点击文中 　　现实生活中，有部分男性在性生活过程中坚持的时间太短，可能不到几分钟的时间就缴械投降，这样长期下去可能会带来某些健康问题。另外，长期性交时间过短的男性，可能会出现自卑心理，而且在女性得不到性满足的情况下，还可能导致男性的幸福指数降低。因此，男性性生活坚持时间短，需要认真对待，寻找原因后改善。

　　后台很多男性朋友都问了这样两个问题：

　　1、手淫会不会导致前列腺炎;

　　2、有过手淫，是不是导致早泄的原因呢?

　　我们再一次就这两个问题进行非常明确的回答。

　　手淫与前列腺

　　手淫是性活跃期的很多男性常用的性发泄方式，目前医界认为，适度的手淫并不会对身体产生严重的影响。

　　如果过度的手淫，会导致前列腺反复充血，加重前列腺炎的症状，这也就是很多患者所说的手淫后出现小腹坠痛、会阴不适等的可能原因之一。因此，建议性活跃期的男性一定不能频繁手淫，以免加重前列腺炎的症状。

　　另外，长时间禁欲对前列腺炎恢复也不利。一般认为，每周规律排精，比如1-2次，能缓解前列腺内部的压力，排出前列腺液，有利于症状的改善。从这个角度考虑，手淫也是排出前列腺液的一种方式，可见适度的手淫对前列腺炎的恢复是有好处的。但也不能矫枉过正，应根据个体情况进行个体化治疗。

　　手淫与早泄

　　早泄，指的是过早射精症，包括原发性早泄、继发性早泄、早泄样射精障碍等分类。早泄多数是功能性的，按照国际上最新的学科指南，一般分为顽固性早泄即原发性早泄，继发性早泄，还有就是早泄样射精障碍。

　　如果过度的手淫、频繁的长期的手淫还是会对射精产生不利的影响的。

　　一是心理影响，因自慰感到罪疚、紧张、罪恶感等情绪;

　　二是身体影响，反复手淫、频繁过度手淫，容易使得精囊、前列腺等部位充血，也使得射精反射所需要的刺激阙值太低，时间久了，容易导致射精潜伏期短。

　　调理方法

　　其实有的人可能会低于三分钟，甚至一分钟都没有，这样的话有可能是男性存在的问题，也有可能是心理因素，其实一两次也是没有什么关系的，但是长时间这样最好是去检查一下，不要因为尴尬而耽误了最佳的治疗时间。

　　其实要调整心理状态，很多时候一般是与男性的心理有关系，有可能是因为压力太大或者是紧张，其实这个时候女性应该多关心体贴，不应该责备除了要调整好心理状态之外，女性的关系也是非常重要的。

　　多注意饮食补充营养，很多男性发现自己时间短都会吃药来改善，其实是药三分毒，对药产生依赖性了之后可能会变成家长，所以说还不如进行一些食补，不妨在日常生活当中多吃一些增强身体素质的食物，这样对男性的身体也是比较有帮助的。

　　通过以上文章的介绍，我们已经知道了，男性朋友在性生活的时候多长时间比较好了，在日常生活中如果说性生活时间短的话，我们不妨锻炼身体，增强体质，尤其对于长期久坐的人来说，一定要适当的运动，这样才可以提高性功能，浪费的性生活时间不在过段。

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　　大家如果有前列腺炎或者任何男科问题，都可以