北京治皮肤病的好医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/180906/6508755.html

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腰腿痛是一种急性或慢性软组织损伤所引起的局部或下肢疼痛性病证。由于腰部是脊柱运动范围较大的部位，人体负荷较重，故各种原因都可能使腰腿受伤。

↓《民间方1.》↓

韭菜炒猪腰

韭菜克，猪肾1个。

将鲜韭菜洗净，切小段；猪肾去筋膜，洗净切薄片，加油盐调料。

温中行气、补肾强腰，适合肾虚腰痛、腰肌劳损等。

↓《民间方2.》↓

海盐花椒治腰痛

海盐、艾叶各50克，花椒25克，蜂房7个，白蛇皮1条，加水5大碗熬成2大碗，趁热用纱布醮取擦腰部疼痛处，擦后注意防风。每日擦1次，最好在晚上临睡前进行，擦后直接休息。此1剂药可重复煎3~5次使用1周可见效

↓《民间方3.》↓

蝎甲散

全蝎1.5g，炙甲片、蕲蛇各9g，蜈蚣3条地鳖虫6g，参三七5g

上药1日量，共研细末，分早晚2次吞服

腰肌劳损

浙江中医杂志

↓《民间方4.》↓

枸杞子羊腰子粥：准备枸杞子叶克，羊肉50克，羊腰子2对，粳米克，葱白5个待用。先将羊腰子洗净，将其臊腺、脂膜去掉，然后将羊腰子切成细丁；再将葱白洗净切成段，粳米洗净，羊肉洗净切成片，枸杞子叶则洗净后直接装入纱布袋中。然后将上述处理好的食材一起放入锅中，加入适量清水后煮粥，等到肉熟米烂香味四溢时就可以吃了。

这款粥主要适用于肾阳虚腰痛的患者。其材料之一的羊腰子在传统中医以形补形的医疗观中是补肾的佳物，而经过临床证明，羊腰子确实有补肾的功效。羊腰子中含有大量的蛋白质、维生素A以及铁、磷等矿物质，能够起到生精益血、壮阳补肾的功效。通常来说，一般人群都可以食用羊腰子，其味甘，性温，入肾经，对于有肾虚劳损腰膝酸软、足膝痿弱、消渴、肾虚阳痿、早泄遗精、尿频、遗尿等症状的人来说尤其适用。而羊肉也是通常用来补肾阳的食材之一。枸杞子叶在传统中医学中归入心、肺脾、肾四经。在《圣济总录》中也有利用枸杞子叶与羊腰子来治疗肾阳气衰、腰脚疼痛的记载。

↓《民间方5.》↓

加味芍药甘草汤

白芍60g，甘草25g，杜仲18g，菟丝子12g，淮牛膝、当归各15g，红花8g。

每日1剂，水煎分2次服。疼痛消除后服六味地黄丸成药巩固疗效。

长期腰痛。反复发作，活动加剧，腰膝无力等症属劳伤肝肾，精血不足，经脉瘀阻，腰失濡养之腰痛。

四川中医

↓《民间方6.》↓

制附子10克、肉桂10克、山萸肉10克、杜仲10克、红花10地龙10克、肉苏蓉12克、菟丝子10克、淫羊藿10克、龟板10克、麦冬10克，鹿角胶10克

补肾阴，壮肾阳。

患者素体禀赋不是，或长期患有慢性病，以致肝肾精血亏损，腰腿疼痛，酸重无力，缠绵数年，时轻时重

↓《民间方7.》↓

散寒通络汤

地鳖虫、苍术、秦艽、当归、赤芍、怀牛膝、桑寄生各10g，独活、防风、川芎各6g。

每日1剂，水煎服。

寒湿腰痛。腰部冷痛重着，连及两腿，转侧不利，虽静卧痛不减。

浙江中医杂志

↓《民间方8.》↓

独活寄生汤

备急干金要方

独活10克，桑寄生、秦艽、防风、细辛、当归、白芍、川芎、熟地黄、杜仲、牛膝、党参、茯苓、甘草、桂心各6克

祛风湿，止痹痛，补肝肾，益气血。

治风寒湿痹日久，肝肾两亏，气血不足所致腰膝冷痛，肢节屈伸不利，或肌肉麻木不仁，畏寒喜温，心悸气短，舌淡苔白，脉细弱。

方中主药独活，善治下肢筋骨间之风寒湿邪；辅以防风、秦艽、肉桂、细辛祛风湿，散风寒，通经络。上五味意在治标祛邪；佐以桑寄生、杜仲、牛膝补肝肾，强筋骨。党参、茯苓、甘草补气健脾，当归、熟地黄、白芍、川芎补血活血。诸药合用，体现祛风湿，止痹痛与补肝肾，益气血两组药同用，标本同治，邪正兼顾的配伍特点。

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