阳痿早泄是男性朋友们都避之不及的祸事，但是随着思想的开放，社会的变迁，男性阳痿早泄再也不像先前那样罕见稀有。那么，现如今我们生活中的哪些恶习易致阳痿早泄呢?又该怎样改善阳痿早泄呢？
导致阳痿早泄的5大原因：
1.性生活太频繁
都知道任何事情都是有一个度，性生活也是如此，一定度之内的性爱会对我们身心有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。
2.性乱交
男人觉得自己不会像女人那样会怀孕，于是乱交行为处处可见。男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性交有关;不洁性交不但容易使自己染病，还会把病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。
3.手淫
手淫很多人认为是小事，不用引发什么后果，但是实际上并非如此。手淫在生活中是属于一种正常的现象，长期下来就会导致男性产生阳痿。在日常生活中，很多男性朋友都是单身，为了发泄性欲，通常都会采用手淫的方式，由于经常受到性刺激，会导致性能力下降，从而引起早泄阳痿。
4.压力大
众多的生活工作或学习压力，会对人们的健康产生或多或少的影响，很多男性都在第一线非常努力的工作，导致身体劳累不堪，这样很容易患上早泄。这是由于长期过度疲劳，免疫力就会下降，让阳痿更加容易侵害你的健康。
5.不卫生
不干不净的年代早就已经过去，我们现在讲究的是干净的性爱。讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。
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改善阳痿早泄的5大方法：
1、消除心理因素：
生活中很多男性患得阳痿早泄都是因为心理原因而导致的，所以首先要先从心理方面进行阳痿早泄的调理。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。
2、饮食调养：
日常饮食不合理不规律，导致男性身体出现问题而引起阳痿早泄的患者也不少，因此阳痿早泄的调理还可以从饮食方面进行。多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，改善阳痿早泄。
3、控制性频率：
出现早泄之后，男性的房事最好控制一下频率。房事要有度，不可过度房事，同时也要避免长期没有房事，这样对性功能的保健有很大的帮助。前列腺炎、包皮过长等男性疾病都有可能导致早泄的发生，如果患有这些疾病，一定要及早进行治疗，否则可诱发各种的并发症发生。
4、服用黑松露海参牡蛎片
可以使用黑松露海参牡蛎片进行调理，黑松露海参牡蛎片由黑松露，黑枸杞，海参，蚕蛹，黄精，牛精，等名贵中药材研制而成，是现代追求高品质生活男人的健康之选。
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