男性在生理成熟后，单身时会选择自慰来纾解欲望放松自己，正常频次的手淫是成年男性正常的生理行为，适度自慰有助于缓解心理压力和紧张情绪。

但更多的时候是男性会慢慢养成频繁手淫的习惯，如此时间一长，频繁手淫的习惯会使男性患各种疾病，如前列腺炎、睾丸炎、尿道炎等，也会导致男性早泄阳痿或者不射精等。

那么频繁的手淫会导致阴茎短小吗？

阴茎短小，是男性常见的男性疾病之一。

阴茎的长度和高度、重量是一样的，有个体差异，正常情况下成年男性的阴茎长度在五到六厘米，在刺激的情况下勃起会是软时的两倍，倘若软的时候小于四厘米，勃起后阴茎小于8厘米这就属于短小现象。

男性手淫过频一般情况下是不会影响阴茎发育的。

但在日常生活中，男人应该摆脱手淫的坏习惯，因为手淫是一种上瘾的行为，频繁的手淫行为可能会导致男性身体的发展，造成更大的伤害的心理，没有采取预防和及时治疗，会导致男性男性疾病，严重的还会导致不育。

男性日常可以多尝试做做这些，帮助勃起！

1.摩击肾府

双手一般来说是放在同侧腰部，然后从上向下往返的来回进行摩擦，约3分钟，会感觉深部微热，又或者可以双手握拳，双手背平面来进行击打你的腰部，力度一定要控制，每侧击打50次左右就差不多了。此方法可以有健肾壮腰益精、疏通经络的良好功效。

2.腹股沟按摩

睡觉前，双手放在两侧的腹股沟上，在手掌的斜方向轻轻按摩36次，每周按摩几次，对增加性欲和提高精力有一定的良好效果。

3.摩擦双耳

早晨男人起来的时候，用指尖在两侧对耳的轮体等耳朵部位进行轻轻的摩擦，还可以点压揉按，当有局部微胀痛有热度就可以停止。这个方法可以调和阴阳，疏通气血。

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