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现实生活中，有不少的男性都存在早泄的表现，早泄指的是射精功能障碍。男性在房事中通常坚持很短的一段时间就会射精，此时男性虽然达到了性高潮，但是女性却无法享受到性生活的乐趣。

久而久之就会影响夫妻房事和谐，导致女性性欲下降等。因此，男性如果发现自己在房事中坚持的时间非常短，需要及时查明原因，通过合理的方式来改善。

如果是时间短，那么我们暂且称为早泄吧，因为其实早泄并没有一个定义，只是现在很多人觉得满足不了伴侣或者自己时间不是很长而自己定义成了早泄，但是我想说的是，早泄不是病，很多人都时间不是很长，健身肌肉男也照样很多，但是你问他有病吗？别人身体好的很，只是早泄是病都是一些药贩子吓唬你的而已。

早泄的人可能和都是和自己的生活习惯有关，比如长期不健康的自慰导致只要接受到很小的刺激就会出现早射，或者是由于缺乏正确的性知识导致不知道如何控制射精而出现早射等等很多因素。

早泄只是某种能力的强弱之分而已，只是可能你现在在这方面的能力不强而已，但是任何能力都是可以通过正确的锻炼来得到提升的，男性性能力也是一样，这里我称之为行为锻炼：

健身锻炼提高身体素质

学习正确的持久锻炼知识和技巧

循序渐进提高对性刺激的耐受力和对射精的控制力

日积月累的锻炼提升

最终达成目标