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“今生，一定要去一次西藏”
可是，真的很难去一次，
因为，每个人都有各种各样的理由。
7月的川藏，正值雨季，道路泥泞、湿滑。如果你不是基于假期的考虑，这个时期并非自驾进藏佳期。川藏公路，很多都是盘山或是沿山，大雨常会导致山上的石头滑落，甚至山体滑坡，路面塌陷。这都会给驾驶带来极大的风险。
自驾进藏的起点，一般都起自成都。出藏则将西宁算作终点。
青藏高原素有“世界屋脊”之称，它巍然矗立，地域辽阔。北有阿尔金山--祁连山，南至喜马拉雅山，西起帕米尔高原，东抵横断山地，面积约-万平方公里。
从成都沿国道进藏，是一条火热的进藏路线，每年吸引了数十万旅行者或徒步、或骑行、或自驾
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黑枸杞的功效与作用
很多人最近都迷上喝黑枸杞！
黝黑的黑枸杞，泡出来梦幻的颜色
徒然像看到了一个五彩缤纷的彩色世界
黑枸杞说：伦家不仅泡水漂亮，还很营养哟
且喝且珍惜，美食来之不易，有木有！
青海格尔木黑枸杞花青素含量高，是世界公认的最好产地，当昆仑山冰雪融化、水草丰美时，牧民们便带上剪刀提着桶，踏进盐碱地，采摘野生黑枸杞，紫外线强、氧气稀薄、蚊虫肆虐、昼夜温差大、忍受极大艰难，却往往因一场雨颗粒无收，它喜欢在海拔比较高的地方生长，有时候它还会生长在荒山野岭等恶劣的环境下，拥有着极强的生命力，人工采摘代价大，一亩鲜果晾干后只有十斤干果，非常昂贵。
黑枸杞营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，长期食用可以滋补安神，强身健体，延年益寿，因此被誉为“滋补软黄金”黑枸杞还是目前自然界花青素含量最高的植被，远超之前的花青素之王蓝莓，荣登“花青素之王”的宝座，具有极强的抗氧化作用，被誉为野生的“蓝色妖姬”，花青素在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”可防止皮肤皱纹的提早生成，可延缓人体细胞组织的衰老，清除我们体内的自由基，能有效的预防癌细胞的产生，尤其对于乳腺癌具有治疗和预防的效果，黑枸杞对维持人体的正常造血功能、提高人体免疫力都有一定帮助，同时还能促进机体发育，黑枸杞中的青素被称为“动脉血管硬化的解毒药”它能够改善血液的循环，使我们早已衰退的毛细血管逐渐恢复，黑枸杞有很好的滋补和治疗作用，体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点黑枸杞，黑枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
饮用方法：直接嚼食：泡水：建议60度以下水温冲泡，等待5分钟左右即可饮用，最后再把黑枸杞吃掉，根据口感还可加入蜂蜜哦。泡酒：可以即泡即饮，一般半个月到一个月为宜。
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昆仑雪菊和胎菊功效
昆仑雪菊和胎菊主要生长于我国昆仑山北麓海拔米的地区，海拔高，高寒、紫外线强，野生环境采摘难度大，产量极其稀少，是世界上唯一生长在雪域线上的菊花，是与天山雪莲齐名的名贵药材，特殊的自然环境决定了昆仑生物活性强的和极高的药用价值，昆仑雪菊和胎菊是药食两用植物，具有高效显著的降血脂、降血压、降血糖的作用，被誉为自然界降三高之王，同时含有对人体有益的18种氨基酸和15种微量元素，并具有杀菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效，对于失眠也有相当好的调理作用，拥有神奇的香味，可作茶饮同时具有软化血管、抗氧化，去除体内自由基，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、高血压、糖尿病有着特殊的疗效。是国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食用植物，坚持饮用，消除“现代富贵病”给您身体带来的危害，保持您身体的健康舒畅。已成为营养学家、药理学家以及养生专家研究的热点。
饮用方法：开水。
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中宁枸杞
在浩瀚无垠的特格尔沙漠，这里寸草不生，沙漠的东北边缘有一片绿洲，这便是世界上枸杞的发源地正宗原产地，中宁枸杞则是宁夏枸杞中之上品，位居宁夏五宝之首，宁夏中宁有余年的枸杞，据史籍记载：明?弘治年间，宁夏栽培的枸杞即被列为“贡果”。产量极少仅占全国其他产品枸杞产量的不到百分之十，中宁枸杞也是市场上很难买到的珍惜枸杞品种，其他产区的廉价枸杞套袋冒充中宁或宁夏枸杞销售的现象普遍存在，中宁枸杞栽种历史在本草纲目等药典中都有记载，中宁枸杞常年由黄河、清水河之水混合灌溉，上游河床的腐木枯水裹挟着昆仑上大量的矿物质和微量元素，加上较大的昼夜温差，让中宁枸杞具有味甘微苦的口感，有着极高的药用价值，因此中宁枸杞，是唯一被载入《新中国药典》的枸杞品种，年中宁被国务院命名为“中国枸杞之乡”，“天下枸杞出宁夏，中宁枸杞甲天下”的美名名扬天下。
产地不同，产品的质量也存在着差异，药效也差异不同，宁夏以外枸杞产区含糖量高药用价值比较低，所含成分亦有区别正因为如此，中宁枸杞被赋予“道地药材”的称号，成为枸杞之冠经常饮用有提高人体免疫功能、增强人体抗病能力的作用。
枸杞效果：明目滋补肝肾强腰膝；头晕目眩肝阳亢，腰膝酸软和梦遗；消渴阳痿宜选用，脾虚便溏是禁忌。
注：消渴，中医学病名，表现为口渴、善饥、尿多、消瘦，包括糖尿病、尿崩症等
饮用方法：水温80度左右。
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诺木洪枸杞蜜
枸杞蜜是蜜蜂采集枸杞花蜜酿造而成。本产品既有蜂蜜传统的营养保健价值，更因它是枸杞的精华，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效。本品适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。
现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有花果中的全部营养成分。
饮用方法：60度温水
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昆仑山锁阳
中药锁阳，又名不老药野生于沙漠戈壁，零下20摄氏度生长最宜，生长之处不积雪、地不冻。主产于甘肃河西走廊，内蒙阿拉善盟、新疆阿勒泰、青海海西亦有产。锁阳含有儿茶素、黄酮、棕榈酸等22种挥发成分，同时还含有熊果酸等15种氨基酸和钙、镁、锌、锰、钾、钠、钴、铬、硒等23种微量元素。现代研究表明，锁阳有助于排除体内有毒物质(如铅等)，还有明显的抗癌作用。
功效：壮阳固精，养血强筋，适用于遗精、大便燥结，益气养血，对肾虚阳痿、早泄、气血不足等症有食疗作用。
饮用方法：泡水、泡酒、煮粥、炖汤，水温保持开水。
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肉苁蓉
苁蓉是极其名贵的中药材，素有“沙漠人参”之美誉，历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品。
苁蓉入药，由来已久。它甘而性温，咸而质润，具有补阳不燥，温通肾阳补肾虚；补阴不腻，润肠通腹治便秘的特点。正因为它补性和缓，才有苁蓉（从容）之称，但需配合海萃人参
主产于内蒙古(乌兰布和沙漠、腾格里沙漠、巴丹吉林沙漠)、新疆(塔克拉玛干沙漠和古尔班通古沙漠)、甘肃(河西走廊沙地)、青海和宁夏等地。主要生于盐碱地、干河沟、沙地、戈壁、沙漠环境中，具有一定的抗寒和抗旱性。
肉苁蓉是一味中药材，拥有不错的补肾益精、益气养血的作用，还有滋阴补肾，补肾气血的功能，同时也可以促进排便。临床医学上常用来改善由于肾阳虚所导致的腰虚酸痛、耳鸣头晕、勃起障碍、遗精、早泄、宫寒不孕等等，同时现在的临床研究还表明，肉苁蓉可以有一定的延缓衰老的作用。改善人体内的内分泌紊乱，有助于人体内的新陈代谢，提高人体内的免疫能力和抵抗能力，特别适合于一些阳虚体质的人来吃。但是由于肉苁蓉的通便作用，如果患者经常大便溏薄，则不适合使用。
饮用方法：泡水、泡酒、煮粥、炖汤，水温保持开水。
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青海门源油菜花粉
油菜为我国大面积种植的农业经济作物，粉源广，采北方作物油菜花，品质纯正，油菜益肾、固本（将身体防卫抗病免疫能力留住）、强腰（肾虚引起的腰膝酸软，全身乏力）、对前列腺炎和前列腺增生有显著疗效，服食期间加食南瓜子效果更佳。
油菜花粉有增强免疫的功效，得益于油菜花粉中富含的花粉多糖能激活巨噬细胞并能增强巨噬细胞的吞噬能力，油菜花粉有调理胃肠的功效，得益于油菜花粉中富含的天然抗菌物质能抑制和灭杀多种胃肠道有害菌，同时油菜花粉中富含的维生素和酶类等活性物质还能改善胃肠功能并能促使胃酸正常分泌，另外油菜花粉中富含的膳食纤维也能促进胃肠活性蠕动并可起到通便排毒的作用。油菜花粉有降脂降压的功效，得益于油菜花粉中富含的黄酮类化合物能降低血脂并能舒张血管和改善血管通透性，同时油菜花粉中富含的维生素和矿物质等还能软化和扩张血管并能清除血管内壁的沉积物，另外油菜花粉中富含的活性物质也能降低血管脆性并能抑制动脉硬化。油菜花粉有预防疾病的功效，得益于油菜花粉中富含的营养物质能改善人体营养状态并能增强人体的抗病力，同时油菜花粉中富含的脯安素和吲哚乙酸等还能有效预防前列腺炎等前列腺疾病，油菜花粉有美容养颜的功效，得益于油菜花粉中富含的黄酮类化合物能清除体内过多的自由基并能抑制细胞色素沉着，同时油菜花粉中富含的超氧化物歧化酶还能促进细胞代谢并能阻断细胞色素的生成，另外油菜花粉中富含的维生素也能改善细胞功能并能减缓细胞衰老速度。油菜花粉有延缓衰老的功效，得益于油菜花粉中富含的营养物质能提供大量的营养并能改善人体新陈代谢功能，同时油菜花粉中富含的黄酮类化合物还能增强人体内抗氧化酶活性并能抑制自由基的氧化能力，另外油菜花粉中富含的维生素也能增强细胞功能并能延缓人体衰老。油菜花粉是可直接食用的天然营养食品，其中最简单的吃法是用40℃以下的温开水冲服，也可将油菜花粉与蜂蜜按1:2的比例调和均匀后再服用，对于已加工成片剂、冲剂或胶囊剂的油菜花粉则只需按照说明书服用即可，另外油菜花粉空腹时服用更利于人体对营养物质的吸收。
