今天是9月21日，世界阿尔茨海默病日，我们今天来聊聊阿尔茨海默病。阿尔茨海默病是一种神经系统退行性疾病，通常起病隐匿，不易察觉，影响记忆力、思维能力、行为和情绪。阿尔茨海默病是最常见的痴呆类型，约占所有痴呆症病例的60%～70%，而痴呆症是全世界老年人残疾和依赖他人的主要原因之一。大约每3秒钟，在世界的某个地方就会出现一名新的痴呆症患者。而全球的患者数量在年预计会达到一亿五千万以上。痴呆症，已经成为了21世纪一项重要的健康威胁。目前依然没有有效的药物进行治疗，所以发现和预防成为了最紧要的事。下面为大家总结了阿尔茨海默病的“十大征兆”，帮助你识别阿尔茨海默病，并提醒自己和身边的人，提前做好预防。1、记忆力衰退记忆力衰退，尤其是对近期事物的遗忘，是阿尔茨海默病早期最常见的症状。2、不能完成熟悉的工作阿尔茨海默病能让曾经的“家务小能手”不见了......3、语言表达出现障碍阿尔茨海默病早期患者经常忘记简单的词语，或者话到嘴边却不知道该如何表达，说出来的话让人难以理解。4、搞不清时间和地点阿尔茨海默病患者出门常迷路，记不住日期，甚至都分不清楚白天和黑夜。5、判断力受损阿尔茨海默病会让人丧失对一些事物的正确判断能力，例如花很多钱去买根本不值钱的东西，或者吃已经不再新鲜的食物，甚至会横冲直撞地过马路。6、理解力下降阿尔茨海默病早期患者与人交流往往会出现一定的障碍，跟不上他人的交谈思路。7、将物品或钱错放在不恰当的地方水果放在衣柜里，袜子放在餐桌上......总把东西放错地儿，也是阿尔茨海默病的一大征兆。8、情绪或行为的改变无缘无故地情绪涨落，或者情绪变得淡漠、麻木，那么一定要引起重视。9、性格改变糊涂、多疑、害怕、易怒、焦虑、抑郁......阿尔茨海默病很可能会改变一个人的性格。10、兴趣丧失有的患者能在电视机前呆坐好几个小时，又或者长时间地昏昏欲睡。阿尔茨海默病甚至会偷走一个人的爱好，让人对以前的喜好不再有兴趣。如果有以上情况一定要多加注意，医院体检或者检查，把病患扼杀在摇篮里。阿尔茨海默病的预防学会发现很重要，比发现更重要的是预防，我们上面说了，目前还没有针对于阿尔茨海默病的特效药，所以我们唯一能做的就是预防，减少得病的风险。下面这12个预防方法或许对你有用。1、要减少糖盐油的摄入量2、要少饮或不饮烈性酒3、要吃富含胆碱的食物4、要吃含维生素B12的食物5、吃饭要吃七分饱6、要勤动脑7、不要吸烟8、要积极参加体育活动9、吃食物时要多咀嚼10、要积极地防治便秘11、要经常活动手指12、尽量不使用铝制餐具关于阿尔茨海默病你有什么看法，或者更好的建议，可以在评论区留言，一起交流。

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