随着思想的开放，社会的变迁，男性阳痿早泄再也不像先前那样罕见稀有。那么，现如今我们生活中的哪些恶习易致阳痿早泄呢?又该怎样改善阳痿早泄呢？

导致阳痿早泄的5大原因

　　任何事情都是有一个度，性生活也是如此，一定度之内的性爱会对我们身心有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，阳痿，早泄，不射精等等。

　　男人觉得自己不会像女人那样会怀孕，于是乱交行为处处可见。男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性交有关;不洁性交不但容易使自己染病，还会把病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。

　　手淫很多人认为是小事，不用引发什么后果，但是实际上并非如此。手淫在生活中是属于一种正常的现象，长期下来就会导致男性产生阳痿。在日常生活中，很多男性朋友都是单身，为了发泄性欲，通常都会采用手淫的方式，由于经常受到性刺激，会导致性能力下降，从而引起早泄阳痿。

　　众多工作或学习压力，会对人们的健康产生或多或少的影响，很容男性都在第一线非常努力的工作，导致身体劳累不堪，这样很容易患上早泄。这是由于长期过度疲劳，免疫力就会下降，让阳痿更加容易侵害你的健康。

　　不干不净的年代早就已经过去，我们现在讲究的是干净的性爱。讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。

改善阳痿早泄的方法

1、提高身体素质：

生命在于运动，我们要活的有朝气有活力，加强身体锻炼，提高自己的身体素质和对疾病的抵抗能力，也是阳痿早泄调理的一大内容。积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对阳痿早泄的康复有很大的帮助。

2、控制性频率：

出现早泄之后，男性的房事最好控制一下频率。房事要有度，不可过度房事，同时也要避免长期没有房事，这样对性功能的保健有很大的帮助。前列腺炎、包皮过长等男性疾病都有可能导致早泄的发生，如果患有这些疾病，一定要及早进行治疗，否则可诱发各种的并发症发生。

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