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许多罹患勃起功能障碍(阳痿)的男性,都认为自己是“肾虚”,社会上不少人持同样的观点,于是便迫不及待或千方百计地寻找“壮阳药”,期望能够马上药到病除。这一方面说明了肾虚病人求医心切,不分青红皂白,自己胡乱买些药来治一下;另一方面也说明,人们对于肾虚的治疗,尚缺乏科学的认识,并不知道内中的真谛。

如果出现肾虚表现,未必都要吃药,实际临床上我们通过食疗也可以改善,比如韭菜,还有黑木耳、黑芝麻这些都是对我们中医讲调节改善肾虚的一个症状。肾虚治疗是一个逐渐过程,冰冻三尺非一日之寒,补肾不要急功近利,不能通过加大药物剂量来达到更好的补肾效果。优质「肾」男养成计划可以通过下面这些方面来进行饮食:

对于肾虚的男性,进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。在冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。

运动:

运动有益健康，这句至理名言对肾虚患者一样有用，现代的许多男人肾虚都是由运动量太少引起的，先进的科技服务于人们更舒适的生活，产生了更多的“沙发男”、“游戏男”、“司机男”，这些男人都非常患上肾虚，那么治疗这些肾虚男的良方就是多多的运动。

心理:多数的早泄患者是精神心理因素导致的。比如存在性生活的焦虑情绪,过于紧张,害怕女方的疼痛、意外怀孕等。还有的是某次不愉快的性经历导致的性心理阴影。这类精神心理因素导致的早泄没有生理上的疾病,只去吃药无法纠正精神心理方面的症结,无法改变早泄的症状的。节制房事:

肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳痿早泄、滑精、精液病等病症。

中医:

中医对肾虚主要分为四种，在补肾方面也需据此来进行补益，分清阴阳气血的虚实，辨证用药，才能真正发挥其补益的功效。中医理论认为气血同源、阴阳互根,在病理上往往互相影响。如气虚不能生血，血虚又会影响气弱；阴虚可以导致阳虚、阳虚又可导致阴虚等,最后还可导致阴阳气血俱虚。

治疗阳痿

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