随着思想的开放，社会的变迁，男性阳痿早泄再也不像先前那样罕见稀有。那么，现如今我们生活中的哪些恶习易致阳痿早泄呢?又该怎样改善阳痿早泄呢？

导致阳痿早泄的5大原因

　　任何事情都是有一个度，性生活也是如此，适度的性爱不仅是两个人感情的润滑剂，对双方的身体健康也是很有益处的。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，阳痿，早泄，不射精等等。

　　男人觉得自己不会像女人那样会怀孕，于是乱交行为处处可见。不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，不但容易使自己染病，还会把病毒传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。

　　很多人认为手淫是小事，不会引发什么后果，但是实际上并非如此。长期手淫会导致男性阳痿。在日常生活中，很多单身男性朋友，为了发泄性欲，通常都会采用手淫的方式，不仅会导致性能力下降，更甚者会演变成早泄阳痿。

　　繁忙的工作学习压力，使很多男性朋友长期处于过度疲劳状态，不仅身体免疫力下降，夫妻生活更是力不从心，让阳痿早泄乘虚而入，让男性朋友苦不堪言。

　　讲究性器官卫生不只是女人的事，男人也应同样重视。尤其是包皮过长者，堆积的包皮垢不仅导致男性自身炎症，还会造成女性朋友患上宫颈糜烂，所以每次性生活之前应该洗澡。

改善阳痿早泄的方法

1、提高身体素质：

生命在于运动，我们要活的有朝气有活力，加强身体锻炼，提高自己的身体素质和对疾病的抵抗能力，也是阳痿早泄调理的一大内容。调整中枢神经系统的功能失衡，对阳痿早泄的康复有很大的帮助。

2、控制性频率：

房事要有度，不可过度房事，同时也要避免长期没有房事。

男人太短会自卑，太软会尴尬

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