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很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!酸酸甜甜的橘子受到很多人的喜爱，它里面含有丰富的维生素，经常食用，可以为人体补充所需的维生素。橘子全身都是宝，晒干后的橘子皮是一种常见的养生药材，很多喜欢养生的人都非常喜欢用它泡水。对于晒干的橘子皮，人们还对它有一个美誉“一两陈皮一两金”，可见它有非常好的养生功效。经常饮用“陈皮泡水”，4个好处或许会悄悄“降临”，不要错过。饮用“陈皮泡水”，或许身体会悄悄“收获”4个好处，不要错过一、饮用陈皮泡水，可以缓解咳嗽进入冬季之后，天气变得越来越寒冷，而且气候也变得异常干燥，这时候很多人会受到冷空气的影响，出现咳嗽、感冒症状，这时候可以适当的饮用一些陈皮泡水。陈皮里面所含的营养物质，不仅可以促进人体支气管扩张，增强身体抵抗力和免疫力，而且还有消炎杀菌的功效。所以在冬天，如果出现喉咙不适或者干咳的症状时，可以饮用陈皮泡水。二、饮用陈皮泡水，可以美容养颜我们知道橘子里面含有丰富的维生素c，经常食用可以美容养颜，晒干后的桔子皮也有美容养颜的功效。晒干后的陈皮，含有丰富的维生素b1，维生素c、挥发油等多种营养成分，这些物质不仅可以促进体内血液循环，净化血液，而且还会促进皮肤内毒素和垃圾的排出，对于美容养颜也有非常好的作用。陈皮里面所含的黄酮类等营养成分，不仅可以美容养颜、养护头发，对于延缓衰老也有非常好的作用。三、饮用陈皮泡水，可以降低体内胆固醇含量由于不良饮食和生活习惯的形成，致使很多人被“三高”所困扰。陈皮当中含有橙皮苷等营养物质，这种物质具有一定的抗氧化性，不仅可以快速消除体内自由基，而且对于降低体内胆固醇含量和降低血脂也有一定功效。所以冬季，适当的饮用陈皮泡水，不仅可以增强身体抵抗力和免疫力，对于稳定血糖，预防心血管疾病，控制“三高”也非常有好处。四、饮用陈皮泡水，可以缓解头晕现象陈皮当中含有挥发油成分，这种成分不仅可以缓解坐车晕车的情况，而且可以补充身体所需的营养元素。冬季经常饮用陈皮泡水，可以增强身体抵抗力和免疫，减头晕恶心的症状。以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，