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前言

人生的实质是什么？

我认为：人在现有条件下，把自己弄健康、过舒服才是最大的本事！

因为，一切都是唯物的。

人生实质是一场围绕身体健康的修行，世间百态，不过是每一个人身体健康状态的表现。

身体同时表现着健康和不健康，健康是以物质为基础的，不健康是因为某些物质的缺乏造成的。健康和不健康二者如影相随，在一个总量下此消彼长，各领风骚，那个多，那个做人的主。

健康在大部分人一生中呈不规则的抛物线状，人在不同的年龄，因为健康状态不同，身体的表现、看到的这个世界、所作所为都是不一样的。

人正常的东西，是健康表现出来的；人不正常的东西，是不健康表现出来的。

人的一切问题，是健康与不健康的问题，也就是物质有无的问题。

人一生活动的核心就是“保持身体健康”。具体讲，人生就是与饥寒的斗争，个人的所有努力奋斗，都只是为了在人群与饥寒的斗争中占有优势地位。目的是为了争取自身的营养平衡、免疫平衡和微循环正常，从而让新陈代谢更长时间的保持正常，这样，人体组织器官细胞的结构和功能就正常，这是人身体健康的基础条件；结果表现为人的健康状态、生活愉快程度以及寿命。

黄德昭

序言

看病就是送病人过河

小马过河的故事，讲的是：小马过河前得到两个信息，小松鼠说河水很深，老牛伯伯说河水很浅。善于独立思考，勇于实践，敢于探索的小马在亲自过河之后得出结论：“河水既不像小松鼠说的那么深，也不像老牛伯伯说的那么浅”。

我们要思考的是：小松鼠说河水很深，老牛伯伯说河水很浅，是他们各自的、过去的实践经验，却都与小马的实践结论不符。这说明：别人的、过去的经验未必对，只有自己亲自实践后得到的结果才是对的。

看病何尝不是这样，西医书上记载了一堆经验，中医书上也记载了一堆经验。但我经过多年实践得到结论：正确的医疗既不完全是西医说的这样，也不完全是中医说的那样，而是我看到的另一个样子，我将其总结为《饥寒论》一书。

这也符合物理学上的“不确定性原理”（Uncertaintyprinciple），不确定原理是由海森堡于年提出。这个理论是说，你不可能同时知道一个粒子的位置和它的速度，粒子位置的不确定性，必然大于或等于普朗克常数（Planckconstant）除于4π（ΔxΔp≥h/4π），这表明微观世界的粒子行为与宏观物质很不一样。此外，不确定原理涉及很多深刻的哲学问题，用海森堡自己的话说：“在因果律的陈述中，即‘若确切地知道现在，就能预见未来’，所得出的并不是结论，而是前提。我们不能知道现在的所有细节，是一种原则性的事情”。所以，我们不能准确预见未来。

中医看病就是一趟一趟送病人过河，而每过一次河，医生对病都会有新的认识。这里写下来的话都是我过去的认知，就如同轮扁说齐桓公所读的书不过是古人留下的糟粕一样。因此，不要试图通过仅仅只读书就能掌握任何真理，一定要看实践的结果。

黄德昭

第一章：健康是第一位的

一、人的最大无知

人的最大无知：是不知道争名夺利的最终目的是为了让自己活得健康和舒服。所以，大部分人都是这样，生病难受的时候，觉得只要身体健康，其他什么都是浮云。病一但好转就不这样认为了，名和利变得更重要！这是人的悲哀。

本来人活着忙的核心就是保持身体健康这件事。不管什么时代，任何人活着，貌似在干不同的事，但本质上人的所作所为，都是为了最有利于让自己活得更好，也就是让自己活得健康和舒服，哪怕他是个苦行僧也是出这个目的。只是有太多的人不明白这个道理，无意的、被动的因为工作、生活伤害着身体。

人最应该做好的，就是顺应天道，以让自己活得健康和舒服为核心，劳逸结合，有张有弛，安排好工作、生活、身体三者的需要。即使世事不如人意，也要尽力为之，切不可忙的忘了为啥忙。

天道不可违，人一定要在什么时间做什么事。保持身体健康，是在身体健康时该做的事情，但这时候人往往意识不到健康的重要。等身体不健康了，人才意识到健康的重要，以致获得健康变得昂贵且遥不可及。

现在有太多的人一天忙着走路、跑步、节食、用保健品等来养生健身，这都属于瞎胡闹，虽然眼前会有一些他可以拿来炫耀的成果，比如，几块腹肌，但是最终是不会有他想要的结果的，因为这些行为违背了天道。

一个人身体健康，他的运动能力就强，这其中身体健康是因，运动能力强是果；不是说一个病恹恹的人，咬着牙去学人家跑步，身体也就强了。运动是让你看到了一些身体的强壮，但你不知道自己的身体为此付出了多大的代价，这些付出最终是要偿还的。这就犹如富人穿的光鲜，穷人就去借钱也把自己装扮的很光鲜，结果自己不但还是穷人，而且还要为借的钱付利息是一个道理。

总结为一句话：“人一生当中，没有高人指点，基本都在原地打转，在医疗上尤为如此”。

二、鲁迅有名有钱为啥只活了55岁？

人生只有事业成功的同时，又能健康长寿才可能做到身体健康，自己舒服的享受生活，二者缺一则没有意义。

有三个因素使人必然不能健康长寿：1、贫困；2、愚昧；3、赶时髦。这其中后面的两条更使许多成功者有钱却没有健康。

每一个成功者无疑都是聪明人，但他是聪明在事业上，在保健上却往往是愚昧的，只知道赶时髦，流行啥干啥。根本不知道保健的基础是：一小心受凉；二把粮食吃够。为什么呢？因为受凉会刺激人体免疫系统做出反应，导致人的免疫系统失衡和变得挑食；而粮食吃得不够，营养失衡，就会使人体虚，同时免疫系统也变得更敏感，两个因素同时作用在人身上，必然使人新陈代谢失常，从而体弱多病。下面我们就以鲁迅为例，看看是不是这么回事。

不管是用那个时代的标准来衡量，鲁迅都是成功人士。

鲁迅的幼年家道中落，后来通过自己的努力，到三十多岁后开始在事业上步入正轨。他写的文章被后人当教材用了几十年，可谓一枝独秀；有人算过鲁迅有据可查的收入共12万多银元，约合今天人民币万。应该说鲁迅是：要名有名，有利有利，然而鲁迅仅仅活了55岁就病逝了。

为什么鲁迅这种不愁吃穿，要啥有啥，还有西医专家当保健医生的生活，带给他的不是健康长寿而是多病和早逝呢？

从他两个弟弟都活了九十多岁来看，可以排除鲁迅家族有不能长寿的遗传问题。那就要从鲁迅个人的生活方式里找原因了，我认为一定是“内亏了营养，外伤了寒气”使鲁迅的“营养失衡、免疫失衡、微循环障碍，新陈代谢不正常”才造成了他的多病和早逝的。

童年的鲁迅经历了一段家道中落的成长岁月，鲁迅则自认因为这种经历看清了“世人的真面目”，乃至因此产生对外人疏离与怨恨，从而使自己很早就在充满敌意的环境中寻找温暖，这种心理的不平衡反应出鲁迅的免疫系统早就不平衡了。

因为交不起学费，上不起正牌的书院，鲁迅只能承受着族人的奚落与谩骂去了免费的洋务学堂。同样因为没钱，鲁迅的求学生活异常艰苦。到了冬季，连件棉衣都添置不起，只好靠吃辣椒驱寒，因而落下肠胃疾病。这就使他“内亏了营养，外伤了寒气”，导致鲁迅的身体上一直存在营养失衡、免疫失衡、微循环障碍，新陈代谢自然不能正常。

这也使得鲁迅的内心是既没有安全感又自卑，同时又有极强的自尊心。一旦有机会，他就要给自己找安全感，同时满足自己的自尊，最直接方式就是吃，多吃，吃好的，吃贵的，其次就是藐视权贵，标新立异。果然，事业成功以后的鲁迅也正是这样做的。

从《鲁迅日记》的记述中可以看出，鲁迅爱吃馆子、摆酒席，经常全家乘出租车去看电影、兜风、赴宴席，对饮食、吃茶、游玩等乐此不疲，吃遍了北京，上海，广东，真是走到哪吃到哪（现在有点钱的人不也是这样生活的吗？），鲁迅还爱吃糖果零食，这些在那时可是稀罕物，据说晚年时，他的衣柜里衣裳很少，都让糖盒、饼干筒、瓜子罐给塞满了。

鲁迅曾经说过：“无论从那里来的，只要是食物，壮健者大抵就无需思索，承认是吃的东西。惟有衰病的，却总常想到害胃，伤身，特有许多禁条，许多避忌；还有一大套比较利害而终于不得要领的理由，例如吃固无妨，而不吃尤稳，食之或当有益，然究以不吃为宜云云之类。”他还说：“我们吃东西，吃就吃，若是左思右想，吃牛肉怕不消化，喝茶时又要怀疑，那就不行了，老年人才如此。有力量，有自信力的人是不至于此的。”

然而鲁迅最终以自己55岁的寿命，证明他的这些认识是错误的。

在现实生活中，每一个人都有一段苦难史。对于一个在年轻时受过风寒、吃过苦的人来说，在他有经济能力之后，首先该做的的是找个好中医，好好把身体调理调理，把以往受的寒气发出来，使人恢复“免疫平衡”状态；然后在饮食上注意养护肠胃，做到按时吃饭，不暴饮暴食，食物宜简单清淡，常吃粥一类是最好的，逐步使人体“营养平衡”，唯有如此才有可能在事业成功的同时健康长寿。

然而，鲁迅却没有这样做，而是和如今的所谓成功者一样：“看病只认日本西医，吃饭轻视吃粮食，赶时髦胡吃、胡玩，一派暴发户的做法，心里还窃喜自己过的是人上人的日子，自己做的都是极对的”。他那里知道馆子里的菜，重视口味，轻视营养，调料重，油腥大，偶尔尝尝还可以，长期吃则有害无益了。更何况，天南海北，气候不同，环境各异，到处游玩，人就要不断受到各种外界刺激，使免疫系统起反应。现在经常报道有很多名人因患癌英年早逝，也是这两个原因造成的。这些人都是聪明人，又都在养生上犯了糊涂。

那么这些人为什么要这样吃呢？除了心理因素，满足面子，还有就是因为他的体内有寒气，使人的胃气不旺，食欲差，必须换着花样吃一些调料重的食物才有胃口，这种吃法只是满足了口腹之欲，却是最不养人的，长期这样，必然使人“营养失衡”更加严重。长期营养失衡、免疫失衡、微循环障碍，新陈代谢必然失常，那么多病以及早逝就是顺理成章的事。

所以我说：不管你是谁，不管你自己觉得自己本事有多大，都要注意保持自身的营养平衡、免疫平衡、微循环正常，以维持新陈代谢正常。否则，就只能是多病和早亡，神仙也救不了你。

现实中，越是有钱人家的孩子，吃的花样越多，身体越赶不上只能吃饱饭人家的孩子强壮。因为对任何人来说，最合适的食品永远是生你养你那片土地出产的粮食，也就是说，你是吃啥饭长大的，那饭就是最适合你吃的。其他乱七八糟的，花里胡哨的洋食物，看看就行了。任何一个人的胃，都不会随着他收入的提高而变洋气。

三、健康的人是啥样子的？

如果知道一个人健康是啥样子的，大部分人就能明白自己的身体有多不健康，只是长期不舒服习以为常了。

判断身体健康有五个标志，现实中只有在一部分小孩身上能全看到。

1、吃不够，啥时候都能吃下去，幼儿园吃了回家还要吃，大人担心他吃多了；

2、玩不累，精神充足，不识闲，到处跑着玩，大人跟着跑的腿乏；

3、拉得快，刚坐在马桶上没半分钟就喊“拉完了”，大便粗、不粘马桶；

4、没忧愁，对啥都有兴趣，惹猫逗狗；

5、睡觉快，头一埃上枕头就睡着了，早上起床快，人不粘，很清醒。

以上几点在成人身上很难见到，他也不知道是啥原因。一般都认为自己之所以成天活得不痛快，一是工作累；二是钱太少；三是别人给自己找麻烦。

实际上是因为成人已经被“饥寒”所伤日久，造成“营养失衡、免疫失衡、微循环障碍”，人体组织器官细胞的新陈代谢不良，结构和功能降低，气血不足，所欲不随。

四、不要住在粮仓里被饿死

大部分人到中年后开始疾病缠身，心情抑郁，整天浑身难受，过得不痛快却找不到原因。或怨天怨人，或盲目自信，或胡作非为。我认为：这就是一群住在粮仓里被饿死的人，因为他们不知道吃。

这样说他们，他们是不服气的，因为他们自认都是日子过得比别人强的人，平日里在朋友圈炫耀的就是自己家不缺钱，条件好，人品出色，又有本事，举止优雅，仁慈博爱，会享受生活，所以我说这些人是住在粮仓里了。

这些人最不愿意让人知道的，就是他的“朋友”都知道的：“身体上这不好，那不好，更重要的是他心情不好，老生气”。而他的“朋友”或许还在帮他想办法分析这一切，私下里却真应了那句话“知道你过得不好我就放心了”。这些人把自己痛苦的原因归结为：“爱人不关心我，老惹我生气，病都是气出来的，心情不好，身体哪能好？”真是愚蠢的理直气壮啊！他就不明白人身体好，心情才能好这个道理，谁见过那个人有病还很高兴的？

这种住在粮仓里的人，经济条件都很好，但他们却只会把钱花在无关紧要的表面，这就是我说的他们不知道吃饭。

“人生大事，温饱二字”，但谁见过那个有钱的人整天会把粮食往饱的吃？更何况他并不是生下就有钱，在他奋斗到有钱之前，不知道遭了多少罪，受了多少饥寒？这一切都要在他的身体上留下伤害，等他有钱了，第一时间想到的不是补救这些损害，而是显摆，这是我说的他们不知道吃的表现。一个人“饥寒”在身，而又心高气傲，必然是身体有病，而心情不快的。

五、现代人为啥多病？

现代人为啥多病？是在现实生活中健康方面的陷阱太多了，人即使万分小心还会上当。何况其中很多陷阱还堂而皇之的打着科学的旗号，就在教科书里面，这更是让人主动往陷阱里面跳。

现在社会，教育普及，文化提高，讲科学的人是大部分。如果现代流行的科学结论大部分是正确的，还不要说全部正确，那么，大部分人就应该是健康长寿的。实际上越是认真按现代科学所讲的来做的人，问题越多。不要错误的认为现代人平均年龄已经达到77岁，是现代科学的功劳，这是我国社会稳定、经济发展带来的结果，看看目前还处于战乱的国家就能明白这一点。

就育儿来说，越是按照书上说的来养育、治病的孩子，从表面上看，白白净净、聪明伶俐、貌似很文明，实际上却是弱不经风、体质过敏、性格乖戾，哪个家长不烦恼？

就成人而言，越是按照书上说的来养生、锻炼、治病的人，从表面上看，温文尔雅、干净文明、有修养，实际上过了四十，没猝死也是浑身有问题，血压、血脂、血糖、尿酸、乳腺、甲状腺、胆囊、胃，正常的没几个人，你看看现实中有几个人脾气好的？有几个能吃、能睡、解大便痛快的？太少了。

我认为，现代文明的实质，就是表面好看。比如烤瓷牙是很整齐、很白；女性妆画的是看不出来原有的瑕疵，但这是我们想要的全部吗？肯定不是。我们想要的是实实在在的好，从里到外，真正的好。

我们不得不思考：目前所谓的在健康方面的科学结论一定正确吗？我认为不一定，因为科学是不断发展的，而科学发展的特点就是不断否定前人的结论，前面这样说，后来又那样说。

所以说，对一切“求新求变”是现代人最大的错误观念，这导致了一系列对人有害的结果。因为万事万物的本体不变，只有现象在变。不能改的部分叫经，正确的生活态度是“持经达变”，唯有如此做事才能取得正确的结果。比如治病，中医就是“持经达变”，西医就是“求新求变”，你认为谁更好呢？

我的感受是：现代人把科学当亲妈，但科学有时候却成了狼外婆。

六、危害现代人健康的三大原因

危害现代人健康的三大原因：1、粮食吃的不够量；2、锻炼的作用被夸大；3、感冒未被正确治愈。

理由是：1、我们绝大部分人喝的是自来水，这是经过处理的合乎饮用标准的水；2、所谓空气污染，主要是空气中悬浮的颗粒，这是从古到今以及今后谁都是杜绝不了的自然现象，古人讲“沧海桑田”就是空气中的灰尘和水中的泥沙沉积到水底造成的；3、化肥农药是保证粮食产量的基础，合理的使用就不是污染物。而一个人每天吃了多少粮食、锻炼的程度、感冒是否治愈却对人体产生着实质的影响。

粮食是主食，南方人以大米为主，北方人以面粉为主。一个人每天粮食的需要量取决于他的体重和劳动强度。最低标准是每公斤体重每天10克，既一个50公斤体重的人，每天要吃克大米或面粉。这是没有体力劳动人的需要量，就这个量也没有几个人能吃下去。

所以我认为：人普遍存在粮食吃得不够量的问题。再加上现在还有人盲目的宣传吃饭吃七成饱，节食，辟谷等伪养生论调，以至于少吃饭，尤其少吃粮食已经成了养生保健的主流，这实在是目前第一错误的宣传。俗话说“要想马儿跑，先给马儿吃饱”，物理学上也讲“能量守恒定律”，少吃饭、不吃饭怎么能成为人保持身体健康的理由呢？

锻炼有益于身体健康被严重夸大了，你看看运动员有几个能健康长寿的就能明白这一点，但还是有大批的人迷信锻炼。

前面说了，我们大部分人粮食都没有吃够，也就是存在营养不够的问题，而锻炼又额外的增加了能量消耗，只会使人体营养缺乏的更厉害。全世界都存在一个现象：那就是男人都比女人平均寿命短，就是因为男人干的活比女人重，能量消耗多造成的。

感冒未被正确治愈对人的危害，还没有被世人重视。我认为：西药就治不好感冒，中药也只有在处方对症和服用了足够疗程的情况下能治愈感冒。

所以从人第一次感冒算起，绝大部分的人感冒就没有治好。而且由于西药的普及，这种情况越来越严重，普遍对人身体健康造成了伤害。这种伤害首先是引起人体内免疫失衡，长期存在炎症反应，而且这种慢性的炎症反应还会逐步延伸变化和加重；其次是影响胃肠道的功能，这造成两种情况：一部分人饭量减少，消化吸收不好，表现为人不饿，吃一点就饱，甚至不吃也行；另外一部分人则能吃，不知道饱。这两类人有个共同点：都有口臭的问题，在中老年人中则更为普遍。感冒未治愈，体内有寒气的人，一方面免疫失衡，体内有炎症；另一方面营养失衡，二者都会影响人的新陈代谢，从而使人体不能健康。

针对这三个问题，要想身体健康，不是简单的说粮食吃得不够量你自己就多吃点，因为人本身就吃不下去，若勉强多吃了，还会撑着，更伤肠胃。所以首先要解决体内有寒气，免疫失衡的问题，这要根据病人的年龄，身体情况来制定治疗方案，以发寒气为第一要务。等寒气发出来一些，人的精神会好转，胃口会增加，这时在增加饭量，注意是增加粮食的食用量，油脂、肉类、糖等对现代人来说一般不缺乏，有些人还偏多了，要适当的减少和控制；在这个基础上，如果人运动量偏大，还要逐步的减少，运动要讲究适当，标准就是和自己的生活工作强度相当即可，一般人每天慢跑一两次，每次10分钟就很好了。

七、病也遵循《道德经》所言

某日看到某人一篇回答“70后的人真的老了吗？”的文章，内容如下：

七零年的我，已经白发满头了。如果不染头发，分明是七十几岁的模样了！牙也快掉光了，玩手机把眼睛也弄坏了，感觉快瞎了呢！哭哭！

人老肚子大。我才一米五七，已经一百三七斤半了，腰围二尺七寸了，都像个水缸了。明明找钥匙啥的团团转，急赤白脸的，等着出门呢！怎么也找不到啊！突然发现，哎呀呀，原来正在手里攥着呢！简直老年痴呆的节奏啊！

曾经的满头黑发，早已干枯，变黄，现在又白了。冬雪夏雨春秋风，桃花谢了太匆匆。昨日犹记红颜在，今朝皱纹已丛生。花无百日好，人无百日红。转眼间，长了满头的老年斑，皱纹和蜘蛛似的。多么怀念，青春的时光啊！

高堂老父今犹在，烈日拔草汗水中。五十女儿须珍惜！人生最重是亲情。九十二岁的父亲还在拔草，七零后的我好自为之了，人老心不老，不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。今日最年轻！

作为同龄人，难免兔死狐悲感慨万千；作为医生，必然要思考人如此早衰的根源。于是又看了此人发表的一千多条回答自己对各种生活问题看法的文章，内容涉及她各阶段的实际生活，总结一下造成其早衰的根源就两个字“饥寒”。

《道德经》中说的：“道生一，一生二，二生三，三生万物”。

黄医生认为：“人是唯一有吃饭和性交自由、并穿衣服的动物；人生就是与饥寒的斗争，结果表现为人体营养、免疫和微循环的状态，这决定人的一切；人类的历史就是一部人类与饥寒作斗争的历史，现代人依然生活在饥寒交迫之中；个人的努力奋斗，都只是为了在人群与饥寒的斗争中占有优势地位；饥寒造成人的营养和免疫失衡、微循环障碍，既是疾病的根源，也是人类一切矛盾的根源。”

恩格斯说:“生命是蛋白体的存在方式，这种存在方式本质上就在于这些蛋白体的化学组成部分的不断的自我更新”。

病，也遵循《道德经》所言。

人要吃饭，以获取营养，这就是“道”。吃的不够，必然引起人营养失衡，这就是“道生一”；营养失衡，必然引起免疫失衡，这就是“一生二”；营养失衡，免疫失衡，必然引起微循环障碍，这就是“二生三”；营养失衡，免疫失衡，微循环障碍，三只具备，会引起人各种各样的病理表现，这就是“三生万物”。

以此人为例：幼年家贫，衣食不足，成年婚姻不幸，三十几岁离婚，至今已单身十九年，目前月工资一千余元，衣服靠捡，头发靠染，吃的很少，爱好文学。

可想而知，正是因为小时候就即营养不良，又感冒没治好，才导致一生的不幸。我说过：“与人相关的一切都是人身体健康状态的表现，所有正面的、积极的、美好的、让人感觉幸福的都是人身体健康表现出来的；相反的一切，则是人身体不健康表现出来的，这其中包括你带给别人的，和别人带给你的”。

只要有了前面饥寒的开头，必然会有后面疾病和不幸的结果。

就其健康而言，是这么一个发展过程：营养不良，体质差，感冒，治疗不当，寒气长期存留体内；由上焦心肺蔓延及中焦脾胃，日久，蔓延及下焦肝肾。

长期肠胃有炎症存在，这个范围是从嘴唇到肛门周围的整个，具体以那为主因人因时而异，充血、水肿、渗出，胀气，肠鸣，必然肚子大；口腔有炎症，肾虚，必然牙早坏；气血不足，必然头发早白、面色差、脾气差，人固执、婚姻必然不幸；日久，肝肾亏虚，必然脑动脉硬化，记不住事.........

对此，我们能做什么呢？只能引以为戒，自己早日明白人生是咋回事，及早弥补过去的错误，也许能挽回几分，让自己多一点健康和舒服。除此，就是要重视孩子的健康，正确治疗感冒，正确让孩子吃饭，不要走上老路，也就很幸运了。

附：此人发表的文章摘录

七零年四月十六日出生的，已经老的掉牙了，今天门牙又破了二个洞，花了四百块钱补上了。因为太敏感，差点没吐晕了。现在还短两个后槽牙呢！可是，真的不想补了！是个无耻之徒啊！

笑看人生风云变化啊。人啊，多一点宽容，少一点抱怨吧！面朝大海，春暖花开！五十岁的人了，身边的亲人，越来越少了！妈妈也没了，二哥也不在了，好好保重吧！

五十岁的我，很是苍老了！满头白发，眼睛也花了，皱纹多了去了，眼袋也非常非常非常大了，快掉到下巴上了。青春已逝去了，牙也不全了，掉了好几个了！老的掉牙了！

肚子都是肉，软软的，腰粗如桶，脚也裂口子了，整个人都是老大妈的样子。记忆力也不好了，天天拿东忘西的。一夜睡四个小时，就再也睡不着了！整天的没有精神！唉！老了！

我七零年的，五十岁了，满头黑发，一个月一染，不然，全白了，几乎不敢出门见人了！牙也掉得七零八落了！皱纹布满了眼角，一脸憔悴了。疲惫不堪了！

你同样七零后，一根白头发也没有，牙齿全部完好，相当于我三十岁的样子，简直让我哭一个了！非常非常非常年青啊！

八、治感冒千万不要留后遗症

黄医生说：每个人都要清楚，人的大部分病其实都是感冒的后遗症，比如高血压、糖尿病、胃炎、胆囊炎，所以，每一次感冒都要正确治愈，千万不要留后遗症。

严重的问题是，到目前为止，在现实中感冒没有正确治愈一直是一个人人都会遇到，人人都受其伤害，而人却并不明白的事情。

“治病必求于本”，病的本只有一个，而标有无数个。以感冒为例，病本是人为什么能感冒，那就是“营养失衡、免疫失衡、微循环障碍、新陈代谢失常”的体质；病毒感染、受凉等都不是病本，只是病因；感冒后的症状则是标。绝大部分的治感冒药，只改善症状，没有改变体质，属于治标不治本，包括抗病毒也不是治本。

我反复强调：“西药就治不好感冒，仅仅是缓解了感冒的症状，看着当时有效，实质使病情往更深的方向发展了，引起了病人日后的其他疾病；中药也只有在处方对症和服用了足够疗程的情况下能治愈感冒，如果中药处方不对症，或者用的疗程不够也治不好感冒”。

对人来说，感冒没有正确治愈，人体就一直处于病的状态，身体就正常不了，不是这里病就是那里病。这就像身体里有了一个污染源，并且这个污染源还处于上焦心肺，会一直往中焦脾胃、下焦肝肾传递污染物，污染物流到哪，就祸害到哪。

因为西医在感冒的治疗上，思路完全是错误的，用药更不用说是错的，后果上更是严重的，直接造成目前这种病越治越多的社会局面。

我认为说西医这样治疗感冒是骗人的，都说轻了，应该说这样治感冒是害人的。

九、是什么造成过敏性疾病患者爆发式增长的呢？

中国过敏性疾病患者正在爆发式增长，而早在年，世界卫生组织就确认，过敏已成为发达国家儿童排名第一位的环境流行性疾病。

那么，是什么造成过敏性疾病患者爆发式增长的呢？我认为：是社会经济水平提高后，感冒患者开始普遍接受西医理论用药治疗，这导致感冒没有正确、彻底治愈，使大批的人长期处于营养失衡、免疫失衡、微循环障碍的状态造成的。

过敏，是人生病的基础之一，特别是慢性病、老年病的重要因素。

过敏，严重影响着一个人终生的生命质量。

就凭这两点，我认为：西医里面藏着一个阴谋，就是用治病的名义制造更多病人，获取更大的利润。

老百姓都知道“感冒是病的开头”，感冒一旦没有治愈，出现其他病就是水到渠成的事。西医体系包括医生、医疗相关产业、制药厂、西医科研院所、医学院校等一大批人，都是在依靠这种错误的医疗模式获得利益，所以他们努力维护这种状况。

感冒，目前西医西药就治不好，只是改善症状；中药也只有处方对症、疗程足够的情况下可以治愈感冒。而感冒一旦治不好，就是个万年脏，会引起人其他各种各样的病。

我实践观察了20多年的经验是：孩子从小一感冒就喝中药汤剂，和按西医治疗的孩子相比较，就是身体好，病的次数少，能少90%，病了也轻，容易治好，很多孩子直到长大都没有输过液、没有用过抗菌素、没有住过院；成人一感冒就喝中药汤剂，和同龄人相比显得年轻，人精神，体型好，不超重，大便正常，人不乏力，体检化验指标正常，头发白的晚；食欲好，睡眠好，性功能好，家庭和睦，氛围好，人的心态平和；偶尔有病也仅是感冒，吃中药就能好，除了做体检和探望病人，医院。

反对这个观点的人问：1、新生儿先天就过敏怎么解释？2、没有西药以前，中国人不过敏？

一个人的体质如何，除了受自身行为的影响，还要往上辈找原因，也就是看遗传因素，新生儿先天就过敏无疑是父母被伤害了，遗传给孩子了。如果不改变目前这种西医错误的治病方式，新生儿先天就过敏这种情况会越来越多。

过敏是人的生理功能，古代中国没有西医西药时，也有过敏性疾病，但远没有目前的患者多。

附：据世界变态反应组织对30个国家12亿人的调查结果显示：22％（2亿5千万人）患有免疫球蛋白E（IgE）介导的过敏性疾病，如过敏性鼻炎、哮喘、结膜炎、湿疹、食物过敏、药物过敏和严重过敏反应等。

西方学者发现，过敏性疾病的发病在发达国家和地区高于发展中国家，城市高于乡村，污染地区高于非污染地区；在发展中国家，则与采用城市化的“西方”生活方式相关，农民的孩子较其他孩子较少患过敏性疾病；在城市，父母是高薪阶层或专业人士的子女较低薪阶层的子女更容易罹患过敏性疾病。东西德统一之前，西德过敏性疾病的发病率明显高于东德，但在统一多年后的今天，过敏性疾病的发病情况已没有区别。

在西方国家，过敏性鼻炎和哮喘的患病率近40年内迅速增加，欧洲普通人群过敏性疾病的流行病调查开始于上世纪初，其患病率在20年代低于1％，工业革命以后从50年代至80年代逐渐上升，80年代以后急剧性上升。瑞士过敏性鼻炎的发病率年为0.82％，年为4.8％，年9.6％，年跃升为14.2％。美国一项依据皮肤试验的调查显示：大约～0万人有过敏问题，其中万人患有季节性过敏性鼻炎。据世界卫生组织（WHO）估计，全球约有1亿5千万人患有哮喘，其中50％以上的成人及至少80％的儿童患者均由过敏因素诱发，每年有多人死于哮喘。

食物过敏、湿疹和药物过敏的患病率近年也明显升高，美国有万人对花生和坚果过敏，6岁以下儿童食物过敏的患病率为4％，成人为1％～2％。食物过敏已成为严重过敏反应和过敏性休克的主要原因。特应性皮炎在欧美国家和亚太发达地区的婴幼儿和儿童中很常见，其发病率已从60年代的3％上升为90年代的10％。急性荨麻疹影响10％～20％美国人的生活，其中50％的症状持续6个月以上。美国药物过敏占全部药物不良反应的10％，青霉素是最常见的致敏原因，每年有人因青霉素过敏性休克而死亡。

十、医院培养病人

经常见到患者因发烧、出皮疹；咳嗽；呕吐、拉医院看病，化验单明确显示属于“病毒感染”，但医生给开的药是“头孢”“益生菌”。如此用药，医生给出的解释是“有炎症”。这种用药实在是难以理解的，我认为是错误的。

头孢类属于抗菌素，是治疗细菌感染的药物；益生菌属于活的细菌，是补充人体肠道正常菌群的药物；这两个药不管是同时服用，还是间隔时间服用，益生菌只会被头孢杀灭，这样益生菌就不起作用。而病情又是“病毒感染”，用抗菌素不但是无效的，人体还要受药物毒副作用的伤害，还会增加人体细菌产生耐药性，以及经济负担。

医院，本不该出这样的低级错误，但见的多了，感觉这种错误是普遍存在的，医院的医生并不认为这是不对的。也就是说，被这种错误用药伤害的人群是庞大的。

病毒性疾病，西医没有几个有效的药物。而这种病的类型有特别多，临床也十分常见，医院来了，又不能不给开点药，也就这样处理了。

其实这种病毒感染性的疾病，往往和感冒没有治疗彻底有关。在治疗上不要用抗菌素，原因上面已经说过了。而应该用中药治疗，当然要找懂行的中医才行，一般效果都是很好的。

如果按西医上述的处方用药，病也或许能好，但患者的体质就影响了，抗菌素只要用就降低人体免疫！那么，过一段时间，这个人还会生病，而且会越来越频繁，体质越来越虚，从而进入一个对健康不利的循环。

滥用抗菌素，医院培养长期的病人！

对此，患者要有足够的重视，不要医院开的药，肯定是对的。患者不知道的是：医院的误诊率是50%。

像这种滥用抗菌素的情况就更常见了，你不觉得西医离了抗菌素就不会治病吗？

十一、如何从面相看人的健康状态

中医讲“有诸内必有诸外”，就是说一个人的健康状况是能看出来的。

我说过：一个健康的人，必然有一个健美的体型和明显的性特征，旺盛的性欲，行为上能随心所欲，情志上神清气爽，心境上飘飘然有凌云之意。而一个不健康的人，除了失去这些以外，还会有多种多样的外在表现。需要注意的是这些年生活水平的提高，以前的标准有些已经不适用了，需要用新的标准。

比如以前“瘦和弱”是连在一起，就是说一个消瘦的人必然是体弱多病的，但现在更多的人体型是“虚胖”，那么怎样从外观上判断一人是否属于虚胖呢？看脖子，看下颌部位，看能不能看到喉结。

如果一个人脖子粗，脸很圆，有双层下巴，或者从侧面看，他的下颌部到喉结下垂形成一个肉垂，从正面都看不到喉结了，那他就应经虚的很厉害了。

然后在看他有没有白头发。如果他没有白头发，还很黑，很亮，那一定是染过的；如果不很黑，也不亮，那没白头发也快白了；如果有白头发，就要看是咋样白的，在哪个部位。如果是两侧白，那他性功能已经降低很厉害了；如果是一小片全白，那是已经脑梗了，他自己却是不知道的，但会在熬夜、劳累后出现头晕，也会经常耳鸣，记忆力下降，老心情不好；化验血脂、血粘度一般都高。女的这时反而性欲强，却因为得不到满足而抑郁，这人就会吃不好、睡不好，天天生事，性格古怪、执拗。

如果脸圆，双下巴，肉比较紧，有光泽。年龄小的，这样的人火大，湿气重，情绪不好，脾气大，而内心很虚。这样的人贪婪、自私，爱吃麻辣，一般肠胃都不好，口臭自己却不知道。年龄大的，还容易血压高、血糖高、是非多。

有这样面相的人，身体已经很虚了，需要赶紧补养，做得好的，尚可减缓衰老的速度，推迟很多疾病的发作时间。

第二章：如何把自己弄健康、过舒服

一、“半百而衰”是中医五千年没有解决的问题

人类“半百而衰”这个问题，在五千年前的黄帝时期就已经提出，《黄帝内经·素问·上古天真论》中说：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者。时世异耶？人将失之耶？”

要解决这个问题，先要明了人类的进化史，知道吃盐对人类的重要性以后才有可能。

我认为：吃盐，是人类有史以来最伟大的发明。人类用这个简单的办法在第四纪冰川结束，食物充足后能有食欲吃得下更多的食物，从而获取更多的营养，这首先使人类与动物有了两大不同，然后才造就了今天的人类社会：

1、改变了从前人类固定发情期的限制，使人在性成熟后可以随时性交繁殖。

2、提高了人类的智力，使人类在不到一万年的时间里，取得了较之前的三百万年不可想象的发展。

人吃盐的作用：首先可以增加食欲，使人多吃一些食物，多获取营养；其次可增多体液、加大循环血量，提高血压，使各个脏器的供血增加；二者结合，使人体的代谢处于代偿获得的高代谢状态，人的能量增加，变得更加强壮，器官功能、肢体活动能力增强，以及智力提高，性欲提高。

但这种来源于代偿的强壮，只能维持人的青年、和中年的早期，等到人中年的后期，这种代偿会逐步失效，表现为人体的能量降低，开始虚弱，器官功能、肢体活动能力下降，性欲和性功能减退或消失，以及智力下降，主要是记忆力下降，这就是人类普遍存在的“半百而衰”现象的实质。

直到年，我在《饥寒论》中提出“人体营养、免疫和微循环管理学”这一理论以后，才从“免疫学”和“营养学”的角度，给出了解决人类“半百而衰”这个问题的理论、方法、处方、药物。

具体就是：内服祛寒和补养的中药，恢复和提高“三羧酸循环”能力，改善“营养失衡、免疫失衡、微循环障碍、新陈代谢失常”，使人体达到“营养平衡、免疫平衡、微循环正常，新陈代谢正常，人体器官的组织细胞结构和功能正常”的状态，人自然就会更长时间的健康。

二、人对病不能有蠢猪式的仁义

黄医生说：病是要人命的，就没有不要紧的病。所以，治病就是要趁早、趁小，要采取一切有利于病人的手段，把病治彻底，而千万不能有蠢猪式的仁义。

所谓蠢猪式的仁义，指的是宋襄公，此人的特点是“心比天高，命比纸薄，讲究仁义，一直用古代圣贤的道德标准要求自己”。公元前年，宋襄公讨伐郑国，与救郑的楚兵展开泓水之战。楚兵强大，宋襄公讲究“仁义”，非要待楚兵渡河列阵后再战，不愿意趁对方渡河时攻打，结果大败受伤，次年伤重而死。

在治病上犯这种蠢猪式仁义的代表是蔡桓公，在扁鹊一次又一次指出他有潜在疾病，要及早治疗，否则后果不好的情况下，这货却认为“医之好治不病以为功”，苦口婆心的扁鹊是为了骗他的钱，结果蔡桓公病死了。

现实中像蔡桓公这种错误太普遍了，几乎人人都在治病上有意无意的犯这种蠢猪式的仁义，主要表现为以下三点：

1、小病不治，等病严重了才治。有小病时不重视，有大病就着急了，想尽办法要治好，却忘了大病都是小病发展来的。比如感冒就是很多病的开始，但有几个人会把感冒当一回事，会为此吃14天的中药？

2、早期不治，等病明确了才治；病都有早期、中期、后期。早期症状不明显，但人已经有症状，这时人却侥幸自己没事，过一段时间就好了。医院去化验检查，结果指标还好着呢，就以为没事了，以此为由，放任等着病明确诊断后才治疗。

3、治病不彻底，等着病自己好。病重的时候，人吃药认真，忌口严格，一旦病缓解了，人的思想就松弛了，吃药也不按时了，以为拖一拖病就自己好了。

这些都是人在对待疾病上犯了蠢猪式的仁义。人不知道，病这个看不见的东西就像狼一样既有耐心、又狡猾，是一门心思要吃人。

我认为：“治病，最重要的是要有预见性，能把病消灭在萌芽状态，才是最好的医疗手段，像现代医学这种明确了诊断，病却治不好了，是没有一点意义的。”这就要能及早发现问题，知其然，知其所以然，不等病发展变严重，就要把药用上。但这需要医生是个明白人，病人是个聪明人才行，二者缺一不可。

比如：一个人腰扭伤了，休息了几天就好了，一段时间后（也许是几天，也许是几个月）不小心又扭伤了，这就不能只当成急性腰扭伤来处理就完了，而要考虑这是将要发生腰椎间盘突出症。虽然这时拍片子腰椎是好的，这是因为纤维环还没有受到严重的破坏，要趁早修复。如果是明白的医生和聪明的病人，能坚持吃药半年以上，这病就可以完全治好。但实际上，这种情况往往都被耽误了，直到反复多次，最后拍片确诊是腰椎间盘突出症，这才又是按摩复位，又是吃药，甚至做手术，但因为腰椎的纤维环被破坏了，椎间盘被硬挤回去也待不住，很容易就滑出来了，费多少年功夫也从来没见把谁的这病治好。遇到后面这种事的人，就是对病上犯了蠢猪式的仁义。

提醒每一个人：凡是自己身上有一点症状，不很严重，但老不好，或者好了又犯，都不是啥好事情，不能视而不见，要及早找个明白的医生去看看。

三、“民以食为天”的真实含义

黄医生说：人是唯一有吃饭和性交自由并穿衣服的动物。

这是人与动物的根本区别，其它什么会说话、会微笑、会制造和使用工具都不是人特有的。而且是人先有了吃饭自由，营养改善以后才进化出了性交自由。

受第四纪冰川期气候寒冷，食物短缺的影响，在旧石器时代度过了三百万年的人类，没有大的进步，直到一万年前，第四纪冰川期结束，气候变暖，进入新石器时代的人类，在短短的一万年时间里，发生了翻天覆地的变化，创造了如今的人类社会。

这一变化是由于在地球变暖后，食物更加充裕，而之前人类已经会用火，会用木、石、骨、角、陶等制造工具，有较高的生产力。因而人类获得了更多的食物，能更频繁的吃饱。

有道是“一顿吃伤、十顿不香”，频繁的吃饱，首先带来的是人没食欲吃了。如何让人有胃口吃得下去，成了人面临的新问题。直到人类发明了吃盐，不但解决了这个难题，而且加速了人类的进化和发展，所以我认为：食盐，是人类有史以来最伟大的发明。

吃盐的作用：首先可以增加食欲，使人有胃口多吃食物，从而多获得营养；其次可增多体液、加大循环血量，提高血压，使人体脏器的供血增加；二者结合，人的能量增加，变得更加强壮，器官功能、肢体活动能力增强，并提高人的智力。

最重要的是：改变了之前人类固定发情期的限制，使人在性成熟后可以随时性交繁殖。相当于从一年有一次繁殖机会，变为每个月都有一次繁殖机会，人的生育能力一下子提高了12倍。

这些变化，是奠定现如今人类社会一切的基础。

由此可以看出：首先是第四季冰川期结束，地球变暖，食物增多，给人类提供了一个大的、外在的“温饱”条件；其次，人吃进去的食物更多，在获取营养更多的同时，因环境温度增高，散失的热量减少，从而使可利用的能量增加，自身内部的“温饱”相比以前更好，才带来了身体的变化，这就是“民以食为天”的真实含义。

四、疲劳怎么办？

在网上看到一篇文章，人民日报：从疲劳到癌症只需四步，请不要用加班掏空中青年生命！这是不是人民日报上发表的我不知道，但网上能搜索到。

文章提醒人重视疲劳的危害，并列举了人疲劳的具体表现，指出疲劳最终要诱发癌变，但作者最后给出的抗疲劳方法没有实用意义。

人疲劳的表现：

1、浑身乏力、老打哈欠、伸懒腰、工作没精力、不想说话、心情抑郁、忘性大；

2、经常没胃口、口腔溃疡、腹胀、腹泻或便秘；

3、长期头昏、失眠、不易入睡、早醒、多梦、睡觉磨牙；早上不想起床、起来没精神；

4、肩背腰部位持续疼痛、胸闷、头痛、易出现乳房、子宫、肝、甲状腺疾病等。

疲劳是什么？就是人的体力不足以支持日常工作，实质是人体的生理功能降低，简单说就是人越虚越容易疲劳。为什么人体的生理功能降低了？是因为人体的“营养失衡、免疫失衡、微循环障碍”，人体组织器官细胞的新陈代谢失常，导致结构和功受损，而造成这个的根源在于“饥寒”。

由此可知，正确治疗疲劳的方法，就是解除人体的“饥寒”。具体就是服用中药汤剂，把人体内的寒气发出来，消除胃肠消化系统的炎症，让人消化系统正常，从而能正常摄入、消化、吸收营养，这样人自然就会有食欲，人能吃了营养就提高了，新陈代谢也就提高了，人体功能就会提高，疲劳感就会降低。

至于文章中介绍的抗疲劳方法：

1、多吃水果、蔬菜、菌藻类，补充维生素和微量元素，远离快餐；

2、按时吃早餐；

3、多喝水；

4、午后不喝咖啡；

5、每天走路、游泳、骑自行车一小时；

6、淋浴；

7、深呼吸；

8、做几件自己喜欢的事；

9、向人倾诉；

10、少生气；

11、保持周围环境整洁；

12、把担心的是写下来。

我认为没有抓住人疲劳的根本，没有啥用，有些方法甚至是有害的。

五、癌症怎么防？

现实中常见到：某人被诊断为癌症，一番治疗之后这个人很快就病逝了。作为病人和病人的亲人这期间最后悔的是什么？一定是后悔为什么没有早早发现。

由此我们就要考虑一个问题：病人在确诊为癌症之前就没有一点症状吗？一定是有的！那么，为什么西医就没有从这些症状诊断出此时是癌症前期呢？因为西医传递给人的认识是“医院”，病医院；医院了，但此时化验检查指标在正常范围内，而西医的做法是“检查化验指标异常了在下诊断”，所以就没有提前诊断出来。西医这一套做法的结果是“让人明明白白的死”，而这不是任何一个人想要的。

癌症是比较极端的例子，生与死的对比强烈，其实普通病也适用上面说的道理，并且治疗造成危害更隐蔽。谁见过一个人住院回来红光面面、精神抖擞的？哪一个病人出院后没留个病尾巴，不得不长期调养休息、恢复体力？这不光是病对身体影响的问题，更是西医治疗副作用的问题，老人、小孩尤其明显，很容易被弄成病恹恹，医院。

因此，我认为：这种跟在病后面治病的思维是错误的。

但到目前，西医还就是这样治病的。不能等着西医进步，人要自己对自己的生命健康负责，既然西医靠不住，我们还有中医。

《饥寒论》认为“人体健康是“温饱”带来的，疾病是“饥寒”带来的”。对任何一个病来说，没病之前是处于“饥寒”对人体影响的量变过程，病了是由量变发展到质变的结果；没病之前吃药，是主动行为，是把药用在病的前面；病了以后吃药，是被动的行为，是跟着病后面治病。

没病之前就吃药，是没有等病严重之前就开始治疗，这即符合中医“未病先防、既病防变”的原则，也是中医所追求的“上工治未病”的具体行为。

最大的难题是：治未病看起来治的是比较轻的症候，实质上要治的是一段时间后甚至于是十几年以后将会很严重的疾病；病人在疾病的早期就看不到这一点，自以为病会一直就这么样；等病严重到病人都开始重视的时候，又失去了治疗时机，《扁鹊见蔡桓公》讲述的就是典型的例子。

对此，《素问·阴阳应象大论》中说：“知之则强，不知则老，故同出而名异耳。智者察同，愚者察异，智者有余，愚者不足，有余则耳目聪明，身体轻强，老者复壮，壮者益治。是以圣人为无为之事，乐恬儋之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身也。”

西医着重于解决眼前问题，适用于应急和经济拮据者的需求；除饥寒治未病，想得周到，看得长远，适用于有保健追求、经济宽裕、并有时间喝中药的人，这样做的效果是：

1、小孩，身体好，病的少，病了也轻，容易治好，很多孩子直到长大都没有输过液、住过院；

2、成人，和同龄人相比显得年轻，人精神，体型好，不超重，大便正常，人不乏力，体检化验指标正常，头发白的晚；食欲好，睡眠好，性功能好，家庭和睦，氛围好，人的心态平和；偶尔有病也仅是感冒，吃中药就能好，除了做体检和探望病人，医院。

这个结果很好的体现了黄医生的医疗思想：要为人体创造一个风调雨顺的环境，从而收获一个健康长寿的幸福人生。

六、少抽烟喝酒对吗？

如今社会，资讯发达，信息爆炸，真假混杂。就保健养生而言，错误的观点满天飞，谁信谁吃亏，结果就是造成很多认真按养生专家要求做的人反而英年早逝。

比如，有一篇养生文章讲：40岁是个分水岭，若不想老得快，尽量做好这几件事；

1、少抽烟喝酒；

2、尽量不熬夜；

3、每天按时吃饭；

4、每天积极锻炼身体；

5、懂得调整心态。

其实，这些说辞是养生保健文章上的老生常谈，一般人看一眼就觉得很对，自己也努力照着这些去做。君不见现在一早一晚走路跑步的人越来越多了吗？这些人就是信了这些话的人。

然而，在我看来，这些话都是胡说，听这些话的人都是傻子，将来都将是受害者。

什么少抽烟、不喝酒、不熬夜、按时吃饭、锻炼身体、调整心态。你怎么不想一想这些人为什么要抽烟喝酒、熬夜、不按时吃饭、又为什么心态不好？

黄医生说：“与人相关的一切都是人身体健康状态的表现，所有正面的、积极的、美好的、让人感觉幸福的都是人身体健康表现出来的；相反的一切，则是人身体不健康表现出来的，这其中包括你带给别人的，和别人带给你的”。

这就很明白了，一个人之所以爱抽烟、喝酒、熬夜、不按时吃饭、心态不好，是这个人的身体不健康、是有病。既然有病，那治病就是核心，就是主要矛盾，你不解决这个核心，不解决这个主要矛盾，在表面现象上纠缠有什么用？这犹如一个人很穷，穿的破破烂烂，不是你让他换一身新衣服他就不再穷了！

之所以流行这种错误的东西，除了造假者为实现个人目的，更因为大部分人都是缺少思想的跟风者。真是傻子太多，骗子明显不够用了。

现实中各种错误的知识在广泛传播，造成太多的成年人穿着皇帝的新装自己欺骗自己，比如那些穿着运动装打球跑步的、练拳的、健身的；用瓶瓶罐罐泡药酒的、捣鼓保健食品的。他们认为自己在认真的养生，在认真提高修养，在认真的生活；他们也有一系列“证据”证明自己比别人健康、比别人道德高尚、比别人过得好，就是不知道癌症和猝死在等着他。

我认为：人需要的是真实的关爱，而不是虚假的浮夸。假的东西不会是美好的，尤其当它想让人们付出真情感，就更应该小心。

七、脾气不好是为啥？

现代社会脾气好的人实在不多，表面上看个个很文明，有礼貌，背后地里脾气一个比一个坏，比如，哪一个开车的不骂人？这是为什么呢？

一言以蔽之，不论男女老少，一个人脾气不好是因为身体上有病。

一定不要把脾气不好归结为性格不好、修养不好、心理问题。否则，你就是能找出一百个造成人脾气不好的理由，那也是错误的。这世上一切都是唯物的，先有身体，然后才有脾气，身体好，脾气好，身体不好，脾气好不了。谁见过一个生病的人成天活的高兴的？

为什么人身体有病脾气就不好呢？《饥寒论》认为：这是由病的根源“营养失衡、免疫失衡、微循环障碍”造成的，人的气血不足，功能就降低，所欲不随，自然脾气不好。

有人自小脾气就不好，那是因为他自小就身体不好，这要往上两代人身上找原因。大部分人是年纪越大脾气越不好，越老脾气越不好，都是身体有病了，病越来越重造成的。

这个观点也经过实践证明是对的，无论男女老少的病人，经过用中药调理以后，在身体好转的同时，脾气也明显好转。

八、“三高”怎么治？

三高：是指高血脂、高血压、高血糖。我认为“三高”与通货膨胀有可比性。

通货膨胀：是指在货币流通条件下，因货币供给大于货币实际需求，也即现实购买力大于产出供给,导致货币贬值，而引起的一段时间内物价持续而普遍地上涨现象。其实质是社会总供给小于社会总需求（供远小于求）。

通货膨胀时，社会上钱多，东西少，人有钱却买不来东西，实质上人是穷人；“三高”时，看着化验指标高，实质上人体组织器官得到的营养少，所以人体虚。

从这里就可以看出，目前西医治疗“三高”的这种“降血压、降血脂、降血糖”的用药，没有抓住主要矛盾，是错误的方法。

通货膨胀的主要矛盾是东西少，所以显得钱多；“三高”的主要矛盾是人体组织器官得到的营养少，新陈代谢不良，于是人体通过升高“血压、血脂、血糖”，以试图改善虚弱的现状。

那么，治疗“三高”的正确方法就应该是：针对造成人体组织器官得到营养少的根源，也就是“营养失衡、免疫失衡、微循环障碍”来用药，以提高新陈代谢，改善人体组织器官细胞的结构和功能。

九、这个事不要等受害了才知道

黄医生说：个人的所有努力奋斗，不是为了给自己挣一个让众人说“可惜了”的追悼会，而是为了享受生活的美好；人体健康是“温饱”带来的，疾病是“饥寒”带来的；愿世人都早日明白这些，早日重视、正确重视自己的身体健康。

《新京报》年9月21日报道：9月16日凌晨，武汉大学历史学院教授任放因癌症逝世，从确诊到去世只有三个多月，享年56岁。

新闻中说：年5月底，高校毕业生论文答辩繁忙季，察觉自己身体异常的任放并没有太在意，觉得是最近熬夜看论文，过度劳累，休息一下就没事了。直到答辩结束，任放的脸色越来越黄，还开始拉肚子，最后撑不住了，6月3医院检查，检查出来已经是胆管癌晚期了。

在此之前，任放的身体一直很好，很少生病，经常打网球、跑步。校医院的电脑里面没有他的任何记录。

他的学生对他的印象是平时脸色很红润，看不出来任何症状，发病的时候脸色已经发黄，整个眼白全是黄的。

住院前两个月，医院楼下散步锻炼身体，状况也很好。他对病情很乐观，仍然每天坚持看书。

住院期间，医生想了各种治疗方法：化疗、放疗、靶向治疗、人造胆管，甚至换肝都研究过，因为情况过于严重，一一放弃。

任放教授身高一米八，生前喜欢穿冲锋衣，戴一顶军绿色或黑色的帽子，高大帅气，穿衣打扮很有品位，像个模特一样，举止谈吐斯文，有艺术家的气息。

可以看出，任放教授是一个标准的，优秀的，成功的现代人，不但有学问，很敬业，很文明，很乐观，而且还坚持锻炼，注重健康，应该说完全做到了现代医学对人保持健康的要求。然而，最终结果却非人所愿。现实中这类各方面优秀的人英年早逝的例子太多了，所以不能简单地用一句世事无常带过，一定搞要清楚是哪里出了问题。

“实践是检验真理的唯一标准”，一个又一个人的不幸反复证明：现在流行的这一套“管住嘴、迈开腿”的保健理论和方法是错误的，只会加重“饥寒”造成“营养失衡、免疫失衡、微循环障碍”对人体健康的危害。

《饥寒论》中说过：人体健康是“温饱”带来的，疾病是“饥寒”带来的；在现实生活中，每一个人都有一段苦难史。对于一个在年轻时受过风寒、吃过苦的人来说，在他有经济能力之后，首先该做的的是找个好中医，好好把身体调理调理，把以往受的寒气发出来，逐步使人体“营养平衡、免疫平衡、微循环正常，新陈代谢正常，人体器官的组织细胞结构和功能正常”，唯有如此才有可能在事业成功的同时健康长寿。

可惜，有太多的人被“管住嘴、迈开腿”洗脑了，他们只看得到运动者强壮的外表，却不知道内在实质，只知道通过节食和锻炼压榨身体的潜能，不知道身体存在的问题和实际需要。

人身体在出大问题之前，一定是有一系列迹象的。像任放教授这种情况，在前几十年都应该已经肠胃不好，拉屎不利索、睡眠不好、吃的少等表现。如果能及早看出这些问题的实质，坚持服用中药发寒气，消除炎症，恢复肠胃功能，纠正身体“营养失衡、免疫失衡、微循环障碍”，就可以避免今日之不幸。只是他缺乏这种保健知识，更没有遇到有远见的中医......

现代医学是科学，但也只会等化验数据异常了，才会告诉人有问题，而这时也就晚了，这种“西医让人明明白白的死”是没有意义的，谁也不想要。

中医讲究治未病，就是在疾病刚露头，医生就要预见到这是什么病，进而采取治疗措施，早早把病治好；对病人来说，中医给他治好的病，是还没有发生的事情，也没有典型的症状和化验数据做诊断，这种“中医让人稀里糊涂的活”却有极大价值。

我经常给病人说：不管你理解不理解，你就按我说得来做，我宁可你不理解，我给你把病治好了，也不要等将来问题严重了，你再给我说还是我当时说的对，那就没意义了。

正所谓“大家治病，病人不需要明白，真等病人都知道问题严重要治疗的时候就迟了”。

十、你的肠胃健康吗？

我认为：除了先天性疾病，人都是先有体虚然后多病的，而体虚是由于人长时间肠胃不健康造成的；凡是能吃、能睡、大便正常、营养充足的人身体必然是健康的。所以，治疗多病体虚的人时，一定要先要用药把病人的肠胃救活。

肠胃救活了的标志就是：人到吃饭点知道饿；吃饭时知道饱；吃过饭上腹部不涨、不重；解大便很通顺、不难受。若能如此，人自然睡眠改善，体力增强，情绪平稳，不管人是什么病都会立刻减轻三分。

古代中医学就没有补药一说，认为药物都是治病的。现在中医上所谓的补药，只是能刺激某一脏器、临时增强其功能而已。药效一过，作用就消失，长期使用，不过是在“竭泽而渔”罢了。所以，除了救急或病人来日不多，就不应该给人用补药增强身体这一方法，从某种意义上看，这种治法是哄人的。

《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。我强调：要通过救活人的肠胃，让人自己能吃得下正确的食物，又能消化的了，吸收的好，利用的好。人体就有了相对以前充足的营养，各组织器官、细胞就能较以前更好的进行新陈代谢，其结构会更完整，其功能也就会更好。如此，人体的各项生理功能就会较以前更接近正常，病情自然就减轻了。这就犹如“放水养鱼”，是从源头上投入，给人体新陈代谢创造了发展的有利环境，这才是顺应自然的正确方法。中医强调的是“脾胃为后天之本”。治病，先救活肠胃，就是落实这个观点的具体方法。

在现实生活中，一般人的肠胃都不健康，只是还没有体虚到多病的程度，这有一个从量变到质变的过程，所以这些人并不觉得自己有问题。

肠胃不健康的表现为：人要么到饭点不饿、吃不吃都行；要么挑食，遇到好的吃的多，不知道饱，吃撑了才觉得饱了；喜欢吃特别辣、酸、咸、甜等刺激的食物；嗜好烟、酒、咖啡、茶；就是不喜欢吃粮食和淡味的食物；吃过饭后上腹部重、或者涨；消化不好，有口臭；解大便不规律、不顺畅，解得人难受；大便不正常，或干、或稀、或黏，粘马桶，冲不掉；人爱生气，好心烦，脾气怪，容易和人发生矛盾；睡眠不好；生活质量低，活得不顺。

这些都是需要赶紧救活肠胃的人，要么在他病之前救，这就叫“治未病”；要么等他病了之后救，就是上面说的“治病求本”。

十一、运动消耗脂肪只是人美好的想象

现代男女老少都被蛊惑的多运动，认为能减肥和让身体健康，相互之间还炫耀和攀比谁运动量更大。这实质是一个盲目的行为和无知的表现。

在这些迷信运动的人心中，运动就等于在消耗脂肪，所以既能减肥又能让身体健康，而坚持运动又代表自己比别人有毅力。但这只是想在健康上走捷径的“聪明人”美好的想象，事实上根本就不是这么回事，这只是一个“当大家一起闹笑话时就不认为是笑话”的事。

人体从外界摄取的营养物质包括碳水化合物（糖）、脂肪、蛋白质、微量元素、水及维生素等。其中碳水化合物（糖）被用来消耗以产生热量和能量的；脂肪和蛋白质被用来修复人体衰老的细胞，只有在极端情况下，比如长期饥饿，糖供应不足时，脂肪才会被动用，脂肪消耗完了，才会动用蛋白质，用来消耗以产生热量和能量。脂肪酸可以生成乙酰CoA，通过氧化能为大多数组织供能。但脂肪酸不能通过血脑屏障，所以脑组织不能利用脂肪酸获得能量。看来说运动员“四肢发达，头脑简单”还是有道理的。

可见消耗脂肪供能，就不是正常情况下的能量代谢途径，先要把碳水化合物（糖）消耗完了人体才会开始消耗脂肪，那就要每天增加相当大的运动量才行。而对普通人来说，大量的运动是人的心脏、肺承受不了的，因为能想起健身的人，身体早就有问题了，主要是心、肺、肠胃早就有炎症存在了。

人体哪里运动多，哪里的血液循环就好，得到的能量就多，功能就强。但在人摄入的营养量不变的情况下，一些部位的能量多了，另一些部位的能量必然就少了。运动貌似增强了人肌肉的力量、协调性、耐力，但也同时削弱了其他脏器（比如脑）的能量供应，其结构和功能必然成为健康的短板。

最重要的一点是，三羧酸循环是三大营养素（碳水化合物（糖）、脂肪、蛋白质）的最终代谢通路，又是其代谢联系的枢纽。如果人的三羧酸循环功能正常，脂肪就不可能堆积（人就不胖），人体也会很强壮（一般人年轻时体型好、体质好就是这个原因）。

当人需要减肥和增强体质的时候，就说明人的三羧酸循环功能已经降低了，这时人通过运动，强迫三羧酸循环以代偿的方式消耗完糖，在消耗脂肪，一旦失代偿，三羧酸循环功能就突然降低了。等人真的通过运动把体重减轻了，实质上相当于人的身体遭受了一回灾难，对身体的伤害是不言而喻的。这也就是为什么运动员很难长寿，却很常见猝死的原因。

所以，想要通过运动减肥和让身体健康是错误的做法，只有按照《饥寒论》的指导，用药提高三羧酸循环功能，尽量让人体营养平衡才是治本之道。

附：人体内能量底物（如蛋白质、碳水化合物、脂类等）氧化产生能量的过程称为能量消耗（energyexpenditure）。人体每日总能量消耗（Totaldailyenergyexpenditure,TEE）分为三个部分：基础能量消耗（BasalEnergyExpenditure，BEE），食物生热作用（Diet-inducedthermogenesis，DIT）和身体活动能量消耗（Activityinducedenergyexpenditure,AEE）。

其中基础能量代谢（BEE）决定了人体能量最基本的需要量，它对生命存活起了一系列重要的作用，如体内细胞功能、蛋白质合成等。它占据了每日能量需要的60%-75%。BEE相比较于DIT和PAEE来说更加稳定，每天变化很小，它是区分不同人之间能量需要的重要指标。BEE是通过基础能量代谢率（Basalmetabolicrate,BMR）即人体每分钟的基础能量消耗(BEE/）计算得到的。

基础能量代谢率（BMR）是指在中性温和的环境中（20～25°C)，清晨醒来，人体处于消化吸收后状态（即消化系统处于非活动状态，需要至少隔夜12个小时禁食），正常呼吸并完全放松(平躺，没有任何外部肌肉运动）时人体每分钟消耗的能量。

机体各种能源物质在体内氧化时所释放的能量，约有50%以上迅速转化成为热能的形式，主要用于维持机体的体温。热能不能再转化为其他形式的能，因此不能用来做功。其余不足50%的能量是可以用于做功的“自由能”。这部分自由能的载体是三磷酸腺苷（adenosinetriphosphate,ATP），能量贮存于ATP的高能磷酸键中。在机体能量转化的过程中，ATP既是一种重要的贮能物质，又是直接供能的物质。机体的组织细胞进行各种功能活动时，能量的直接来源是ATP中的贮备能。除ATP外，体内还有另一种含有高能磷酸键的贮能化合物，即磷酸肌酸（creatinephosphate,CP）。当体内物质分解生成的能量增多，使形成的ATP浓度升高时，ATP会将高能磷酸键转移给肌酸，生成CP。将能量贮存起来；反之，当组织细胞耗能增加，ATP浓度降低时，又将贮存的能量转移给二磷酸腺苷（adenosinediphosphate，ADP），生成新的ATP。因此，CP常被看作是ATP的贮存库。从能量代谢的整个过程来看，ATP的合成与分解是体内能量转换和利用的关键环节。

人体的能量需求源于消耗的能量的需要。总能量平衡时，能量摄入（比如饮食摄入）和能量消耗（总能量消耗）达到平衡，人体处在一个稳定的状态，即可以满足能量消耗的补给的需要，能量平衡是一种动态平衡。

第三章：西医里面藏着一个阴谋

我认为：西医里面藏着一个阴谋，就是用治病的名义制造更多病人，获取更大的利润。

西医是商业社会的产物，中医是为家族服务的产物。商业社会的本质是欺诈，为家族服务就是为亲人服务。

西医里面藏着阴谋的理由：

（1）、西医把症状当作病，在病的认识上是错误的。

（2）、西医把控制症状当做治病，没有找对病的根源。

（3）、西医治病的后果经常有害于人体健康，让人越治病越多。

一、西医不明确病的定义和病的目的

病，不是症状或者症状的集合。所以，病不是西医告诉我们的这个病是感冒、那个病是肺炎、另一个病是高血压如此等等的无数种病名。

病的定义：病是由于人的营养失衡、免疫失衡、微循环障碍，新陈代谢不良，组织器官细胞的结构和功能降低，人体对各种刺激敏感，频繁地做出免疫反应的状态，一直到死亡前的过程。（病与伤不同，比如：毒蛇咬伤、蚊子传染疟疾、骨折，烧伤等是伤。）

人身上只有一个病，人一生中所患的多种多样的疾病，只是人的这个病在不同时间段、不同条件下的不同表现而已。

病的目的就是要人的命；具体方法是：病一旦到人身上，就控制了人，让人在方方面面做有利于病，而不利于人健康的事。

二、西医有很多治病方法“从浅层看是对的，从深层看是错的”

西医在很多病的命名上依据的就是症状或者症状的集合，认为引起症状的原因就是病的原因，这决定了西医有很多治病方法“从浅层看是对的，从深层看是错的”。

西医的治疗理念就是对抗，比如发烧，西医用冷敷或用退烧药。对抗作为一种治病手段，在适合用的时候使用无疑是对的。比如治疗毒蛇咬伤，西医用抗蛇毒血清就是对的。但如果把对抗作为治病原则来用，不加分析的用于任何情况必然有问题，比如抗过敏、抗病毒、抗菌、止咳、止喘、止疼、降血压、降血糖、降血脂等等，这些西医最常用的治病手段“从浅层看是对的，从深层看都是错的”，更严重的是对抗已经成为现代人在医疗保健上思维习惯性的错误。

抗过敏、抗病毒、抗菌、止咳、止喘、止疼、降血压、降血糖、降血脂等等为什么“从浅层看是对的，从深层看是错的”呢？

以过敏为例，西医在治疗时会找导致过敏的过敏原是什么，是哪一型的过敏，似乎研究的很深，很透彻，很科学。但就忘了一点，别人为啥不过敏，就他过敏？西医不解决这个问题，不是把他调整的和不过敏的人一样，而是采取抗过敏、杜绝过敏源的治法，这“从浅层看是对的，从深层看是错的”。其他的抗病毒、抗菌、止咳、止喘、止疼、降血压、降血糖、降血脂等等都一样。

西医这种没有找到病根的对抗治病方法是有极大害处的！现代人都是受害者，而人并不明白。那就是西医表面上看貌似把病治好了，症状减轻了、消失了，其实根本就没有治好，而是把病藏起来了，日后要么加重复发，要么变成别的病在表现出来，这就使人的病越治越多。只是西医把病分成许许多多不同的病名，复发了也让人觉得是自己又患了另外的病而已。

三、西医是最不道德的生意

西医是生意，虽然是最不道德的生意，却是最好的生意，说好是站在生意人的角度它有暴利。比如，《我不是药神》中治疗白血病的“格列卫”，一盒的售价是23元，一个病人一年的花费是28万多，而我国目前有多万白血病患者。最关键的不是药贵，而是这药会让病人一年一年不停的吃。

维护西医暴利的基础，首先是疾病控制了人，人不得不治病；其次是用西医才是科学的教育控制了人的行为，病人会主动去找西医治疗；最后西医拿出了早已经给病人制定好的一个终生用药的治疗方法和药物，而这个药的价格永远是让病人掏的钱尽可能多又不会放弃治疗的程度。

如果这个病是我们自己不幸遇上的，比如被狗咬了，被蛇咬了，那么打个狂犬病疫苗，打个抗蛇毒血清，能把命保下来，我们为此花点钱也是应该的。但是实际上有太多的病要么是西医给人治出来的，要么西医就没打算给人治好，目的就是要让人终生用药。这就不是我们老百姓能接受的生意行为，而是绑架和劫道的土匪行为了。

四、西医的真面目

有太多的病要么是西医给人治出来的，要么西医就没打算给人治好，目的就是要让人终生用药。

西医治病对人健康的伤害是：这一次给人治病的同时，就给医院的基础，而且会越来越频繁。

我对西医的这个评价可能99%的人不认可，这也不奇怪，这就像唐僧不相信孙悟空说村姑是白骨精变得，是要吃他一样。但你有没有一个直觉，自从上世纪八九十年代以后，人们吃西药越来越方便，也越来越多，人的病也越来越多了。对此，一般人都听信宣传认为这是污染大了，以及大量使用化肥农药造成的，错了！最根本的原因是我们从感冒开始就被西医错误治疗了，把病越治越多，然后就走上了一条被西医绑架，不得不花钱反复治各种病的不归路。

西医经过近一百年来快速的发展，市场占有率超越了中医，但西医的发展环境是市场化、商业化，这就决定了西医的医疗是手段，利益最大化是目的，所以西医的治疗有不可告人的一点，就是要合情合理的给病人治出新的病，然后再治。

你以为西医想给人治好病吗？不是的，西医并没有打算这样，而是希望你终生服药，他给你提供一条龙服务。比如：“格列卫”，就是一种需要终生服药而且不能停药的“特效药”，被称为特效药，居然要吃一辈子，这对西医除了讽刺就是特别有暴利！

西医不讲治愈率，讲“控制率”、“缓解率”，许多疾病都是被西医治成终生服药模式的，比如：高血压、糖尿病、各类慢性病，西医都说有特效药，但都是让人一辈子服药，当然还有配套的医疗器械和食品。

谁在做西医这个生意？是大财团控制的药厂和研究所，医院和医生，医院和医生控制患者，你以为是医生在给病人看病？错了，是制药厂，医院的大夫只是西医这个不道德生意流水线上的操作工而已。

西医的教科书谁写的？是医学专家，而这些人都依附于大财团控制下的科研所，这些人的利益是一致的，都是为了发财，财从哪发？当然是从病人哪里发财。

我曾经说过，西医治病，想明白了就是个笑话。但当一群人都在做一件可笑的事时，就没有人觉得可笑了，反而觉得个别清醒着是个异类。

年美国《科学》杂志就发文“动脉硬化新观点”，提出动脉硬化的病理是血管壁的炎症，而十几年过去了，现在治疗动脉硬化的药物依然是按照脂肪沉积的理论在进行，可见对西医对人健康的漠不关心，他只求发财。

在西医谋发财这样一个错误的医疗背景下，我们每个人都深陷其中，深受其害，如果不做原则性的改变，谁也逃不掉被西医所害，成为西医发财流水线上的病人。

这世上唯一威胁到西医地位的就是中医，是那些以人为本，有整体观念，一心想治未病，想让人不在病的中医，而不是已经被西医带坏了商业化的中医。

现代人自认有知识，却把生命和健康交给了以发财为目的西医，是对自己最大的不负责任，难道你孩子的生命和健康还要交给西医吗？这个问题值得考虑。

五、中医想得更周到

西医治病只想三步：1、这些症状是什么病？2、造成症状的原因是什么？3、针对造成症状的原因用药。

中医治病要想四步：1、这些症状是什么病？2、造成症状的原因是什么？3、为什么会造成这些症状？4、根据轻重缓急，分别针对造成症状的原因（标）和为什么会造成这些症状（本）用药。

举个例子：比如心梗病人出现心绞痛、心率慢等等症状，中西医都知道这病是心梗，也都知道是心脏血管堵塞造成的。西医的治疗就是疏通血管，方法是放个支架，血管张开了，血液流通了，就认为病治好了。

中医则会多思考一点：是什么原因造成病人的血管堵塞的？发现是因为你血管壁上有炎症了。所以，中医在治疗上，虽然不会放支架，却会在用活血化瘀的药，疏通血管以外，还会解决血管壁上有炎症的问题。

正因为中医治病比西医治病多问了一个为什么，所以，西医是知其然，中医是不但知其然，而且是知其所以然。

形象的讲，西医像个毛头小伙，做事闯劲十足，干脆利落，难免考虑不周，错了也不知反思；中医则是老年智者，做事沉稳，周全稳妥。

西医是消防队，中医是曲突徙薪。

六、如何让孩子少生病？

在网上有人求教：女儿才三岁，每个月病两三次，都是扁桃体化脓，问该怎么办？结果下面有四千多条回复，都说自己的孩子有类似的问题，就是这么熬出来的，也说了一系列的治疗方法。

这个问题在30年前也曾经困扰过我，因为有太多的小患者都是这样。作为医生，虽然严格按西医教科书上讲的来治疗，结果却是越治孩子的病越多，这次好不容易治好了，过几天又犯，孩子的体质越来越弱，脾气越来越大，胃口越来越差，搞得家长也很焦虑。这就要问个为什么？到底是哪里出了问题？

经过差不多10年时间的思考、实践、总结，这个问题终于解决了，变得不再是个问题。这还促使我对疾病有了新的认识，建立了《饥寒论》概念。归根结底，就是发现是西医的教科书错了！根本不是西医说的那么回事，主要矛盾不是感染，而是孩子营养失衡、免疫失衡，所以，什么退烧、抗菌消炎、什么打针、输液等等，这些所谓的正规治疗全都是错误的治疗。谁信谁上当，谁信谁吃亏。最好的治疗方法就是喝中药汤剂。

黄医生说：想让孩子少生病，要从正确治愈感冒做起。

这里要首先明确一点：西医西药就治不好感冒，只会让病长期存留在人体内，危害健康。若把感冒比作孩子哭了，所谓的感冒药就是把孩子声带切了，还不是人能看到的把孩子的嘴给捂上！感冒药对现代人造成的危害，怎么描述都不为过！

我们知道，感冒大多是由病毒引起的，感冒病毒感染到人体的呼吸道后，它并不会对呼吸道粘膜造成大的伤害，之所以人体出现打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、咳嗽、发烧等症状，这是人体想通过这些途径将病毒排出体外。人体为了减少病毒进入呼吸道，因此出现鼻塞；为了粘附和排出病毒，因此出现流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、咳嗽等；为了制造一个不利于病毒繁殖的环境，就提高了体温而出现发热。由此可见人体在感冒后的这一切表现，都是有利于人体自己，而不利于病毒的。

那么我们在来看看西医的感冒药都含有那些成分：

（1）针对流鼻涕、打喷嚏、鼻塞症状的抗组织胺类药：如马来酸氯苯那敏（扑尔敏）或苯海拉明成分，如氨咖黄敏胶囊、感康、泰诺感冒片、白加黑、快克、泰诺儿童感冒液、小儿速效感冒颗粒、感冒清片、感冒通片、VC银翘片、新康泰克胶囊。（2）针对发烧、关节肌肉痛的解热镇痛药；如复方阿斯匹林（APC），对乙酰氨基酚（扑热息痛）、泰诺林（对乙酰氨基酚缓释片）、复方苯巴比妥注射液（安痛定）。（3）针对病毒感染的抗病毒类：如利巴韦林、阿昔洛韦、金刚烷胺。但这类药的实际作用实在不理想，可以忽略不计。

输液的危害更大，用的药无非三四种：抗菌素、抗病毒药、激素、维生素。说起来头头是道，其实一道不到。抗菌素，杀细菌微生物，在没有细菌感染的情况下不但是白用了，还有害；抗病毒药，名字挺好，但抗病毒的实际效果微乎其微，可以忽略不计；激素，这才是用药后起效的关键成分，它不是针对病毒起作用，而是让人放弃抵抗，副作用大的超乎你的想象，根本就不是治感冒该用的药；维生素，可有可无。

我认为说西医这样治疗感冒是骗人的，都说轻了，应该说这样治感冒是害人的。以当时的有效，掩盖了感冒的症状，使病情往更深的方向发展了，引起了病人日后的其他疾病。因为西医在感冒的治疗上，思路完全是错误的，用药更不用说是错的，后果上更是严重的，直接造成目前这种病越治越多的社会局面。

一般人在感冒后如果没有正确和及时用药，大部分人经过一段时间后，感冒的症状也会大部分减轻，这就是所谓的“感冒不吃药十四天后自己也会好”。这其实不是感冒好了，而是病情产生变化了，从此转成了慢性病，具体变成什么病又要看各人的体质特点和工作生活习惯。

如果病人体弱，即怕热又不注意保暖，感冒没好出一点汗就用凉风吹，就有可能会由此患上过敏性鼻炎；

如果病人是体力劳动者，感冒没好休息时间又不够，头上出汗时被冷风吹了，就有可能会由此患上头痛；

如果病人是教师说话多，感冒没好加上休息时间不够，就有可能会由此患上慢性咽炎；

如果病人感冒没好又爱干净老使劲擤鼻涕，就有可能会由此患上鼻窦炎；

如果病人是小孩，一感冒发烧就输抗菌素和激素治疗，就有可能会由此患上反复发作的扁桃体炎，而且会几乎每个月发作一次，时间一长还可以引起气管炎或哮喘；

如果病人家庭条件不好，感冒没好又反复受冷空气刺激，就有可能会由此患上气管炎或者哮喘，时间长了以后还会患白癜风；

如果病人免疫系统紊乱感冒又没好，就有可能会由此患上肾炎；

如果病人是家庭妇女感冒没好又接触冷水多，就有可能会由此患上风湿性关节炎和类风湿；

如果病人感冒没好又在热天被雨水淋了，就有可能会由此患上神经性皮炎、湿疹等皮肤病；

如果病人平时胃肠道不好，感冒没好又吃的不合适，就有可能会由此患上胃炎、胃溃疡、慢性肠炎；

如果病人生性豪爽能吃能干，感冒没好又不注意休息，就有可能会由此患上高血压、心脏病；

如此种种不一而足，有些人会因一次感冒治疗不当引起后面的病，有些人则是因几次感冒治疗不当引起的；有些人会患上一种病，更多的人是同时患上几种病。

但这些病人的共同点是：长期打不起精神，乏力、怕风、怕冷、怕热、怕吵闹，心情不好，脾气怪执拗，吃饭不香，长期咳嗽有痰。也有许多不明显的表现：如偶尔鼻塞、鼻孔痒，吃热饭后流鼻涕、吐痰、喝水呛咳嗽、被口水呛咳嗽、吃食物口味重，喜咸、辣、麻等、嘴馋，脾气怪、火气大、爱生气。这样时间一长，病人就认为自己身体就这样，把不正常当正常，或者从此开始费心治疗由感冒引发的这些慢性病，可惜医生也未必明白病根在哪，只能头痛医头，脚痛医脚。仅仅一个感冒就生了这么多变化，更不用说后面的慢性病还会有更多的变化，要搞明白实在不是易事。

所以说从古到今不知道有多少人都因感冒治疗不当而吃亏，包括伟人和老百姓，一直到被害死也没有明白是怎么一回事。

第四章：治病必求于本

一、病本是什么？

中医明确提出治疗手段是“治病必求于本”，见于《素问·阴阳应象大论》：“黄帝曰：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。”

那么，“病本”是什么呢？

病本是人容易生病的体质，也就是“饥寒”造成人体的“营养失衡、免疫失衡、微循环障碍、新陈代谢失常，组织器官细胞的结构和功能不正常”的状态。

以感冒为例，现代医学认为感冒病毒是造成感冒的致病原，也就是病因。抗病毒是治疗感冒的重要手段，方法有二：一是接种流感疫苗，让人体产生相应的抗体；二是感冒时用抗病毒药物。一般会把这种治疗当成是治本，这个认识是错误的，这属于对病因治疗，不属于中医所说的治本。

我们都知道，感冒有季节性发病的特点，一般多流行于冬春季。那么其他季节感冒病毒不存在吗？依然是存在的，只是人在冬春季节时的体质更容易与感冒病毒发生免疫反应，从而发生感冒。这就很明显的可以看出，感冒的病本是“人容易生病的体质”而不是“感冒病毒”。冬春季节气候变化，加重了人体的“营养失衡、免疫失衡、微循环障碍、新陈代谢失常，组织器官细胞的结构和功能不正常”的状态造成感冒多发。

由此就可以得出以下结论：病本是人生病的内因，遇到不同的外部因素，人就会发生不同的疾病，这是中医强调“治病必求于本”的原因。

所以我认为，不同的疾病，病本是相同的，只是病因不同，发病条件不同，病变部位不同，病的症状不同。因此，在临床上用同一个方子可以治不同的病。药吃下去，药物成分通过血液循环全身都到了，只是有些部位药的浓度高，有些部位药的浓度低，所以，不同的病见效快慢不同，除此之外，因为人体有些器官的细胞（如心肌、神经、眼睛）天生就不会分裂，受损后很难修复，所以就没效果。

归根结底，只有改善人体的“营养失衡、免疫失衡、微循环障碍、新陈代谢失常、组织器官细胞的结构和功能不正常”的状态才是治本，这个原则适用于任何疾病。病因不是病本，现代医学把致病原当成病本是错误的，更是导致目前这种病越治越多局面的根源。

二、健康长寿的实质

恩格斯说:“生命是蛋白体的存在方式，这种存在方式本质上就在于这些蛋白体的化学组成部分的不断的自我更新”。由此可知，健康长寿的实质就是人体新陈代谢正常保持的时间长。

那么，保持人体新陈代谢正常的条件有哪些呢？

1、营养平衡，能为新陈代谢提供充足的物质；

2、免疫平衡，能为新陈代谢提供正常的环境；

3、微循环正常，能为新陈代谢提供正常的循环。

其他流行的“运动、节食、服用保健品”对人健康长寿有没有用呢？

毛主席年提出“发展体育运动，增强人民体质”，这就明确指出“运动能使人强壮”，但强壮不等于健康，这是不同的两个概念。

运动是生命的表现，是人新陈代谢正常的结果而不是新陈代谢正常的条件。所以，希望通过运动达到健康长寿的目的是错误的。

节食更违背了新陈代谢需要营养为基础的原则。所以，试图通过节食、辟谷达到健康长寿的目的是错误的。

服用保健品，只有在符合人体需要，适用、适当、适量的前提下，有利于新陈代谢正常，但这个标准很难把握，没有“放之天下而皆准”人人均可用的保健品。所以，试图通过服用保健品达到健康长寿的目的是错误的。

因此，我认为：“主动管理人体营养、免疫和微循环”，让人体保持充足的营养和稳定的内外环境，正常的微循环，以及正常的新陈代谢，是保持身体健康长寿的正确途径。

三、养生是人最大是修行

黄医生说：复杂的人生，不过是每一个人身体健康状态表现的过程，所以，养生是人最大的修行。健康的人，一定有健美的体型和明显的性特征，同时心境上也能保持“阴平阳秘、神清气爽，飘飘然有凌云之意”。

人的一生是这样子的：

一生都在不断地做决策，这都会反应到自身健康上，做对了并没有多大好处，因为这是人应该做对的，做错了一定会有很大的坏处；

人的错误决策，后患可以持续许多年，影响几代人；

人的体质，首先是继承了上代人的优劣，其次才和自身的行为有关。所以，不是人想保持健康，并为之付出就能轻易健康的。

那么，坚持吃中药有什么价值呢？

实质上人大部分情况下都活在不舒服的状态，“食欲不振、疲乏、烦躁、消极”，只是自己把这些不舒服习以为常了，这类人根本就不知道啥是舒服。此时就该吃中药，把身体往好的方向调整。但同时自己一定要知道，即使你在吃着中药，人的身体上还有许多伤害身体的事情在不知不觉的发生着，这是在把人体往坏的方向搞。此二者是一对矛盾，斗争的结果是人体的健康状态，取决于哪一方的作用更大。

其次，吃中药调理的目标除了改善症状以外，还要积极改善患者以下五点：1、食欲；2、体力；3、大便；4、情绪；5、睡眠。改善了这些，人就能“神清气爽、身体轻快、心态平和”，这已经是很难得的了。

保持身体健康是一个漫长的过程，是一个漫长的过程，不能急功近利，记住一句话：“人为善，福虽未至，祸已远离”。用坚持吃中药调理身体的人的话来说，那就是“吃了还是不一样”。

四、如何治病治本

黄医生说：饭量就是生命力；性能力的强弱是一个人健康状态的标志。

有些人一听这话就说，那我自己有意多吃一点，不就生命力提高了，身体也健康了。如果补养身体能这样简单，那么人人都可以坐在树下去等着捡撞树的兔子了。

我们人身体上的每一个现象，都有它造成的原因。这个现象是标，原因是本。如果不消除原因，仅仅是针对现象治疗，这就叫治标不治本，不但是解决不了问题的，而且还会使问题越来越多。比如，人的饭量不好，如果不找出造成的真正原因，并给药治疗，而是采取勉强多吃，那么一两顿饭以后人就吃撑着了，再也吃不下去，这只会使问题更加严重。

吃饭是最直观的例子，很容易让人理解治标与治本的不同。但有很多病在现代医学上就是把治标当治本，而病人却完全认识不到。比如心梗，西医的治疗就是疏通血管，这是治标还是治本呢？从表面上看是治本。血管堵塞不通造成的心梗，疏通血管让血流通畅了那就是治本。其实疏通血管只是治标，因为如果你在往深的思考一下就明白，造成血管堵塞的原因才是病本。别人的血管不堵，你的血管为啥堵？就是因为你血管壁上有炎症了。如果不解决血管壁上有炎症的问题，那只会今天堵这里，你疏通这里，明天又堵哪里，你又去疏通哪里，那就永远没个完了。其他类似的例子在医学上比比皆是，数不胜数。

“饥寒论”就是针对现代医学治标不治本，病越治越多这一现象而创立的。

那么什么是治本呢？按照“饥寒论”的观点，对任何病人来说，唯有恢复他的“营养平衡、免疫平衡、微循环正常，新陈代谢正常，人体器官的组织细胞结构和功能正常”才是治本。而这是一门专门的学问，叫“人体营养、免疫和微循环管理学”。

一般治病都是跟在病的后面用药，身体哪里不舒服了才会用药治疗，症状缓解了就当治好了，这是以前人经济困难，物质短缺的无奈之举，也是消极被动的治病方法。“饥寒论”采用“主动管理人体营养、免疫和微循环”的方法，是把药用在病的前面，这是积极主动的防病方法。

“饥寒论”的目的是尽量保持让人不生病；如果病了，要争取在病最浅的一层彻底治愈。

五、胃癌不是饮食遗传造成的

现代医学认为：“胃癌的高危因素之一是遗传性，胃癌患者的一级亲属父母和亲兄弟姐妹，得胃癌的风险比一般人群平均高出2-3倍。”因此现实中常出现所谓的“家族型胃癌”。并认为爱吃酸菜、豆腐乳、腊肉、腌菜等高盐食品，是引发胃癌的高危因素。

“高盐的食物，可以破坏胃黏膜；腌制品中硝酸盐通过细菌的作用，可以分解成亚硝酸盐和强致癌物亚硝胺，亚硝酸盐和亚硝胺会诱导胃黏膜的癌变，也就是细胞基因的突变，从而增加胃癌发生的几率。”

除了饮食生活习惯和遗传因素外，幽门螺旋杆菌和胃里面有息肉等癌前病变也是胃癌高发的重要因素。目前大多数认为，胃癌可能是幽门螺旋杆菌长期感染和其他因素共同作用的结果。

国内幽门螺旋杆菌的感染率在40-60%，有些人治疗后还会再感染，生活中共餐制导致细菌的口对口传播，是感染率高居不下的主要原因。所以，要减少感染风险，医生建议，聚餐时增加一双公筷或分餐制。

目前研究还发现，大量新鲜蔬菜水果的摄入，有降低患胃癌的风险，“蔬菜水果中含有大量的维生素C，维生素C具有较强的还原性和抗氧化作用，能抑制亚硝酸胺的合成。”

我认为还是应该从“感冒未治愈，寒气长期存留人体，病位逐渐由上焦心肺延及中焦脾胃，引起肠胃慢性炎症，日久癌变”这一理论考虑胃癌的发生，以及相应采取预防措施。

1、胃镜检查是胃癌诊断的金标准。胃癌的癌变模式是“慢性胃炎---胃黏膜萎缩---肠化生---异型增生---胃癌。”这符合我说的“慢性炎症的后期就可能是癌变”的理论。

2、病人嗜食高盐食物，是人体有寒气的表现。也就是这二者的因果关系应该是：因为人体有寒气，所以，人嗜食高盐食物；而不应该是：因为人嗜食高盐食物，才引起人体有寒气的。

3、腌制品在腌渍完毕的２至４天，亚硝酸盐含量开始增高，７至８天含量最高９天以后逐渐下降，20天后基本消失，腌制品一般都在腌制一个月以后才可以使用。腌制的菜也是高盐度的，从而抑制了细菌的产生，也避免了亚硝酸盐的生成，因此，亚硝酸盐引起胃癌的说法不成立。

4、爱吃酸菜、豆腐乳、腊肉、腌菜等高盐食品的家庭，在经济条件，知识水平，保健意识上处于较低的层次，感冒不能正确及时治愈，有病时采取“挣”和“抗”的态度是常见的方法，这必然引起“寒气长期存留体内，病位逐渐由上焦心肺延及中焦脾胃”，引起慢性胃炎。

5、按照“饥寒论”的观点，人“营养失衡”必然引起“免疫失衡”，而“免疫失衡”引起错误的免疫，与幽门螺旋杆菌发生免疫反应。

6、感冒未治愈的情况在人群中是普遍存在的，所以，国内幽门螺旋杆菌的感染率在40-60%。

我国胃癌发病率最高的地域是河南林州，这地方在历史上以缺水闻名，后来修了红旗渠。缺水的地方穷，生活苦焦，人干活累，吃饭缺新鲜菜，必然造成人群普遍存在“营养、免疫失衡”。穷，有病（感冒）不吃药，习惯于“挣”和“抗”，使寒气存留人体；干活累则人吃饭急，吃饭多，不避生冷，又缺少新鲜蔬菜所含的纤维素保护食道和胃，所以容易伤着食道和胃，形成慢性炎症。最后食道和胃部的炎症发展到以增生为主，就是癌。这一特点在同样是胃癌高发地区的西北具有相似性，缺水，穷，苦寒。

因此，对胃癌的预防，首先是提高经济收入，改变生活观念，医疗观念，感冒了要有能力吃中药治彻底，在早期应该是以“祛除人体的寒气，消除胃肠的炎症，进而恢复人体的营养平衡、免疫平衡、微循环正常，新陈代谢正常，人体器官的组织细胞结构和功能正常”才是正确的目标。

由此可见：健康问题首先是经济问题，其次是世界观的问题，最后才是医疗的问题。

六、糖尿病、高血脂、高血压是怎么来的

目前中国成年人糖尿病患病率为11.6%；高血脂患病率为33.97%；高血压患病率为23.2%。造成的根本原因是：中国人传统饮食结构被改变，而人体营养代谢不适应这种改变。

饮食结构决定了人体对营养的消耗习惯，简单说就是人习惯于吃啥，人就习惯于消耗啥。中国人在历史上是以五谷为主食，糖类，肉类，油类、水果，蔬菜的摄入量很少。这种饮食结构决定了中国人在三大营养的摄入量上，蛋白质略少人体需要量，碳水化合物（糖）略多人体需要量，脂肪少于人体需要量。那么中国人在营养代谢上（三羧酸循环），必然是主要消耗碳水化合物（糖）以产生热量和能量，同时将一部分碳水化合物（糖）转化为人体摄入不足蛋白质和脂肪用于器官组织的新陈代谢。所以，以前我国脂肪堆积的胖人很少，体型就像现在的朝鲜人一样普遍偏瘦。

千万年来，中国人在营养代谢上都习惯利用碳水化合物（糖）产生热量和能量，同时将一部分碳水化合物（糖）转化为人体摄入不足蛋白质和脂肪，而不善于利用脂肪产生热量和能量，或者是将脂肪转化为蛋白质和碳水化合物（糖）。

到上世纪八十年代以后，中国人的饮食结构发生了质的变化，那就是脂肪（油、肉）的摄入量成十倍的增加了，粮食的摄入量减少了三分之二，用老百姓的话讲就是“吃的油水大了，粮食也吃的少了”。这就使现代中国人三大营养的摄入量上出现前所未有的情况：蛋白质严重少于人体需要量，碳水化合物（糖）略少于人体需要量，脂肪严重超过了于人体需要量。而人体对营养的消耗习惯并不能马上改过来，也就是人的身体就不会利用脂肪，而任由这些脂肪堆积在人体内，肥胖发生了，血脂高了。

这种饮食结构对人体有两个负面作用：

1、造成人体蛋白质不足：因为蛋白质是人体优先要保证的物质，人体蛋白质不足，自身就会通过各种方法调节来弥补，人体习惯于将碳水化合物（糖）转化为蛋白质，本来这时人体的碳水化合物（糖）就略少，一部分被转化为了蛋白质，那么碳水化合物（糖）就更少了，人体为了维持血糖，必然控制胰岛素分泌减少，胰高血糖素分泌增加。等人的三羧酸循环失代偿了，多余的血糖不能被转化为蛋白质了，血糖就高了，这就成了糖尿病。

2、造成人体血脂高：血脂高了，脂肪堆积又长期不能被人利用，必然和氧气发生氧化反应，这脂肪就坏死了，变成了有害的东西。在人体免疫系统看来，氧化了的脂肪就是异物，要被清除掉，而脂肪是大分子的，长链结构的，被巨噬细胞吞噬了以后很难被分解掉。巨噬细胞清除氧化脂肪的过程就是炎症反应，这发生在有血管分布的各个部位的血管壁里面，血管发炎了，自然增厚变硬，内腔变窄，功能降低，这就形成了动脉硬化（静脉也硬化呢），高血压，人体各组织缺血缺氧，功能降低。

明白了糖尿病、高血脂、高血压、动脉硬化的发病原理，就能明白西医为什么治不好这些病，因为都是从半腰上用药，而没有从病根上用药，所以，西医从来不说这些病的治愈率，只讲有效率，病人都是终生用药。正确的方法是服中药提高人体三羧酸循环的能力，将摄入超量的脂肪转化为蛋白质和糖。这个工作最好在人体三羧酸循环还没有失代偿的三四十岁之前就开始，一旦失代偿了，用药就效果很慢了。

同时，这也提醒我们：不论经济条件提高了多少，中国的传统饮食都是最适合的。在吃饭上，还是要以粮食为主，少吃油、肉。

第五章：关于治病

一、病是治不好的

黄医生说：人一生只有一个病，人们平常所认为的一个一个独立的疾病，只是随时间不同、病表现的不一样而已。

以这个观点来看，犹如时光不可倒流一样，人的病也是治不好的，治疗只可以减缓病的进展速度，对抗症状表现。哪怕是最高明的医生，最正确的治疗，也不管曾经取得了多少次辉煌的胜利，在治病这件事上，最终的胜利者从来都是疾病，所以没有人可以长生不老。

人的生命就像一条蛇，有长有短。人生病，就像蛇咬住了自己的尾巴在吃，吃得越快、越多，人的生命就越短。

治病的实质：除了对抗病的症状表现，再就是尽可能让病在前一个阶段停留的时间长一些，让更严重的损害出现得晚一些，这就是延长人的寿命。

说病治不好，不是让人有病不治，而是强调病无所谓大小，只要开了头，最终都是要缩短人寿命的，所以有病赶紧治。特别是那些症状轻微的、人不重视的小病，更要抓紧时间控制住，千万不要觉得没事，他们实质都是在不知不觉中吞噬着人的生命！

任何人对病的轻视，都是对生命的轻视。

二、中西医各有长短

医疗可分为两大类，中医和西医。这是完全不同的两个医疗体系，在观念、理论、治法上各有特点，但二者都是科学的。现在西医处于绝对优势地位，绝大部分人认可西医的观念，接受西医的治疗；而中医在我国流传了几千年，救人无数，在中国人心中的地位根深蒂固，不可动摇。

如果问我目前中西医谁优谁劣，治病时优先选中医还是西医？我的观点是：中医和西医都不是完美无缺，也都不是一无是处；中医西医都是为人健康服务的，在治病上是选择中医还是西医，要由病情决定，用疗效说话，该用哪个用哪个，用哪个治病效果好就用哪个。

在目前以及今后很长一段时间，对每个病人来说，治病时都面临着选择中医或西医的问题。这个问题很严肃，甚至决定着一个人的命运和生死！

比如年“非典”中后期，西医也治，中医也治，大家都是最顶级的医生。最后统计结果显示：中医的疗效明显优于西医。这还不算，西医参与治疗的医护人员被感染导致死亡了好多人，中医参与治疗的医护人员却没有一个人被感染。

这也就是为什么我作为医生，对某些病人会强烈的推荐或反对某种医疗方式，就是因为我看到过很多同样情况下，用不同的医疗方式所造成的后果完全不同的病例。

正确的选择中医或西医，不光取决于个人医学知识占有量，还取决于医疗经验。仍然以治疗“非典”为例，那些参与治疗的西医的医护人员不也是医疗的内行吗？不也是专家吗？最终自己还不是受到了伤害？付出了健康和生命的代价？由此可见，普通人更容易受到不当医疗的伤害。

所以说，治病一定要会选择看中医还是看西医，核心是善用中西医之所长治病，避免医疗错误的伤害。

三、选择看中医还是西医的原则

治病，是看中医还是看西医的原则是：如果条件允许选择，在救急保命，化验检查，需手术治疗的疾病，老年病、疾病后期，医院看西医；小孩的常见病，慢性病，西医明确治疗效果不佳的疾病，非手术治疗的疾病，在诊断明确的情况下，看中医为宜。

最常见的错误选择有两种：

1、在病入膏肓，西医治疗无望的时候才想起看中医；

2、小孩的常见病坚持看西医。

我认为：人前半辈子的病大多能治好，但西医重治标，中医重治本，所以人年轻时病了要以看中医为主，以求治本除根，不留后患；人后半辈子的病大多治不好了，并且人年老体衰，若救治不及会要命，这时候要的就是尽快缓解症状，把命保住，西医无疑更善于治标救急，缓解症状，所以人年老后患病要以看西医为主。

但是现代人却完全搞反了这一规律，觉得年轻时人的病无非是感冒、发烧、咳嗽、拉肚子，不严重，懒得吃中药，就图西药治疗方便，结果就治疗的不彻底，留下病根，一直在损害身体，使人早衰；等人年老了，一系列慢性病得上了，到处治治不好了，又想起看中医，还妄求根治，这本身就是对中医的苛求与误解。其根源于民间口头文学中对中医起死回生的描述，而这些更多的是一种在自己遇到这种情况时的美好愿望，中医的历史上确实是经常有起死回生这种情况发生，但是中医治病讲究的最高境界是治未病，而不是追求起死回生。

这种前半辈子的病能治好，人却不想着看中医治好；后半辈子的病治不好，人却想看中医治好的行为，是现代人在治疗疾病上的一个普遍错误思想，对此，聪明人要引以为戒。

为了让人在治病上少受伤害，更健康的活着，为了有病时能更明白的选择中医或者西医，我们需要先知道中医和西医各有哪些错误可能伤害到人。

四、治病不能简单图快

黄医生说：治病不能简单图快，否则必受害！

因为只要是疑难病的，对每个医生来说都难治，除非他有了新的思路，对这个病有了新的理解和方药。能解决以往解决不了问题的办法一定是新的，而绝对不会是什么老方子或祖传秘方，因为只要有可靠办法治的病，就成不了疑难病。

有许多所谓“祖传秘方”，如治气管炎、哮喘、风湿、骨刺、牛皮癣、银屑病等等的，无一不是用激素冒充中药的；“祖传秘方”治阳痿、早泄、补肾等等的，无一不是用伟哥冒充中药的。这些药的特点就是“快”，见效快，结果一定是“害人”。

自古以来，凡是在医学上解决了难题的，都是凭借的科学技术上的进步，从而有了新的思路、新的办法。但这需要具有相当聪明才智的人长时间的努力，以及一点灵感。

正因为真正创新来之不易，所以现在有许多“伪创新”，无非是到那些曾经不为人知的落后地方（Z医、Z药一类），拿出一些什么老方子，在讲出一堆让人听不懂的名词，利用人的好奇心来哄人，如此装神弄鬼的，无非一是给自己壮胆，二是糊弄人。

这世上没有那么多好运气都落到你头上，也不是啥事都有捷径可走的。一切都要实事求是，老老实实的去做了才能获得。你就是写个字，也要一笔一划写完，否则就是错的，何况治病要比写字复杂得多，需要把一个一个的问题逐步解决了，为疾病痊愈创造条件，这些都需要时间，而等你完成了，痊愈就是水到渠成的事。

治病就像打仗，聪明人会计划、用计谋、有策略，最终以小的代价换取大的战果，而这一开始必不是外行人所能看透的；莽夫才会直接硬碰硬的对抗，简单粗暴，损失巨大，貌似勇敢，实则愚蠢。

世上的坏事情，都是蠢人先有了非分的要求而后产生的。比如有人爱占便宜，所以才有了骗子；你要东西又便宜又好，他不给你掺假还能咋样？同样，因为有了治病简单图快的病人，才有了种种害人的假药。

五、对最新科技要抱谨慎的态度

科学的发展史让我有个感觉：科学，就是让我们被动的和他一起做试验，而我们很容易成为科学实验的牺牲品，这是我们不愿意的。所以，对最新科技要抱谨慎的态度。

科学就是在不断否定前人的认识，在方方面面都是这样，一会这样说，过一会又那样说，他还把这叫做科学的进步。但之前按科学家说的去做的那些人被伤害了，就活该倒霉吗？难道现在的科学家说的就不存在问题吗？一定是存在问题的！

从历史上看，科学每发明、发现、创造一个新的事物，开始都能吹到天上去。他告诉人们，这是最新科技，对人只有好处没有坏处，是最好的，是不容否定的，凡是和它不一样的，都是不科学的，都是错误的。但过一段时间，这个最新科技产品就会被发现存在一堆想不到的问题，却也伤害了一批人。这其中有些不用了，淘汰了，也很快被人遗忘了，有些想甩都甩不掉，一直在伤害人。

可以这样说，最害的人这些东西，都是科学家发明的，而且当初还都是出于好心。比如“海洛因”，就是德国贝尔药物化学公司开始大批量生产，当时的目的是把“海洛因”当成戒除鸦片及吗啡毒瘾的药物。但海洛因比吗啡的水溶性更大，吸收亦更快，且其脂溶性也较大，易通过血脑屏障进入中枢发挥作用，所以海洛因的成瘾性更强烈，海洛因对个人和社会所导致的危害后果，已远远地超过了其医用价值。

“康泰克”作为感冒药卖了多年以后，才发现副作用巨大，但也已经害了一批人，前几年又改成“新康泰克”继续在卖。另外，你留意现在网上能搜到那些关于康泰克副作用的报道吗？这些大财团的公关能力不可小视，所以面对最新科技产物，决不能只看到它想让你看的最新科技这一个面目，还要想到它的背后可能还藏了些什么不想让人知道的东西。

我们是生活在一个商业社会，商业与道德是悖逆的，不管我们多么不愿意。商业的本质是欺诈，商业运作本质上就是在法律或者道德约束下的有限欺骗，商业社会本质上是欺诈社会；从道德的角度来说，商业社会的本质就是不道德，而且是合法地不道德。

马克思说：“资本家害怕没有利润或利润太少，就像自然界害怕真空一样。一旦有适当的利润，资本就大胆起来。如果有10%的利润，资本就会保证到处被使用；有20%的利润，资本就能活跃起来；有50%的利润，资本就会铤而走险；为了%的利润，资本就敢践踏一切人间法律；有%以上的利润，资本就敢犯任何罪行，甚至去冒绞首的危险。”

我认为：在利润面前，科学只是任人打扮的小姑娘。

六、保健的五个原则

吃够粮食、睡好觉、适当运动、少受凉、感冒了及时正确治愈，这是我制定的保健五原则。

对此，一般人有两个疑问：

1、从来看到的都是要人吃饭吃七成饱，我为啥强调要吃够？

2、专家说过，人都是气死的，我为啥没强调要人控制情绪少生气？

首先要有一个认识，就是现在的人普遍存在两大问题，是人多病的根源：

1、粮食吃得不够，人体缺乏蛋白质，这使人“营养失衡、免疫失衡、微循环障碍、新陈代谢失常”；

2、感冒没有治愈，人体内留有寒气，这加重人“营养失衡、免疫失衡、微循环障碍、新陈代谢失常”。

粮食吃得不够，就是“饥”，引起“营养失衡，免疫失衡、新陈代谢失常”，重点是人体缺乏蛋白质，这使人体新陈代谢不能正常进行；感冒没有治愈，就是人体内留有“寒”气，这使人体产生炎症，干扰人体正常的新陈代谢；人体新陈代谢失常，各器官就不能正常工作，这加重人“营养失衡、免疫失衡、微循环障碍、新陈代谢失常”，结果必然是人早衰、多病。由此可见，实质就是“饥寒”使人生病的，而人也是冻死的、饿死的。

其次，要求不一样，是因为目的不一样。你若认为人到了四十多岁开始发胖衰老，五十多岁开始多病，通过吃药、锻炼、住院、抢救几回，活个七八十岁就是正常人生，那就和我这个保健原则没有啥关系。我制定的保健五原则，目的是让人的身体在六七十岁时依然保持得像三四十岁那样健康，能为所欲为。

吃饭吃七成的传统做法，是人体内有寒气，胃气不降的问题没有解决，吃多了人难受，只能“两害相权取其轻”，让人少吃点。但谁都知道“要想马儿跑得快，就要给马儿吃的好”，人吃七成，最终人的健康和生命也只有七成。如果这时硬吃饱，就不光是人难受，人的健康和生命也可能只有五成，相比较而言，还是吃七成的结果好。

我让人吃饱、吃够粮食，前提是先要祛除人体内的寒气，恢复胃气，这样人吃饱了也不难受，营养充足，更有利于人体的新陈代谢。人吃饱、吃够粮食，最终人的健康和生命就可以得到九成。

所以，相对于传统让人吃七成的被动防御，我让人吃饱是除害兴利的主动追求健康的方法，二者在本质上不同。

再说人生气的问题，生气和生病的关系有点像鸡和蛋的关系，生气可以让人生病，生病也只会使人不高兴，但以后者为主。一个健康的人，情绪必然是平和的、稳定的；而一个不健康的人，情绪必然是不能平和稳定的。爱生气，只是人身体不健康的一个表现，虽然情绪是可以控制的，但也只是治标不是治本。

七、人没病的时候才是吃药的时候

人有生病的时候，有好的时候，如此组成每个人的一生。

为什么人有生病的时候，有好的时候呢？大部分人觉得这似乎都不该问：肯定是生病的条件具备了人就病了，好的条件具备了人自然就好了。

这个理解当然是对的。但正所谓：“大象无形，大音希声”，对这些常见的现象，只有达到很高境界的人，才能够“于无声处听惊雷，于无色处见繁华”，那就是我们更应该由此想到两点：

1、人没病的时候不代表真没事，只是在等生病的条件而已；

2、想不生病，就是要维持住身体好的条件。

那么怎样才能维持住身体好的条件呢？也要做到两点：

1、把人当人对待，饭吃好、休息好、小心受凉，适当锻炼；

2、要从小重视健康、随时重视健康、在人没病前积极预防，唯如此才能得到。

看完这些话，你是否觉得平淡无奇？其实，这些事情说起来容易，做到难，每一个事都有细节问题，还真没几个人能做好。

人生有一个规律，人年轻时，有病的时候少，好的时候多；年龄大了，有病的时候多，好的时候少。还有一个规律，年轻时候病大多能治好，而人把病不当事，年龄大了，病很难治好了，又用心治病。

简单一句话：人没病的时候才是吃药的时候，因为有备才能无患。

八、中医治病最大的难点

中医治病最大的难点：是患者和医生对病认识的差异。进一步讲就是二者世界观的不同。

这个问题西医不存在，因为所有的西医都学的是同一个理论，对同一个问题是有一个相同答案的。所谓西医专家，仅仅就是“卖油翁”说的“但手熟尔”。中医则不然，中医完全是“师父领进门修行在个人”，医术高低取决于个人的悟性，悟性不够，不是那块料，就是扁鹊的亲儿子也学不到他爹的水平。

试想一下，一个患者久治不愈，忽然打听到某中医治此病治得好，那么，这个中医对此病的认识一定和之前的那个中医是不一样的。

治病是在干什么？就是患者找医生给自己的生命健康做主。中医治病，讲究“治急性病要有胆有识，治慢性病要有方有守”，这都需要医生心里有个正主意。医生有正主意，不代表患者就有正主意。比如，蔡桓公就不信扁鹊的话，所以，扁鹊才留下了“病有六不治”。《史记?扁鹊仓公列传》说：“使圣人预知微，能使良医得早从事，则疾可以已，身可活也。人之所病，病疾多，而医之所病，病道少。故病有六不治：骄恣不论于理，一不治也；轻身重财，二不治也；衣食不能适，三不治也；阴阳并脏器不定，四不治也；形羸不能服药，五不治也；信巫不信医，六不治也。有此一者，则重难治也”。

患者找一个新的中医治病，首先要丢掉自己之前对病的认识，全面接受这个中医的理论和要求，不管自己懂与不懂，理解与不理解都要这样。我把这概括为“先改造患者的世界观”，这件事对医生来说，甚至于比治病本身都劳神，因为患者千差万别，有聪明的，有愚蠢的，有听话的，有固执的，有高学历的，有不识字的，要把这些人教明白“要怎么做”、“为什么要怎么做”很不容易，何况他的身旁还有一群七嘴八舌胡出主意的人，都是治好病的阻力。

多年的治病经验让我知道：一个好的医生身后有一群好的病人，如同琴师俞伯牙需要知音钟子期一样。医生的医术要靠病人的认真落实才能体现，所以，不是所有的病人都适合一个好医生来治疗的，在这一点上再有名的医生也不例外。

世上最蛊惑人的是：觉得自己呆的地方就是世界中心；自己干的工作是最重要的；自己啥都是最对的，结果让人习惯于自以为是！

九、治病要注意古今中药的不同

如果问我们现在用的中药和秦汉之前古人所用的中药一样吗？答案是：有一些中药一样，有一些中药不一样，有一些中药甚至完全都不知道是啥了。

我认为造成古今中药不同的原因有以下三个方面：

一、生物的进化和变异：比如菊花，最初只有黄菊花，唐·黄巢《不第后赋菊》中说的就是黄菊花：“待到秋来九月八，我花开后百花杀。冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲”。直到唐代以后才出现了白菊花、红菊花，以致现在已经有各种各样的菊花，包括绿菊花。

植物变异有多种原因，有的是因为感染了病毒引起变异产生的，比如各种花色的菊花、郁金香等就是这个原因产生的；有些是因为杂交产生的，比如我们吃的小麦就是原始的“一粒小麦”和杂草“节节麦”杂交后产生的。生物变异有时候是好的作用，如造就了小麦和丰富的菊花、郁金香品种等。有时候是坏的作用，比如土豆感染病毒后，变异的不结土豆了；个别茶树变异的树叶中已经不含茶碱。好在现代科技的发展使人类已经可以在一定程度上控制生物变异，让给他按人的意愿发生。

生物变异导致药物品种丰富的同时，有效药用成分也发生了变化，就不能一概按古人记载而论。比如不加分析的把这些菊花用到唐代之前的中医处方中，效果一定受影响。

二、人为对中药的改变：人对药物影响最大，包括的内容也最多。

1、是药物炮制对中药有效成分的改变。秦汉之前人用的药是生药，现代人用的药大多的是炮制后的药。药物炮制有他的积极意义，比如能减少毒副作用，但同时也破坏和减少了有效成分。比如地黄，在《神农本草经》中就明确指出地黄用“生者尤良”，后世人却发明了把地黄九蒸九晒炮制成“熟地”再用。现代研究证明，地黄在加工炮制过程中它的有效成分“梓醇”含量随之递减，鲜地黄4.09%、生地黄2.02%、熟地黄0.04%；

2、是人为改变药物的种属，指鹿为马。比如橘红，本应该用芸香科植物橘CitrusreticulataBlanco及其栽培变种的干燥外层果皮。在秋末冬初果实成熟后采收，用刀削下外果皮，晒干或阴干。现在人抓药多给的是“化橘红”，这是芸香科植物化州柚或柚的未成熟或接近成熟果实的干燥外层果皮。简单说橘红本应该是橘子皮红色的部分，现在人用的往往是柚子皮。

3、是后人误认了药物，张冠李戴。比如秦椒，本应该是茄科植物辣椒，现在被认为是芸香科植物花椒，这是因为后世著书者完全无视古代本草典籍的谆谆教诲和再三提醒，自以为是，以讹传讹造成的。

4、是人工种植的药物离开了原产地，“橘过江而为枳”药效改变。中医讲究地道药材，就是因为每一方水土都有各自的特点，不同的地域、气候、光照、温度、生长周期以及土壤中微量元素的不同最终决定了药材的药效。比如人参，人工种植的园参、林下参，在药效上都远不如野生人参。

5、是人对药物不断产生新认识的同时丢掉了古人的认识。比如：人参，在《神农本草经》中就明确指出是凉性的药，现在被认为是热性的药；当归，在《神农本草经》中就明确指出是止咳的药，现在被认为是调经、补血的药；地黄，在《神农本草经》中就明确指出是治跌打损伤骨折的药，现在被认为是补肾的药。

三、部分中药失传了：在历史进展中，有部分中药失传了，现在能在典籍中看到药名、功效、处方，但不知道药是什么了，这也是现代人对某些病束手无策、疗效欠佳的一个原因。比如蘭茹，又名闾茹；屈草；淮木；别羁；姑活；白兔藿，又名白葛；药实根；膚青等等；都记载于《神农本草经》中，但现在谁都不知道这些药是什么了，对这些失传了的中药很有必要挖掘、验证、发扬光大。

古今中药的这些种种不同，导致某些中药的有效成分发生了改变，也使某些经典处方的作用和古代有所不同，这是现代中医治病时一定要考虑的因素。

前人也有同样的感受，唐、宋时期开始对中医规范化。如，唐朝发布了国标药典《新修本草》；宋朝发布了国标药典《太平惠民和剂局方》，但宋朝人马上就感受到了按新标准治病的弊端和不足，认为还是按秦汉时期的《神农本草经》的论述来用药效果更好，并发出“用神农之品无不效”；“《千金》、《肘后》之类，尤多溢言，使不复敢信”的感叹。

屠呦呦在研制中药成分的治疗疟疾药的过程中，就是注意到典籍中记载的古人用青蒿治疟疾，注明是要用新鲜青蒿加清水榨汁口服，而不是煎汤的用法，才想到一定是抗疟有效成分不耐高温，最终用乙醚低温提取的方法成功提取到“青蒿素”。

治病就像打仗，只有“知己知彼”方能“百战百胜”，如果只知道现代教科书上是如何说的，一般情况下是能解决一些问题，但有时候就会让人像“刻舟求剑”一样呆板可笑。

前多年曾经有个死刑犯贡献了一个治疗慢性气管炎的方子以求不死，处方如下：当归、半夏、橘红、茯苓、炙甘草，据说用后效果很好，有人不明白处方的道理，就当秘方私用而不外传，我一看就知道，这是二陈汤加当归而已，二陈汤是燥湿化痰、理气和中，当归古人就是用来治咳嗽的，何奇之有？

十、人到中年后越来越喜欢喝酒的原因

我认为：人的行为是最诚实的语言，就看人能不能看明白。

人到中年后，如果越来越喜欢喝酒代表的是身体不行了，其他的解释都是错误的。而且越能喝酒，越爱喝酒的人健康就越差，将来会死的越早，受得痛苦越多。换句话说：不是喝酒把身体喝坏的，而是身体不行的人爱喝酒。这更是老天在提醒你要赶紧调理身体，免得日后受罪。

人无论老少，在身体上有个规律：“人越健康，越平和。”这是因为健康的人“营养平衡、免疫平衡、微循环正常，新陈代谢正常，人体器官的组织细胞结构和功能正常”，所以在各方面都表现的平和。比如：健康的人的性格平和中庸；口味平淡不挑食；行为举动稳重得体；言语平和不过激。而一旦人的身体不健康了、被病控制了，人就会在各方面都喜欢做对病有利、对健康不利的事。也就是说：身体不健康的人，会在各个方面表现的太过或不及，不光是一个喜欢喝酒的问题。

有人对此说法表示不服，认为自己喝酒多年了，还好好的。这是两个原因造成的：1、他被病蛊惑了（被病控制住了）；2、我们人是生活在一个延迟的世界，后果还没出现。

《缨络经·有行无行品》中说：“‘何者是行报耶？’目连白佛言：‘随其缘对，善有善报，恶有恶报。’”用老百姓的话讲就是：“不是不报，时候未到；时候一到，一切报销”。

《周易·系辞下》中说“天地之大德曰生”，意思是“上天有好生之德”。所以，当一个人的身体不行了，老天还是给了他治愈的机会和时间的。只是这个机会和时间大部分人看不懂，即就是看得懂的人提醒他，他还逞能不听，反而抱怨看得懂的人“成天给人说要喝药、要喝药。”

所以，我经常给那些抱怨我让他喝药的人说：“等你都能看出身体有问题的时候，问题就大了，也很难治了”。

如果看完这篇文章，你只是庆辛自己不喝酒，那算是白看了。

记住我这句话：凡是轻视中医和粮食而好美食者必短寿。

十一、性冷淡不是极简主义是有病

近年来忽然流行“性冷淡风”，被称为Normcore。把性冷淡说成是极简主义中的重要元素，被当成是一种宏观上的审美方向和流行元素的细化。

明确讲，性冷淡不是极简主义，二者根本风马牛不相及，性冷淡是人有病。这种人就是老百姓说的“白天不x行，晚上x不行”的废物，对世界进步没一点好处。这种人不赶紧去治病还竟敢标榜自己是什么新流行元素？真是无知者无畏、无知到无耻。

我认为“性能力的强弱是一个人健康状态的标志，二者成正比”。所以一个健康的人，除了有一个健美的体型还应该具有明显的性特征，表现为：正常的性取向，性功能。

而性冷淡，是人身体不健康到了废物程度的标志，什么“小奶狗”，不过就是“小太监”而已。一个男人把自己活成了太监还有什么可炫耀的呢？与生活方式极简不极简有什么关系呢？任何时候都不可能改变，男人的价值，就体现于在各方面都厉害的能让女人满意的笑。

如果性冷淡真的成了生活的主流，那真就是“无色路断人稀”。因为人人都不健康，也就都没有了欲望，没有欲望就没有生育，那么长此以往，就是人口减少了，路也没了，结果就是毁灭！比如今天的日本就是这个样子的。

因此说，对人类而言，还有比性冷淡流行危害更大的病吗？

十二、女人要知足，男人要不知足。

女人的天性是胆大、不能吃亏、永不满足；男人的天性是胆小、图安逸，容易满足。最能体现这些的就是普希金所写的寓言《渔夫和金鱼的故事》。

故事一开始说：渔夫和老婆一直过着贫穷的日子，老太婆脾气不好，老头忍气吞声，就这样一起相安无事的生活了三十三年。

一天，渔夫去打渔，很辛苦的打到了一只金鱼。金鱼为了重回大海，提出愿意用贵重的报酬赎身，说是要什么都依。这时，男人胆小的天性表露出来了，渔夫没敢要报酬，就放了金鱼，却回家把这件事告诉了老婆。

而女人的天性一旦有机会也会爆发出来，当得知可以从金鱼哪里得到好处，渔夫却因为胆小没敢要。不吃亏的天性让老太婆躁动了，于是骂着、硬逼着老头去找金鱼要好处。但因为见识少，老太婆只提出要一个新木盆，理由是我们那只已经破得不成样啦。

老头虽然不情愿，但为了不被骂，还是找金鱼去要了一个新木盆，以为这样就没事了，又能过以前安宁的日子了。然而，老太婆看到真的能要来新木盆，不满足的心理爆发了。从开始要木房子、要当贵妇人、要做女皇、一直要做海上的女霸王，还要叫金鱼来侍候她，叫她随便使唤。对老头的态度也越来越凶恶，而老头却只会忍气吞声的照着老太婆的要求去做。

故事的结尾大家都知道———他前面依旧是那间破泥棚，她的老太婆坐在门槛上，她前面还是那只破木盆。

这个故事并非嘲笑女人贪婪，不知满足。而是提醒世人，男女二者在天性上是互补的，只有用好了这一点才能把日子过幸福，否则的话，就是捡到金子也只会把日子过成闹剧和悲剧。

假如，一开始渔夫网到了金鱼，面对金鱼提出愿意用贵重的报酬赎身的要求，渔夫自己很有主意，大胆的提出要木房子，新木盆，结果可能就是渔夫、金鱼、老太婆三个人都满意。

然而，渔夫天性胆小、怕事、图安逸，还搞颠倒了生存第一位，道德第二位的关系。明知自己家住的是破泥棚，用的破木盆，却在有机会改变这一切的时候，高姿态的无偿放了金鱼，还“有修养”的说了几句亲切的话。渔夫这么做，除了能使读故事的人认为渔夫“道德高尚”以外，并不能解决自己的现实生活问题，带来的恶果是后来老婆的发狂，金鱼的愤怒，自己的无奈，最后一切回到了起点。

我认为：女人在生活中一会要这个、一会要那个，是为了成全男人的，是男人奋斗的动力；男人的价值，就体现于在各方面都能让女人满意的笑，能做到这一点，才是最值得男人得意的。正因为如此，在生活中，女人要知足，男人要不知足。否则，女人要不知足，会把男人累死；男人要知足了，会把女人饿死。

中国人是为了责任而活的，过日子，本质上是男人领着女人，正所谓“夫唱妇随”。这即需要男人遇事有正主意，敢担当，能为一家人着想，也需要女人理解和体谅男人的不易，能对男人的劳动报以笑脸。

十三、一般人不需要太明白医学道理

林语堂说“一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度”。老百姓把这叫“吃一堑、长一智”，意思是说受到一次挫折，便得到一次教训，增长一分才智。

因为即使在科学知识如此普及的今天，在生活的方方面面，我们依然有太多的错误认知。很多事情我们自认为是对的，而其实却是错的。直到有一天，我们被这个错误认知伤害了，承受了痛苦才会醒悟。而正是这种不断受伤害的经历，促使我们成长、成熟，最后获得生活的智慧。

然而，有些亏是吃不得的，也是吃不起的，比如在身体健康方面，人最应该避免的就是“自己亲自得病以后才认识清楚了某个医学道理”。

也不要以为医学道理懂得多就是好事，比如在健康方面明白的太多，看的太透的人，他们面对生活，就像听一个听了好多次的笑话一样，是不再能让人笑起来的，这样的生活反而失去了很多乐趣。

我认为，一般人不需要太明白医学道理。一个人最走运的生存状态是“不明白医学的道理，但活得很健康”，这是因为他身旁有明白人指点，而他能认真照着要求去做，这样活着就够了。

十四、让人不病是最好的医学

黄医生说：人生病，是因为人的营养失衡，新陈代谢失常，正气不足，进而免疫失衡，人体免疫超敏，对包括细菌、病毒等刺激做出免疫反应，并不是细菌、病毒等伤害了人。所以，人要想少生病，就要主动管理好人体的营养、免疫和微循环，尽量保持营养平衡和免疫平衡，微循环正常。

我们思考以下几个问题：

1、“非典”时期有个现象，参与治疗的西医医护人员，有许多人被感染致死或致残，参与治疗的中医医护人员则没有一人被感染。

2、流行病一般都有季节性，比如流感常见于冬春，难道天暖和的季节，流感病毒没有了吗？

3、过敏性疾病的过敏原比如花粉，为什么有人对它过敏，有人对它不过敏？

归根结底是人不同，是每个人的免疫系统对“非典病毒”、“流感病毒”、“花粉”的反应不同。那些没有生病的人，免疫平衡，所以，人的免疫系统不认为这些物质是伤害人的，没有与其发生免疫反应；那些生病的人，免疫失衡，人的免疫系统认为这些物质是伤害人的，与其发生了免疫反应。这就提醒我们要“保持免疫平衡”，不要错误的与细菌、病毒等发生免疫反应，就可以减少人生病。这也是“饥寒论”中提出“主动管理人体营养、免疫和微循环”的意义。

我认为：让人不病是最好的医学。看中医、吃中药的目的：是为了改变人的体质，让人不再容易病，而不是简单的为缓解现有症状。

西医有一个片面的认识：细菌或病毒的感染使人生病，强调隔离、消毒、灭菌；却忽略了人的免疫系统与它起不起反应这个因素，我认为后者更重要！

《道德经》中说：“天地不仁，以万物为刍狗”。意思是：天地间的万物没有好与坏之分，是人自己认为有好与坏的，然后采取了不同的态度。细菌、病毒等也没有什么好与坏，完全看人的免疫系统怎么认为，然后就会产生不同的结果。

我的经验：从小有病就用中药治疗的孩子，就是病少，一直到长大都几乎没有住过院，身体强壮；医院用西药治疗的孩子，就是病多，没有不住院的，一直身体虚弱多病。这也证明了我的观点：保持“营养平衡、免疫平衡、微循环正常，新陈代谢正常”可以减少人生病是正确的。

十五、让人不病的方法

《素问遗篇?刺法论》说：“正气存内，邪不可干”；《素问?平热病论》说：“邪之所凑，其气必虚”。恩格斯说:“生命是蛋白体的存在方式，这种存在方式本质上就在于这些蛋白体的化学组成部分的不断的自我更新”。

人摄入的营养平衡，人体在物质上能保持不断地自我更新，也就是新陈代谢正常，这就是“正气存内”，人自然是健康的；相反，人摄入的营养失衡，人体不能在物质上保持不断地自我更新，也就是新陈代谢失常，这就是“气虚”，这必然导致人体免疫失衡，出现超敏，容易对各种外邪发生免疫反应，因此人变得多病。

简单说就是：人摄入的营养越平衡，人就越强壮，人的免疫也越稳定，人就越健康；人摄入的营养越不平衡，人越虚弱，人的免疫也越失衡、越超敏，人就越多病。

所以，让人不病的方法就是尽可能保持营养平衡和免疫平衡。任何治病手段最终都要服务于这个目的，否则，不管这个治病手段当时看多么有效，长期看也是有害的。而这种长期看有害于人体健康的治病手段，在现实中极其常见，被普遍应用，这是现代人的病越治越多的一个重要原因。

我常常想：如果我自己不学医，甚至于不学中医，或者这几十年不用心研究搞明白这个医理的实质，我不知道在身体健康方面要多吃多少亏。可能我现在都早已经是体衰多病，体型怪异，头发花白，脾气古怪，怨天尤人。

后记

是不是按我说的来做就一定能健康长寿呢？人怎么样活着才算是健康舒服呢？

病和人这个生命体是阴阳关系，二者不但共处一体，同生同死，而且这种关系还会在人的后代身上继续延续。也就是说，我们每个人的身体都受到祖辈人病的影响，我们也会把自己的身体特点传给后人。

病是人最大的敌人，从古到今，病没有放过任何一个人。病的力量之大超乎人的想象，在人与病斗争这件事上，最终的胜利者一直都是病，而从来不是人，将来也是如此！

在人与病的斗争中，病在暗处，人在明处；病是进攻的一方，人是被动防御的一方，而人提前并不知道病会从哪里来；病是一心一意做一件事情，而人却有很多事情要做，一会忙这个、一会忙那个，难免对病大意、松懈，何况人还是善于忘记的，最爱好了伤疤忘了疼；病则既善于钻空子、又很顽强、不但会在人体制造矛盾，而且会利用矛盾发展自己，受到打击也不屈不挠，能长期坚持不懈、等待时机，随时变着花样发起新的攻击，从而能取得最后的胜利。

治愈病是人美好的愿望，但那个病治愈了？谁的病又治愈了？真要能如此，人就长生不老了，但从古到今有吗？我们所谓的治愈，不过是人对于疾病阶段性的胜利而已！

因为病总是要胜利的，所以人总是要死的。那么人应该怎样对待病呢？正确的态度应该是“长期共处”，具体方法如下：

对于先天性的病，有些是没有办法的，只能认命；有些是可以补养的，“先天不足，后天补养”，就要及早发现，及早补养，包括手术治疗，一让自己活得更舒服一点，二减少对后代的影响。

后天的病，大多是有规律可循的，我们要“为其可为，不为其不可为”，让那些厉害的病不要出现，让那些避免不了的病出现的更晚一些；若病已经出现了，我们要做的有两点：一、尽可能让病在它的前一个阶段停留的时间更长一些；二、让病表现的更轻一些，对身体的影响更少一些。

这样做让我们“尽可能死的晚一些”，“尽可能活的少一些难受”。

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