随着社会经济速度快速发展，大家面临着工作、生活中的种种压力，尤其是过了三十岁的男性朋友们，持续的压力，亚健康状态导致身体也逐渐出现力不从心，常见的困扰就是时间及硬度问题了。那么作为一名健康男性，正常的啪啪时间应该是多久呢？下面请看图对号入座。

通常来讲，中国人正常的房事时间是在15分钟以上，也有不少人认为20分钟更为合理。因为男女身体构造有别，男性就像灯泡，而女性更像熨斗，一个慢热，一个则一点就亮。男性朋友们为了让女伴能够在过程中获得满足，苦练各种爱爱技巧，学习各类两性知识，但仍有时心有余而力不足，这时延时产品就起了很大的帮助作用。但是延时产品哪种效果好呢？有没有副作用？以我从事多年大健康产业的经验，今天我给大家分析下口服药跟外用延时产品的优劣势，帮助大家在选品过程中找到适合自己的产品。

一、口服类延时产品

1、西地那非、他达拉非（增硬助勃）

西地那非、他达拉非都是口服类药品，俗称韦哥。常见品牌有万艾可、希爱力，金戈等品牌，主要作用是治疗博起功能障碍，起到增硬助博的作用。很多人误以为可以延时，其实并不具备延时药效。

产品优势：房事前半小时服用即可，助勃效果实时生效

产品劣势：西药成分，治标不治本，不适合长期服用，对产品会有一定的依赖性

2、达泊西汀片

达泊西汀片，俗称必利劲。是目前医学界公认应对早泄治疗有效的药物之一，必利劲能有效增强射精控制能力、提高夫妻生活满意度。普遍在原有时间基础上，能增加一倍的时长。产品不具备助勃增硬功效，通常可与西地那非或他达拉非一起服用，以达到更满意的效果。

产品优势：房事前1-3小时服用即可，延时效果即刻生效。

产品劣势：西药成分，常见不好反应为头晕、晕厥、恶心、呕吐，心悸等，长期服用则需要定期检查肝肾功能。存在一定的耐药性，服用一段时间后需要适当加大药量。

二、外用类延时产品

延时喷剂是外用延时药品的标杆产品，主要用于冠状沟部位起到修复粘膜作用，从而降低丁丁的敏感度，提高激发身寸精的刺激强度、延长爱爱时间提高夫妻生活满意度。目前市场上延时喷剂种类众多，按成分可分为中药类及西药类。只要是大品牌，一般是没有问题的。但国内男性健康行业鱼龙混杂，大家在选品方面也要擦亮眼睛，为了让大家少走弯路，小编将两款亲测有效的产品体验分享给大家，由于体质不同，效果可能会因人而异，测评仅供参考。

1、中药类延时喷剂（黑豹BlackPanther）

延时喷剂目前头部玩家当数黑豹BlackPanther、享久、冈岛等知名品牌，今天给大家分享的这款是体验感不错的黑豹4代，这款产品由日本丸森生物制药株式会研制，采用泰国名贵艳紫柳、墨西哥提高性能力的达米阿那、日本滋阴补肾强健筋骨的回春草等天然植物萃取，不含西药及麻醉药成分，房事前40分钟涂喷在龟头及冠状处，温和不麻木，颠覆了传统延时喷剂的麻、刺、烧、痒，达到了自然延时、快感不失的境界。

初次使用建议喷两下冠状处，根据个人体验感再酌情增减用量。说明书上写着有效时长10小时，5小时内效果大好，但个人感觉3小时内效果较为明显，3小时后温热感逐渐消失。延长时效也没有广告那般可以直达60分钟，基本是现有时间乘以3倍，也就是说你现在能坚持10分钟，用过黑豹四代后，达到三十分钟就没有太大问题（PS：产品效果或许因人而异，亲测有效）

而黑豹四代的软肋，也是所有外用延时喷剂的弊端。那就是硬度不佳、伴有中途疲软的小伙伴，不建议单独使用延时产品。延时喷剂本身是降低敏感度的产品，而疲软再加上敏感度的降低，带来的更多的还是疲软。总的来说，得先有了硬度，再来谈延时。

2、修复型延时助勃喷剂（同仁堂纽诗曼2代喷剂）

前面给大家分享了亲测有效的延时喷剂，准确来讲，延时产品是喷一次管用一次，但治标不治本，不能根除早泄问题。下面给大家安利的这款呢，它属于修复型产品。由南京同仁堂研制，杭州纽诗曼公司代为经销。具备医用械字号，在药监局有备案。产品主要针对丁丁海绵体受损导致的早泄及中度疲软问题起到很好的修复作用，获得《质量放心.国家标准合格产品》

纽诗曼2代在使用上，个人觉得还是比较方便，直接对准龟头喷两下，丁丁上侧下侧各喷一下，涂抹均匀即可，无需按摩，早晚各使用一次。在使用产品后的第三天，晨勃力度方面有很明显的改善，不得不说大品牌确实见效快。在对产品有充分信心的前提下，我不间断的用完了两瓶后，丁丁有一股很强烈的膨胀感，鬼头敏感度也降低了，房事时间得以提升，总体给我的体验感是非常满意的，如果你有手瘾习惯，勃起力度不佳同时伴随早泄等问题，我强烈推荐你试试这款同仁堂纽诗曼2代喷剂。在硬度跟时间上属实有着很显著的疗效。

那么使用外用延时喷剂到底有没有副作用呢？刚刚上面提到了延时喷剂分为中药类及西药类两种。中药类喷剂只进行物理层面的影响，不对神经元及分泌系统进行化学刺激，没有副作用，不失快感，缺点就是起效时间较慢，一般需要提前30分钟使用。而西药类喷剂一般含有人工麻醉剂“苯佐卡因”，通过局部麻醉来降低丁丁敏感度，从而延长房事时间，使用上起效快，会有轻微的麻木感，频繁使用则会产生抗药性。所以在选用延时喷剂上，尽可能选用中药类产品。值得警惕的是，市面上某些劣质延时喷剂会用酒精来代替苯佐卡因，使用含有酒精的延时喷剂，麻木感会非常强烈，在房事过程中会完全没有快感，如果隔天起床依旧存在麻木感，那肯定是买到假冒或者伪劣产品了。正规的延时喷剂含有的苯佐卡因是有国家标准的，不会让丁丁完全失去快感，也不会有任何不适感。值得注意的是，过量使用会使龟头敏感度过低，导致丁丁短时间内勃起困难，不过无需担心，数小时后即可恢复，使用上建议按说明书使用，后期再酌情增减。

最后需要强调的一点就是，熬夜抽烟酗酒，久坐不运动对性能力有非常大的影响。哪怕小编帮你选用到了靠谱有效的延时喷剂，身体虚弱使用起来效果同样不佳哦！良好的睡眠及健康的生活规律对性能力至关重要。如果你想了解更多延时喷剂知识，可以