太阳灸是一种防病治病、养生延寿、保健功效显著的养生之道，因其简便易行而又切实有效，受到越来越多人的推崇。中医养生讲究结合时令，以达到事半功倍的效果。秋冬太阳灸是养生的一个大好时机。
守养元气，从关元开始。因为这个部位靠近肾脏，元气由元精炼化而成，而人的先天元气又藏于肾。说得更直接一些，关元这个穴位，非常重要，因为它关系到人体元气的盛衰。
关元穴为元阴元阳之气闭藏之门户。是男子藏精，女子藏血之处，是统摄元气之所。灸关元能门真火充盛，小肠吸收功能增加，既补气又补血，主诸虚百损。
肾间动气禀受于先天，是维持生命活动的原动力。而此原动力，在人出生后，需要由小肠不断地吸收营养来充养，才能继续发挥作用，这就是灸关元以后天补先天的道理。
关元者，是指任脉气血中滞重水湿被关卡的不得上行。《经穴秘密》指出：“关元，关者，关卡也、要道也，类似我们现在说的机关。元，元首，也有学者指的是元气。”关元，此穴为一身阴阳元气交关之处，为我们的养生家凝神气聚之所。也就是老子说的“玄之又玄，众妙之门”的玄门，古代“玄”同“元”。
此穴若不固，易漏我们的肾精之元气，如男子易出现阳痿、遗精、早泄、腰膝酸软，女性易出现月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、不孕、遗尿，小便频数等症状，故名关元。所治之症多为虚证。我这里要说明的是，传统中国文化认为，元气指的就是肾气、肾精、父母给的先天之气。
只有持续灸关元，才能起到暖、壮元阳、补肾精、益骨髓的疗效。对于肾虚，结肠炎，便秘，失眠，虚胖，贫血，各种慢性妇科病，前列腺疾病胃炎，糖尿病、高血压、低血压，哮喘、气管炎、慢性肾病等对于西医来说的疑难杂症通过长期太阳灸贴敷，都可以治愈。
关元的取穴方法： 取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于人体的下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。简单的来说在脐下四指处。
灸法：如果是阳痿早泄症状，用太阳神前列腺灸或强肾灸贴敷关元穴，连续贴敷每4天停2天再贴，贴敷时要贴紧，不要漏气，记住要贴上温控贴。一副贴灸可以保持12小时热度，就是12小时左右撤掉，一副贴灸可贴敷12小时。
若果是痛经症状，用太阳神痛经灸贴敷关元穴，这里要着重说明的是，用痛经灸贴敷关元穴配合三阴交结合以小腹部对治疗寒性与瘀血痛经效果很好，值得广大女性一试。
关元穴是我们人体一大重要的保健穴，我们很多老年性阴道炎患者用关元穴配复溜、三阴交进行太阳灸贴敷，效果颇佳。
其次，对无论是男女老少身体虚弱者可以长期太阳灸贴敷关元穴，但一般以上午灸为最宜，一是上午阳气生发之时，利于吸收。二是若晚上艾灸容易使人亢奋导致失眠，甚至会喉咙肿痛。一般太阳灸贴敷关元穴时建议配合太阳灸贴敷三阴交，这样就可以引火下行，避免上火。对于中风瘫痪后小便不固、夜尿多，小孩遗尿，男子阳痿，遗精、早泄，腰膝酸软，女性月经不调、痛经，闭经，崩漏，带下，不孕等等皆可治疗。
气海气如海
顾名思义，我们的气海穴要有气吞如海之魄力与能量。气海，也就是道家讲的下丹田之气所藏之处。中医讲，气行则血行，气为血之帅。我们人体只有气足才方能血行血旺。所以在治疗血虚患者时，太阳灸贴敷气海穴。
气海穴定位在我们人体下腹部，前正中线上，当脐下1.5寸。其养生之重要性如关元穴。如《图冀》所言：“昔柳公度曰：吾养生无他术，但不使元气佐喜怒，使气海常温尔。今人既不能不以元气佐喜怒，若能时灸气海常使温，亦其次也。”
我们很多朋友小腹常失温，大都饮食失节，夏季食凉饮，健康者立即腹泻，邪气外出。亚健康者郁积于内，久之就如一团冰块不化，一般此时腹诊时，小腹上就会触摸到很多小结节。更有甚者，小腹失温，寒气凝结，久之无形之气化为有形之物，就会出现抑郁倾向，或者看什么都不顺眼，说的话都是冷冰冰的。所谓没人情味，说白了就是他体内寒气重。我们很多肩周炎、抑郁症、四肢厥冷者都可以太阳灸贴敷气海穴温阳来化解体内之寒气，使人暖洋洋才会使人情味十足。气海穴还可用强肾灸配合肾俞，命门来治疗男性精子缺乏症与性功能障碍。
附录《扁鹊心书》住世之法：
绍兴间军中步卒王超者，本太原人，后入重湖为盗，曾遇异人，授以黄白住世之法，年至九十，精彩腴润。辛卯年间，岳阳民家，多受其害，能日河蟹十女不衰。后被擒，临刑，监官问曰∶汝有异术，信乎？曰∶无也，唯火力耳。每夏秋之交，即灼关元千炷，久久不畏寒暑，累日不饥。至今脐下一块，如火之暖。岂不闻土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力也。死后，刑官令剖其腹之暖处，得一块非肉非骨，凝然如石，即艾火之效耳。故《素问》云∶年四十，阳气衰，而起居乏；五十体重，耳目不聪明矣；六十阳气大衰，阴痿，九窍不利，上实下虚，涕泣皆出矣。夫人之真元乃一身之，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死。
保命之法∶灼艾第一，丹药第二，附子第三。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。余五十时，常灸关元五百壮，即服保命丹、延寿丹，渐至身体轻健，羡进饮食。六十三时，因忧怒，忽见死脉于左手寸部，十九动而一止，乃灸关元、命门各五百壮。五十日后，死脉不复见矣。每年常如此灸，遂得老年康健。乃为歌曰∶一年辛苦唯三百，灸取关元多，健体轻身无病患，彭寿算更如何。（先生三法实为保命之要诀，然上策人多而不肯行；中策古今痛扫，视为险途；若下策用之早而得其当，亦可十救其五。予遵行历年，不无有效、有否。效则人云偶中，否则谗谤蜂起，此非姜附之过，乃予热肠之所招也。吾徒不可以此而不前，视人之将死可救而莫之救也。）
太阳神太阳灸，拥有五大核心技术：
1.自动无烟发热技术：
解决了传统灸法明火明烟的弊端。
2.自动温控技术：
把温度控制在46℃左右，既不烫伤皮肤，又能持久不断地保持高于体温10℃左右，给穴位提供热能。发热时间长达12-16小时。
3.纳米技术：
处理后的药物达到纳米级，为药物透皮效果提供了保障。
4.临界溶解技术：
太阳灸的药物在常温下是固态，当药物温度达到40℃时，药物开始融化，分子活动加剧，为药物分子透皮创造了良好的动势。
5.脂质透皮吸收技术：
解决了水溶和脂溶性透皮融合的问题。大幅提高透皮率。
灸法介绍：
灸法是中国古代最重要的治病方法之一，它使用药物灼烧穴位，将热能转化为生物内能，激活人体经络，调节机体生物平衡，达到内病外治，活络养生的作用。生活中常见的拔火罐、热敷、泡脚等等都是灸法的一些日常应用。灸法（包括针灸、艾灸、掌灸等）的原理：以疏通经络、改善脏器新陈代谢而使脏器得以获得充分养分而逐步恢复健康状况。
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