早泄的四种食品

3、驴肉 　　驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。　4、泥鳅 　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。 　　

没有阳痿早泄困扰的男性朋友也可以做这几个动作增强自己腿部、腰腹部、上肢肌肉的强度哟，有助提高性爱质量。

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