阳痿是许多男性最不愿意患上的疾病之一，这一疾病不仅影响男性的生理健康，还会应男性的自尊心，让夫妻的性生活不和谐。而部分的男性患者是由于日常的饮食不注意造成的。

　　会造成男性阳痿的食物

　　1、粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、听力下降和全身无力、阳痿早泄等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。因此，这些食物一定要尽量少吃。

　　2、腌制的肉制品。因为腌制的食物中含有亚硝酸盐和一些化学成分，这些物质在人体内容易结合并产生致癌物质，男性如果长期并大量的食用腌制肉类，不仅会让身体出现阳痿的症状，还有可能导致患癌症。

　　3、酒精饮料。生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，血液中雄激素睾酮的数量也会随之减少。会造成男性勃起功能障碍，导致精子畸形，性功能衰退。

　　4、炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，导致人体性功能下降。

　　会造成男性阳痿的药物

　　1、治疗前列腺增生药物：5-α还原酶抑制剂会导致勃起功能障碍以及射精量少。抗雄激素药物也会影响性欲、勃起、射精等。

　　2、抗肿瘤药物：一般的抗肿瘤药在杀灭细菌时，还会使胃肠道、肝、肾受到伤害。尤其是抗肿瘤药物对性腺的伤害很多人都忽视了，其中环磷酰胺、氮芥等药物会引发男性勃起功能功能障碍会使精子缺乏。

　　3、抗抑郁药物：阿米替林等会引起勃起障碍。射精异常、性欲低下等。

4、兴奋剂、麻醉剂：常见的是酒精、尼古丁、可卡因等，会导致勃起功能功能障碍，还会影响阴茎勃起硬度。

　　5、心血管药物：最常见的就是抗高血压的药物。有利尿药和β-受体阻滞剂，抗心律失常药物胺碘酮、抗心衰药物也会引起阳痿。

　　6、胃肠道药物：比较常见的是西咪替丁等，会引起性功能障碍，长期服用会出现阳痿、性欲消失等。

预防阳痿的方法

　　1、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　2、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　3、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　4、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

　　5、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　6、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

　　7、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

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