随着经济的发展，人们的生活压力越来越大，经常会出现一些病症，尤其是对于男性朋友来说生活和工作压力大，常常会患有一些性功能缺失，导致出现一些阳痿的症状，难免让人有些尴尬，医院进行治疗，难免出现差错，这样会导致病情越来越严重，甚至会出现其他的并发症，所以在日常生活中，男性朋友应当保护好肾脏功能。尤其是在《黄帝内经》里面，记载了很多关于补肾养生的药材，在李时珍看来，他们被称为“天然壮阳药”，接下来给大家介绍一下这些天然的壮阳药，对于调理身体有很好的帮助。

李时珍称：它是“天然阳气药”，早晚吃一点，或许肾脏变强壮

1、干贝

干杯是一种很好的补肾壮阳的食材，放入油锅中炸至金黄色，添加一些盐就可以直接食用，男性朋友每周吃一点，可以帮助补充阳气。

2、多宝鱼

多宝鱼是一种有营养的水产食物，营养价值非常丰富，男性朋友经常吃多宝鱼，可以提高免疫力，对于肾脏和精子都有很好的益处。

3、羊肚

羊肚大家都不陌生，很多人都喜欢吃它，它是属于一种很有营养的食材，里面有很高的维生素，还可以起到保护肾脏的作用，羊肚内脏营养非常高，而且还比较美味，男性朋友若出现阳痿和早泄的症状，可以多吃些羊肚来帮助改善。

4、觅阳参

觅阳参帮助补肾亏，缺少阳气，对于补精壮肾有很好的帮助，还可以促进精子的大量活动，不会出现任何副作用，男性朋友可以适当地多服用一些。

男性朋友如果出现肾虚，在平时饮食上一定要多注意，这样才可以帮助补充肾气，也不要吃辛辣刺激的食物伤害到肾脏，很容易导致肾气流失影响着我们的身体健康。文章到这里就结束了，希望能够给您带来帮助，或者转发出去让更多的人受益，同时感谢你的支持和分享。

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