对于男性朋友来说，阴茎的大小几乎关系到自己这一生，一般来讲，阴茎问题的存在才会让不少男性朋友的身体出现不适的症状，而阴茎越来越小也是目前困扰多数男性的问题，这个有什么原因？下面我们一起了解一下。

手淫过早过多。造成男性朋友阴茎短小的原因可能是小时候长期手淫，影响阴茎的正常发育，尤其是在手淫的过程中导致阴茎的海绵体受到了伤害，使阴茎不能正常生长发育，导致了短小。

家族遗传或者地域性的因素。我们知道每个地区每个国家的男性阴茎大小都是不相同的，比如说，日本可能会小的，欧美可能会大的，所以来说家族遗传以及地域性因素也可能导致男性阴茎短小的原因。

自身发育缓慢。在阴茎发育的过程中，穿了挤压或者紧绷，比如穿过紧的内裤，尤其是在青少年发育中才可能会导致已经不能正常的发育，导致阴茎短小。

在平日里，男性朋友要戒掉喜欢手淫过度的习惯，同时，穿着上要选择较宽松的内裤，多吃些健康的饮食，比如鸡蛋、番茄、动物的肾脏等等食物。

阴茎长度的增长的方法有哪些？

　1、阴茎长度的增长法和性能力延长法:

此方法以增长阴茎中心的肌腱组织为主要目的,包括睾丸的拉动,伸展和加长睾丸连接到阴茎的皮肤。

　　2、矫正弯曲阴茎法:

一般来说,自然阴茎增大的方法比较适合中国男性练习,而且是一种健康安全的方法。

　　3、睾丸健康按摩法:

睾丸健康按摩是指按摩你的睾丸和围绕物区域。它将有助于睾酮的产生。

　4、中药调理:

　　如何保护阴茎？

　　1、忌早恋及过早房事

　　一般而言,男子到二十四五岁才发育成熟,如果早早地房事,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄,阳瘘,腰酸,易衰老等。

　　2、忌房事过频过密

　　适度的房事可以给人带来愉悦的心境与体验,对身体与养生均有好处,但是,如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期充血,会引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,阳痿,早泄,不能射精等毛病。

　　3、忌不洁房事

　　男子的不少性传播疾病,如梅毒,淋病等,与不洁房事有关;不洁房事不但容易使自己染病,还会把病虫害传染给妻子甚至孩子,危害极大,切不可抱侥幸的心理而为之。

　　4、忌天天穿牛仔裤

　　医学研究证明,男子的生殖系统要求在低温下最好,经常穿牛仔裤,会使局部温度过高,使精子形成不良。

现代人的习惯使前列腺损伤，使肾虚问题越来越年轻化：熬夜生活不规律导致生物钟和内分泌紊乱；不和谐性刺激如长期手淫看a片过度性幻想纵欲或禁欲等，饮食中农药，激素残留，服药不当等致性激素水平失调；精神紧张压力大，久坐，憋尿、烟酒，辛辣，冰冻都会致前列腺血液循环障碍，性器官神经血管损伤而性功能障碍如早泄，排尿异常，内分泌紊乱，男性不育等。

注意不熬夜，注意卫生，补肾壮阳温补辛辣物别吃。克服不良的性行为，切忌手淫。不久坐等减少对会阴部的压迫。多饮水，多排尿不可憋尿。戒烟酒。每天坚持一小时运动分散对性的注意力并可以增强身体免疫力。营养均衡最好，体力好性能力才好。