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和谐的性生活让夫妻关系更好

但根据调查显示

有超过一半的男性与女性

对性生活质量并不满意

其中最困扰男性的就是早泄

等等！

你是“真早泄”还是“假早泄”

千万别这么快下定论

你是“假性早泄”吗？

当身寸精过快时，男人就会担心自己是否早泄。这个时候，我们心态千万不要崩，不要胡思乱想，先自我判断一下早泄的真假性。

一般来说，这几种情况是假性早泄：

1、新婚

对于刚新婚的小夫妻来说，心情是既好奇又紧张的，这个时候会出现过早射精的情况。另外是刚开始性生活，还没有磨合好，性功能的发挥也没有完全进入正常状态，易出现射精过早的情况。

2、双方节奏不一致

性功能有个特点，就是男快女慢。

意思是男人容易勃起，可以很快进入性高潮而射精，则女人的感觉比较慢，通常要经过十几分钟，甚至更长一些时间才来。

这是天生的差别，所以男性射精发生而女方还未到达性高潮是再平常不过的事了。

3、太久没有性生活

这个情况，异地恋很常见啊。长时间没有性生活，小弟弟就会变得敏感起来。

就像好久没有做俯卧撑，平时一口气50下，很久没来，连10个都够呛！没事的，只是缺乏锻炼，一发不行，多来几次嘛！

4、夫妻关系紧张

相关的报告显示出，早泄的患者中，大概有一半以上的患者都是因为精神因素导致。

心情抑郁，婚姻生活不和谐，丈夫对妻子有恶意，或者是对妻子过分的崇拜，惧怕等，这样就容易出现早泄，性交的时间也就会大大降低。

时间是不是越久越好？

时间太短，还没进入状态呢，就结束了

时间太长，下面都痛死了，只想快点结束

所以，时间过长过短都不好，那最合适的时间是多久呢？

根据国内男科的经验，一般来说在7-13分钟，3-7分钟是一个平均值。也就是说只要3分钟你就能达标。越年轻每次啪啪也相对越长。

但对有些夫妻来说，性生活只有几分钟，双方都感觉很好、很满足，而对另一些夫妻来说，可能要持续数分钟甚至十几分钟才觉得满足。

因此，性生活时间以能满足男女双方性需求的性生活时间为准。

延长时间有方法

1.啪啪前相互之间充分热身，降低敏感度。

2.使用延时器具

带厚一点的套套，降低敏感度。

药物延时套套，其含有的药液可能会让阴茎和阴道麻木，影响快感。不建议长用，尤其是三无产品。脱敏霜和延时喷雾剂偶尔用用可以。男性延时性玩具也可一试。

3.深呼吸放松，分散注意力

想要坚持不泄，尝试不同的体位（可以找一个丁丁不太敏感位置），力度、抽动频率等，都能在一定程度上延长啪啪时长。

其次，应把注意力多放前戏上，放慢速度，深呼吸，多想想射击以外的事吧！

4.快要控制不了时

在快要射精时提前休整一下。

试试「挤压术」，即暂时将丁丁抽出，让你的她将丁丁头持续挤压10秒左右，在降低兴奋度后再考虑进入。该法可以反复使用。

5.适当手淫防早泄

啪啪前先自己动动手，这样二次高潮时就不会那么强烈，也会更持久。

6.性福持久药

实在不行，试试持久药吧！

治疗早泄多采用口服5型磷酸二酯酶抑制剂，如5-羟色胺、达泊西汀等；

其它还有氟西汀（百忧解）氯米帕明（氯丙咪嗪）、曲马多；

局部麻醉药如普鲁卡因软膏、利多卡因乳胶（喷雾）和丁卡因胶浆等。

这些药物多为处方药，都有对应的症状和使用禁忌，不能随意购买。

按需服用，一般都能使男性达到正常的性交时间甚至延长。虽然见效快，但只能短期有效，不建议久服。

大多数早泄是可以自己调理的

过度