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介绍河南省易筋经健康管理咨询研究院由少林寺高僧和习练易筋经的民间高人共同组建，是中国第一家专注于洗髓功养生行业规范化和课程规范化的组织机构。

一、修炼易筋洗髓功可以改善脑梗、高血脂、糖尿病、哮喘、痛风、白血病吗？

人过中年，身体机能下降，抵抗力衰弱，体内隐疾爆发，这一切均可归根为气血不足、经络不通，往往都和肝肾亏虚有关系，提高肝肾功能，可有效预防这些疾患。易筋洗髓功能快速打通淤塞经络，疏通人体气血循环障碍，恢复肝肾功能，祛除气血不活引发的各种急慢性老年病，达到祛病延命的目的。

二、通过修炼易筋洗髓功可以改善高血糖、癌症术后康复病情吗？

《易筋洗髓功》最核心之处在于从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体肾能量，肾气足，精血旺！达到祛病防病、修身延命、强身壮体、延缓衰老的目的！有效改善癌症术后康复病情，效果神奇无比，独一无二！

三、免疫力低下的人适合修炼易筋洗髓功吗？

《易筋洗髓功》最核心之处在于从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体肾能量，肾气足，精血旺！达到祛病防病、修身延命、强身壮体、延缓衰老的目的！有效改善免疫力低下，效果神奇无比，独一无二！

四、精力不济、神疲乏力的人适合修炼易筋洗髓功吗？

易筋洗髓功可快速增强体质、畅通气血运行，打通经络、净化血液，消除致病根源。

五、前列腺退化、性功能减退、阴器短小的人适合修炼易筋洗髓功吗？

易筋洗髓功通过外肾垂吊的修炼方式，刺激睾丸，加速睾丸酮的分泌，快速激活性能量！

六、易筋洗髓功对男士前列腺有何改善？

易筋洗髓功功法中练习流程分别为：吐纳、垂吊、拍打、拉筋、静坐等，在这一系列科学的训练过程中，通过对男性根部系绑垂吊重物，直接作用于男性生命的根部（阴茎和睾丸）从而达到物理训练法对男性根部的硬度、热度、持久度的训练！经过我们教练团队指导的的学员，通过练习易筋洗髓功的方法，精子的质量得到提升，真正实现了性生活中交而不泄，固精培根，真正能够达到在一次性生活中，性爱时间30分钟后才射精！

七、头晕头痛、眼花耳鸣、失眠多梦、记忆力下降、脱发、早衰的人适合修炼易筋洗髓功吗？

易筋洗髓功可快速增强体质、畅通气血运行，打通经络、净化血液，消除致病根源。

八、颈椎病、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰椎劳损等疾病患者修炼易筋洗髓功有什么好处？可以改善吗？

易筋洗髓功能够强壮腰肌，改善腰肌与脊柱的活动功能，而且能全面矫正错位的脊椎，更能起到按摩脊髓神经和五脏六腑的作用，使脊柱恢复弹性，是治疗腰肌劳损、腰间盘突出的最佳康复方法。

九、易筋洗髓功有益肾强身，延年益寿的作用吗？

易筋洗髓功是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力彻底激发出来，使衰弱的机能再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，延年益寿。易筋洗髓功的练习是从人体内部开始锻炼，类似于道家的“从内筑基”，它能使身体的细胞基本保持在三十岁左右的精力状态，即便年高七、八十岁，仍然能够每天精力充沛。

十、精神不好修炼易筋洗髓功能改善吗？

易筋洗髓功可快速增强体质、畅通气血运行，打通经络、净化血液，消除致病根源。

十一、易筋洗髓功对胃病有改善吗？

修炼易筋洗髓功对胃病有明显改善。易筋洗髓功之原理，乃是使用自己身体的荷尔蒙分泌，来强壮自己的方法，而达到强身、强壮、强肾的目的。"荷尔蒙"属于内分泌腺。内分泌腺是把分泌物质直接分泌于血液中的腺体，其分泌物即是一般所谓的荷尔蒙。进入血液中的荷尔蒙会随着血液的流动，巡回全身，并在体内各组织发挥作用。

十二、修炼易筋洗髓功对呼吸系统有益处吗？

易筋洗髓功的基础吐纳习练，可迅速通畅呼吸通道，增大肺活量，增强心肺功能，排除呼吸道及肺部沉积的毒素垃圾，提升血氧含量，快速改善呼吸不畅、胸闷气短、头晕脑涨、易犯困的现象，并对鼻炎、气管炎、支气管炎、肺炎、肺结核等有奇效。

十三、易筋洗髓功真的能强身健体吗？

易筋洗髓功通过对筋骨、真气的修炼，可逐渐达到“气护全身”及脱筋换骨的境界，显著提升身体的免疫机能及抗打击能力，身体强健百病不生。故易筋洗髓功不仅是强身健体的养生功法，也有助于习武者“内修”达到上乘武学境界，历来备受武学人士推崇。

十四、易筋洗髓功真的能祛除百病吗？

易筋洗髓功融汇达摩《易筋经》与《洗髓经》两大宝典精髓，不仅可以有效打通经络，疏通人体气血循环障碍，而且还能逆转骨髓衰竭，恢复并提升骨髓造血功能，为人体提供源源不断的新鲜健康血液。两者结合，可从根本上祛除气血不活引发的各种急性、慢性病症，如高血压、糖尿病、妇科病、心脏病、前列腺疾病及骨头错位和筋缩导致的疼痛，达到祛除百病的奇效。

十五、易筋洗髓功真的能滋阴壮阳吗？

修炼时三脉通于会阴，尤其是独特的垂吊修炼，一方面有助于增强真气运行力度，快速打通经络，祛除百病强健体魄；另一方面可有效刺激提升性机能，逆转性功能衰退，增强人体荷尔蒙分泌，恢复性生理年轻态，消除前列腺、性欲衰退等难言之隐，让人精气充沛，宝刀不老。女性修炼，则可提升卵巢功能，延后更年期和衰老。

十六、易筋洗髓功真的能延年益寿吗？

易筋洗髓功修炼到一定阶段后，随着经络气血的通畅，骨髓活化后供应源源不断的新生健康血液，人体原本逐渐枯竭衰退的各项生理机能随之逆转，恢复年轻态，因此，修炼者可以在身体康健，百病不生的状态下，获得比常人更长的寿命，延年益寿。

适应的人群

现代社会生活节奏快，工作压力大，长期奔波操劳导致过早的精力衰退、体力下降，出现易烦易燥、失眠多梦、记忆力下降、思维迟缓、反应迟钝等亚健康状态，严重降低了生活及生命质量，稍有疏忽极易诱发心脑血管疾病。通过坚持习练《易筋洗髓功》，可快速增强体质、畅通气血运行，打通经络、净化血液，消除致病根源，洗涤骨髓、增强体质，御病于千里之外。通过锤炼筋骨、导引真气，可逐渐达到“气护全身”及脱筋换骨的境界，显著提升身体的免疫力及抗打击能力，身体强健百病不生。

一般人年过50，身体机能下降，抵抗力日渐衰弱，体内隐疾全面爆发。易患三高（高血压、高血脂、高血糖）、心脑血管、骨关节（颈肩腰腿疼）等疾病。这一切均可归根为气血不足、经络不通。习练《易筋洗髓功》能快速打通淤塞经络，疏通人体气血循环障碍。从根本上祛除气血不活引发的各种急慢性老年病，达到祛病延命的目的。坚持习练可使全身气血充足，增强免疫力，恢复年轻态、健康态,达到上寿岁的人生界限。

现代女性，既要下得厨房，又要上得厅堂，常导致“天葵易竭，容颜早衰”。女性会阴区乃三脉（任脉、督脉、冲脉）交汇之处，是身体元气之本。习练《女子洗髓功》，快速增强会阴处的气血供应，养护卵巢、调和内分泌、延长经期。坚持习练刺激卵巢分泌荷尔蒙，气血通透、肌肤弹润、身材匀称、发密齿健，缩阴回春、增强生育力、各种妇科疾病不医而愈，甚至让闭经者恢复正常，其祛病延命的功效堪称一绝！

对于男人来说，阳痿早泄、阴茎短小、射精无力、精液稀薄、精子质量差、前列腺等问题最难以启齿，又因找不到好的治疗方法苦不堪言。《易筋洗髓功》通过秘传外肾垂吊的修炼方式，刺激睾丸，加速睾丸酮的分泌，快速激活性能量！气血足、精血旺，勃起迅速、直如棒、硬如铁，随时随地随心所欲！让你宝刀永不老，绵羊变恶狼！

关键词：易筋洗髓功

　易筋洗髓功追求心灵与宇宙和谐统一的修行方式，万年归一念，一念归万念的休养方式，倡导健康平和的，身心和谐的锻炼方式。聆听众生内心真实的渴求，呼吸生活每一缕新鲜空气，享受自然健康的复原过程。为挣扎于病魔痛苦的人们营造健康、安静、积极的练功环境。跟随自然、内心、功法的节奏，融自然于健康。

　　我们相信，懂健康，会生活，心存善念，你就会获得身体健康的终极密码！

洗髓功“一功化四效”，意即洗髓功能转化成四大功效:

(1)巩固精关：如“破罐理论”，男人（女人也是同理，女人每个月的例假也会漏），下面的漏口补上了，使得丹田充实，下腹的肌肉有力，吃中药的药效不再遗掉了，身体恢复得更快了。

(2)添精补髓：高效率产生肾气，肾气足，具有点燃“命门之火”的强大功效，则因“命门火衰”等病症则一一消失。

(3)气串四稍：肾气足，马达有力，气血能送到手脚四肢，冬天手脚不再冰冷，不再畏寒。

(4)百战不殆：肾元精力充沛，克服阳痿早泄秒射不举；精关强固，收放自如；那儿经过重量训练后，又大又粗又增长，壮阳延时功效卓著。人适合练洗髓功？

何人需要练习洗髓功

鼻炎、慢性支气管炎，慢性支气管哮喘、肺气肿、慢性胃炎、胃下垂、慢性胃溃疡、慢性便秘、肝炎、肝硬化、便秘、肠炎、高血压、低血压、心脏病、动脉硬化症；慢性风湿病、贫血、营养不良、心脑血管疾病、关节炎、颈肩腰腿痛、椎间盘突出症及慢性劳损、神经衰弱、周围神经炎、抑郁症、头疼、失眠、糖尿病、高血糖、痛风、骨质疏松症；肥胖症、全身脂肪瘤、甲状腺肿大、甲亢、内分泌失调、慢性盆腔炎、月子病、子宫肌瘤、宫寒、经期疾病、肾病、遗尿症、前列腺炎、老年性尿失禁、阳痿、痔疮、气血不足、四肢冰冷等。

功法功效

1、改善和预防糖尿病及并发症、高血压、高血脂、心脑血管、早衰等病症；

2、提高精气神，改善性功能障碍，提高生育能力；

3、预防和缓解骨质疏松、颈肩腰椎疼、风湿等骨病问题；

4、排湿寒/淤毒、活化细胞、净化血液、洗涤骨髓、加速新陈代谢、提高身体免疫力等；

5、促进心脑血管系统机能，防止血管硬化，加强心肌营养；

6、提高新陈代谢，改善肌肤，修身塑形，改善发质；

7、改善和预防妇科炎症，如宫寒、月经不调、痛经、闭经、子宫脱垂、内分泌失调、手脚冰凉、不孕不育、性冷淡等及痔疮便血等；

8、提高睡眠质量，防止老年痴呆，滋养气血，保护视力；

9、预防和改善乳腺增生、脂肪肝、肿瘤/癌症术后康复、产后康复等；

10、抗焦虑，缓解压力，安神助眠，助消化。

修炼人群

1、适用于免疫力下降人群（容易感冒，虚弱多病等）；

2、通用于促进男性生理功能和性功能的增强；

3、适用于性欲冷淡、功能减退，无力的人群；

4、适用于早衰、腰膝酸软，耳鸣，牙齿松动等肾虚人群；

5、适用于脑梗、心梗、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、哮喘、痛风、白血病等相关经络不通和血液类疾病；

6、适用于养生爱好者、武术爱好者，有助于精气还化，补益身心，提高健康层次和修炼水平；

7、适用于精力衰退人群(因工作、事业超负荷而致能量透支，常感疲惫不堪)和脑力衰退人群(记忆力下降，反应迟钝，失眠多梦)；

8、适用于体力衰退人群（稍事运动即气喘吁吁，心率过速，体力不支等）；

9、适用于因前列腺功能退化引起的尿频，尿急，淋漓不断等人群。

常见问题：

1.功法难吗?我没有任何基础，能够学会吗？

每次来学习的学员，基本上都是没有任何基础的，最大年纪的有八十多岁，他们经过几天学习，都可以完全掌握。所谓“真传一句话”，一般人只听说过，却没有机缘见到。当你学习这套功法，你就可以体会到。

2．每天需要多长时间练习？

一般学习完，掌握功法后每天练习，一次练习60分钟左右，一般学员每天练一遍就能收获到明显的效果。

3.效果真的有说的那么神奇和快速吗？

所谓，真传一句话，只有当你真正遇见真东西并且实践时，你才知道这句流传了几千年的话，古人不是骗我们的。当你学习这套功法，你就可以真正亲身体会到什么叫做“大道至简”，例如我们传授的功法就是几个核心的动作，一练就有奇效，真东西是%有效的。

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