阿尔茨海默病（AD）的确切病因尚不清楚，但遗传和生活方式因素被认为是这种复杂疾病的关键驱动因素。一些可控的AD的危险因素可以进行人为干预来降低AD的发病风险。
不可干预的危险因素
1.遗传因素主要包括AD的致病基因APP，PS1，PS2突变，易感基因APOE4以及其他一些风险基因位点。2.性别：女性患AD的机会较高研究显示女性的大脑比男性更容易受到伤害，更易患AD。PET研究中根据数据的图像合成显示，在女性的大脑中tau更容易扩散。但职业女性不容易痴呆，大型队列研究显示：针对16-50岁的职业女性，无论是否生育，在老年期都比非职业女性维持更好的记忆。3.人种差别有研究根据遗传分析和MRI对4万多人进行了脑图像分析，其中包括名韩国人，约名日本人和约2名美国人。发现包括韩国在内的东亚人的痴呆发病率是经合组织成员国平均水平的1.3倍，韩国和日本患AD的平均发病年龄比美国早2年。可干预的危险因素
1.血压与痴呆的关系SPRINT-MIND的数据显示，服用降压药治疗的人群，白质病变数量少于对照组。严格控制血压能减少白质密度体积，但是也减少整个脑的体积。所以过分控制血压，也可能增加老年人痴呆风险。2.脑损伤与痴呆的关系慢性创伤性脑病（CTE）是一种与头部反复受伤相关的神经退行性疾病，比如橄榄球、拳击等运动的重复性头部冲击。其表现为认知和神经精神障碍，可能发展为痴呆。CTE中痴呆的发病机制尚不清楚，可能涉及tau和non-tau病理。年，发表在JAMANeurology上的一项研究表明，白质稀疏，动脉硬化和背外侧额叶皮质（DLFC）的神经元纤维缠结（NFT）与痴呆症独立相关。在踢过足球并有CTE的老年人中，踢更多年的足球与更严重的白质稀疏性以及更大的DLFC的NFT负担有关。期待来自于主动干预的研究结果，主要有欧洲FINGER和美国POINTER的7年延期随访。3.体育锻炼年阿尔茨海默病国际会议（AAIC）上有研究指出：体育锻炼可能会保护大脑免受Aβ的攻击。年发表在LancetNeurology的一项研究指出：50岁时期的运动减少25年以后的老年斑的沉积；70岁时期运动保护认知；运动和血管健康都可能减少Aβ的危害。4.睡眠障碍是否会加速衰老？导致痴呆？年的发表在Science上的一项研究显示：睡眠有利于Aβ的清除，同年JAMANeurology上的PET影像学结果提示：睡眠少时老年斑沉积增加。另一项研究，将睡眠时间分为7小时，6~7小时之间，6小时三组，通过PiB-PET发现短睡眠持续时间的大脑Aβ的负担较高，提示睡眠可以减缓AD相关的神经病理进程。5.生活方式的改变，可以降低患痴呆的风险埃克塞特大学医学院进行了一项健康的生活方式与痴呆的关系的研究。该研究中减少痴呆的健康的生活方式包括：（1）不吸烟（2）每周中等强度锻炼分钟（3）均衡饮食，每天吃三种以上的水果和蔬菜，每周至少吃两次鱼，不吃或少吃加工过的肉（4）每天饮酒不超过25g，相当于50度白酒50mL，或啤酒mL研究显示：遗传风险较高但生活方式健康的参与者，患痴呆症的风险比遗传风险较高但生活方式不健康的人要低32%；
遗传风险高且生活方式不健康的参与者，患痴呆症的可能性是遗传风险低且生活方式良好的人的3倍。
这表明可以采取适当措施来抵消痴呆症的遗传风险，即无论遗传风险如何，坚持健康的生活方式都会降低痴呆症的风险。然而，SilvanLicher等的一项大队列分析表明，健康的生活方式确实能降低患痴呆的风险。但是这种降低的效果仅限于遗传风险较低或中等的人，而对于遗传风险较高的人（APOE4携带者），健康的生活方式没有保护作用。结合之前的研究成果，SilvanLicher等认为：1.无论痴呆的遗传风险如何，坚持健康的生活方式都是有益的。2.对于高风险人群而言，需要在生命早期采用健康的生活习惯，需要更早或更强烈的生活方式改变来抵消他们对痴呆症的倾向，晚了可能就来不及了。3.与此相对，不良的生活方式会让个体的痴呆风险升高，即使是痴呆遗传风险较低的个体也不例外。如何发现认知损害
一旦发现自己或家人出现记忆丧失、定向力障碍、性格变化、言语功能下降等，要及时就医。可以在家参考《老年痴呆自我测试量表》进行早期评估判断。老年痴呆自我测试量表
问题
完全
正常
略微
恶化
非常
恶化
1
知道今天是星期几和几月吗？
2
1
0
2
如果出门的话，还与以往一样认识路吗？
2
1
0
3
能记住家里的地址及电话号码吗？
2
1
0
4
能记住东西通常放的地方吗？
2
1
0
5
如果东西没有放在通常放置的地方，能够找到吗？
2
1
0
6
能否使用家用电器（洗衣机、电视等）？
2
1
0
7
能否自己穿衣和根据天气调整穿着？
2
1
0
8
购物时会算账吗？
2
1
0
9
如果没有身体问题，是否出现活动能力变差？
2
1
0
10
能否理解书的内容或电视剧的情节？
2
1
0
11
还能写信吗？
2
1
0
12
能自己回忆起几天前的对话吗？
2
1
0
13
经过提醒依然不能回忆起这段对话吗？
2
1
0
14
是否在讲话过程中忘记想说的话？
2
1
0
15
是否在讲话过程中有时找不到合适的词语？
2
1
0
16
是否认识非常熟悉的人？
2
1
0
17
能否记得非常熟悉的人的姓名？
2
1
0
18
对于非常熟悉的人，能否记得这个人住在哪里？做什么工作？
2
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0
19
是否能记起近期发生的事情？
2
1
0
这个表由19个日常生活中的场景问题构成。每个问题的评分分为三级：完全正常（计2分）、略微恶化（计1分）、非常恶化（计0分），在您认为符合的那项上打“√”，然后把各项分数相加（正常38分），就是最后的总分。
如果总分＜33分，医院接受进一步评估。
备注：这个测试表只是一个初步的筛选，真正的诊断仍然需要专业医生来判断。
痴呆可防可治
1、增强文化修养、增加人际交往和兴趣爱好，减少有毒物质接触等对预防老年性痴呆有利；2、防治中风（脑卒中）及其复发，可以治疗和预防血管性痴呆；3、有些早期症状可以通过药物治疗得到缓解；适当照料和正确的药物治疗，能够帮助患者减少痛苦，提高生活质量。文字图片来源网络侵删白癜风治疗效果好的医院白癜风治疗要多少钱