什么是阳虚？阳虚就是人体内主温煦的功能不足。

为什么会阳虚呢？熬夜、房事过劳、得了大病、用了太多寒凉的药物，如抗生素等等都会导致阳虚。

下面教你用具体的方法判断阳虚体质。

阳虚体质的人有哪些表现

畏寒，手脚冰凉：患者常常害怕寒冷，手脚冰凉。阳气就像自然界中的太阳，如果阳气不足，内部环境将处于“冰冷”状态。中医认为，感冒主要是由脾肾阳虚引起的。大便异常：是指在粪便中含有未消化的食物，也就是我们通常说胃不好，消化不良。缺乏精神：阳气不足，细胞的活动减少，所以看起来很整个人精神不好。如果阳虚无法维持血液的正常循环，就会出现白天精神疲惫，烦躁和夜间入睡困难的情况。如果失眠伴有手脚冰冷等症状，则表现为阳虚严重不足。阳虚体质疲劳乏力，心慌，气短，易出汗，或大便稀薄，感冒后易腹泻，劳累后水肿，或夜间尿液异常宫寒，痛经：月经紊乱，严重的痛经，月经推迟，月经量少，颜色深，或宫寒。有些妇女在怀孕后可能会出现流产或胎儿停止发育等情况。阳虚的症状是男女不同，阳虚和性生活与月经有密切关系，男性容易出现阳痿，早泄，女性月经减少，抑郁，孤独。易患妇科疾病：大多数雌性雌激素是由子宫和卵巢产生的。因此，阴虚的女性容易患子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症等，并且精神疲惫，看起来衰老。阳虚体质的人舌象

舌质很淡，舌苔白，看上去比较苍老

阳虚体质的人如何调理

1、药物：可以用助阳药物，比如附桂八味丸、金匮肾气丸、右归丸。另外还要看阳虚是属于哪方面的阳虚，心阳虚、脾阳虚、肾阳虚，用普通药物进行调理，但需要在医生指导下进行明确诊断和治疗；

2、艾灸：有较好的治疗阳虚的效果，艾灸可以选肾俞、关元，有较好的助阳作用，而且本身除散寒、温经通络之外，有较好的补阳和助阳的效果；

3、食疗：比如吃韭菜、羊肉、牛肉有一定的助阳作用；

4、运动：一定要进行锻炼，因为运动有助阳功能，如果不活动，容易出现阳虚。运动要循序渐进，最好采用比较激烈的运动，对助阳有好处。#杏林名医#