肾虚的症状：

1、记忆力下降，记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率较低。

2、情绪不佳，情绪难以自控，头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁。

3、缺乏自信、信心不足、工作没热情、生活没激情、没有目标和方向。

4、性功能降低，男子性兴趣降低、性欲降低。阳痿或举而不坚，遗精、滑精、早泄、显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低、不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰、闭经、月经不调、性欲减退不孕等。

5、尿频、尿等待、小便清长等症状。

6、其它症状，还伴随早衰、健忘、失眠、食欲不振、骨骼与关节疼痛、腰膝酸软、不耐疲劳、乏力、视力减退、脱发、白发。头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

对照一下上面的肾虚的症状，看看你中了几条。

由肾虚的症状可以看到，肾虚会导致性欲低下，阳痿，举而不坚，遗精，早泄等。

1、肾虚容易导致早泄阳痿

中医理论认为，肾为先天之本，*生命活动及生理运动之原动力，肾虚则五脏六腑皆虚，五脏六腑虚弱又可致肾之更虚。肾内藏元阴元阳，为水火之脏，主藏精，主骨生髓，古人称肾为先天之本，为生命之根。如果劳倦淫欲过度，久病伤精，则会出现肾虚表现。一般出现滑精早泄，阳痿不举、腰脊酸软，听力减退，小便频数而清、或尿后余沥，或四肢不温，或动则气喘、头昏耳鸣、少寐健忘、遗精，舌质红少苔等症状。

肾虚不一定是阳痿，也不一定是早泄，但是肾虚可能有阳痿早泄等性功能减退的症状。对于有肾虚表现的患者需要积极防治早泄阳痿的出现，对于肾虚已经出现性功能减退和障碍的患者、必须要对肾虚进行辨证施治，针对具体的病理因素和症候状态进行调理治疗。

2、阳痿早泄者多伴有肾虚症状

阳痿早泄从中医临床有多种分型，肾虚只是其中一种。中医认为肾藏精、生髓成精。阳痿或早泄是由于肾藏精的功能减弱，不能供给*生长、发育和生殖的需要精微物质，出现性生活时间短，或阴茎不能正常勃起。同时由于肾为先天之本，影响着*的生理机能，生殖健康有着直接的关系，对于肾虚的患者而言，肾虚势必会影响到正常的生殖功能，进而出现早泄阳痿等一系列症候;或因先天肾气亏虚，或房劳过度损伤肾气肾精，固摄无权、精关不固，阴虚火旺，心火肾水失济引起早泄。或由于饮食膏粱厚味，饮酒过度，伤及脾胃，水谷代谢紊乱，脾肾阳虚所致。

阳痿早泄病理可见，阳痿早泄都是以虚症为多见，与肾虚有直接的关系。对于阳痿早泄伴有肾虚表现的患者，必须要在治疗阳痿早泄的同时对肾虚进行调理治疗，只有这样才可能才从根本上治愈炎阳痿早泄。总之，肾虚不等同于阳痿，不要被一些不正规和规范的宣传所迷惑，只有正确认识才能更好的进行治疗，也才能对性功能进行正确的个人保健和预防。

肾虚会导致阳痿早泄吗？诱发阳痿早泄的原因比较复杂，肾虚会导致阳痿早泄，不健康的生活习惯会诱发阳痿早泄，慢性炎症感染会导致阳痿早泄，阳痿早泄也有可能是机体代谢紊乱引起的，也可能是身体内缺乏某些微量元素引起的，男人应该要做好合理饮食调理，并且要注意饮食卫生，不要久坐不活动。

哪些人需要补肾虚，定期保养

一般说来，不管男人女人一旦过了三十岁，身体机能就开始下降，因为下降的速度慢很多人感觉不到，所以在大多数人的潜意里就没有保养这个概念。但人一旦出现肾虚的症状说明身体已经处于亚健康状态，需要及时补充能量。其实人的身体就像一部车，车开久了，也要加油保养。人也一样活了几十年，也需要定期食用补肾的药或保健品，增强免疫力和抵抗力，少生病，延缓衰老，性功能才能一直保持良好的状态。

长期保养的人和从不保养的人，在精神面貌，身体状况上完全不一样，曾经有一个机构做了一个调查，以80岁的老年人为例，把定期保养的人和从不保养的人各分一组，其中保养的人患老年病，需要经常看医生的比例为25%，从不保养的人为68%，两者的差距不是一般的大。那么每年花在吃保健食品上的钱，医院看病的钱是不是一样的呢？

通过合法正规渠道买的养生食品，每年吃一到两个周期，花费-元，医院，看一次医生，少则七八千，多就无法统计了。而这只是看病花的钱，生病了人要受罪不说，子女请假照顾，或者请雇工也需要不少的钱。

中国有十人九虚的说法，并不是危言耸听，而是有一定的科学依据的。同样是80岁的人，医院，而经常保养的人在跳广场舞，这就是差距。这也说明了保养的重要性。

那么补肾虚，保养身体吃什么产品好呢？

我给大家推荐两款补肾养生效果明显的产品：

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