什么是心理治疗

心理治疗,也称为谈话治疗,是一种心理健康治疗。

对于男科常见的疾病,比方说性功能障碍,阳痿早泄等等,心理因素起了非常重要的作用,所以心理治疗,也应该对于性功能障碍治疗贯穿于其中,来提高对性功能障碍治疗的效果。

?它通常单独使用或与药物一起使用来治疗精神障碍。在心理治疗期间,您会与医生或有执照的心理健康护理专业人员交谈,以识别和改变令人不安的想法。

心理治疗的好处:

心理治疗帮助精神障碍患者:

1.了解导致他们患病的行为、情绪和想法,并学习如何改变它们

2.了解并确定导致他们患病的生活问题或事件——例如重大疾病、家庭死亡、失业或离婚——并帮助他们了解他们可能能够解决这些问题的哪些方面解决或改进

3.重拾生活的掌控感和愉悦感

4.学习健康的应对技巧和解决问题的技巧

治疗方式:

治疗可以以多种形式进行,包括:

1.个人:此疗法仅涉及患者和治疗师。

2.组:两名或更多患者可同时参与治疗。患者能够分享经验,并了解到其他人也有同样的感受,也有同样的经历。

3.婚姻/夫妻:这种类型的治疗可帮助配偶和伴侣了解他们所爱的人为何患有精神障碍,沟通和行为的哪些变化可以提供帮助,以及他们可以做些什么来应对。这种类型的治疗也可以用来帮助在他们关系的各个方面苦苦挣扎的夫妇。

4.家庭:因为家庭是帮助精神疾病患者康复的团队的关键部分,所以有时让家人了解他们所爱的人正在经历的事情、他们自己如何应对以及他们可以做些什么来帮助是有帮助的。

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治疗疾病种类:

心理治疗可以治疗多种精神障碍,以及与此相关的躯体疾病,包括:

沮丧

躁郁症

焦虑

厌食症、贪食症和其他饮食失调症

创伤后应激障碍(PTSD)

精神分裂症

成瘾

人格障碍

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心理治疗可以帮助:

1.了解可能导致您生病的行为、情绪和想法以及如何改变它们

2.确定可能是您问题根源的生活事件,例如疾病、离婚或童年创伤

3.重拾生活的掌控感和愉悦感

4.学习健康的方法来解决问题

5.学习如何与他人合作解决冲突

6.有时,心理治疗可能是治疗精神障碍的有效首选方法。但对许多人来说,谈话疗法和药物的结合可能效果最好。

心理治疗的类型

心理健康专业人员可以采取多种方法来提供治疗。在与您讨论您的疾病后,您的治疗师将决定使用哪种方法。治疗方法包括:

心理动力疗法:

心理动力学疗法基于这样一种假设,即您有情绪问题是由于未解决的、通常是无意识的冲突,通常源于童年。这种治疗的目标是让您通过谈论这些经历来理解和更好地管理这些感受。心理动力学治疗至少需要几个月的时间,尽管它可以持续更长时间,甚至数年。

人际关系治疗

人际关系治疗侧重于您与家人和朋友的行为和互动。这种疗法的目标是在短时间内提高您的沟通技巧并增加自尊。它通常持续3到4个月,对于因哀悼、关系冲突、重大生活事件和社会孤立引起的抑郁症效果很好。

心理动力学和人际关系疗法可帮助您解决由以下原因引起的精神疾病:

失落或悲伤

关系冲突

角色转换,例如成为父母或照顾者

认知行为疗法

认知行为疗法可帮助精神疾病患者识别并改变他们对自己和周围世界的不准确看法。治疗师将注意力集中在您对自己和他人做出的“错误”和“正确”假设上,从而帮助您建立新的思维方式。

认知行为疗法推荐给以下人群:

以引发和延续精神疾病的方式思考和行为的人

患有抑郁症或焦虑症作为唯一的治疗方法,或者根据严重程度,除使用抗抑郁药物治疗外

拒绝或无法服用抗抑郁药的人

患有导致痛苦、残疾或人际关系问题的精神疾病的所有年龄段

辩证行为疗法

辩证行为疗法(DBT)是一种用于高危、难治患者的认知行为疗法。“辩证法”一词来自这样一种观点,即将治疗中的两个对立面——接受和改变——结合在一起,会比单独使用任何一个都带来更好的结果。DBT通过记日记、个人和团体治疗以及电话辅导来帮助您改变不健康的行为,例如说谎和自伤。

DBT最初旨在治疗有自杀行为和边缘性人格障碍的人。但它已针对威胁个人安全、人际关系、工作和情绪健康的其他心理健康问题进行了调整。

综合DBT侧重于提高生活技能的四种方法:

苦恼耐受力。感受强烈的情绪,如愤怒,但不会冲动地做出反应,也不会使用自伤或物质使用来缓解痛苦。

情绪调节。识别、标记和调整情绪。

正念。更加了解自己和他人,并



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